Tai Chi Mistrzów. Chińska sztuka zdrowia, relaksu i harmonii Kielce

Spokój umysłu dzięki praktyce Tai Chi Z pewnością już nie raz spotkałeś się z nazwą Tai Chi, ale pewnie zastanawiałeś się, na czym tak właściwie polega? Otóż Tai Chi to łagodna rekreacja i terapia oparta na filozofii Wschodu gwarantująca spokój umysłu i relaks. Obecnie znana na całym świecie jako …

od 25,61 Najbliżej: 2,1 km

Liczba ofert: 2

Oferta sklepu

Opis

Spokój umysłu dzięki praktyce Tai Chi Z pewnością już nie raz spotkałeś się z nazwą Tai Chi, ale pewnie zastanawiałeś się, na czym tak właściwie polega? Otóż Tai Chi to łagodna rekreacja i terapia oparta na filozofii Wschodu gwarantująca spokój umysłu i relaks. Obecnie znana na całym świecie jako forma medytacji w ruchu. Ciesząca się dużym zainteresowaniem wśród ludzi w różnym wieku. Nawet w serialu Ksiądz Mateusz została zaprezentowana jako ciekawa forma rozrywki wpływająca korzystnie na funkcjonowanie całego organizmu. Zarówno jego psychiki jak i ciała fizycznego. Ćwiczenia polegają na wykonywaniu bardzo spokojnych, płynnych i miękkich ruchów, które wyglądają jak spokojny taniec. Sprawdź, jak medytacja w ruchu pomoże tobie Tai Chi Chuan zaprezentowane w książce usprawnia nie tylko ciało, ale wyraźnie wpływa na poprawę zdrowia. A także zwiększenie witalności, wyciszenie, relaksację oraz spokojny umysł. Autor jest znanym trenerem, założycielem szkoły Dao Yang Academy i ekspertem Tai Chi Chuan stylu Yang, który w praktyczny sposób wprowadzi cię w tajniki tej aktywnej medytacji. Dzięki niej twoje ciało i umysł osiągną idealny stan równowagi i harmonii. A także odpowiedni przepływ energii chi w organizmie. Natomiast wykonywanie określonych ruchów zapewni ci odprężenie i odpoczynek oraz spokojny umysł. Wszelkie napięcia natychmiast ustąpią, a ty całkowicie się rozluźnisz. Korzyści dla ciała i ducha Regularne praktykowanie Tai Chi zagwarantuje ci duże korzyści dla układu mięśniowego, kostnego czy krążenia. Ponadto wiele negatywnych emocji zniknie, a te pozytywne się wzmocnią. Staniesz się dużo spokojniejszy i bardziej otwarty na innych. Ta terapia oparta na filozofii Wschodu jest idealna dla osób, które preferują łagodne ćwiczenia, a nie wyczerpujący trening na siłowni. Książka zawiera opis podstawowych zagadnień związanych z Tai Chi i energią chi. A także szczegółowe informacje o opierającej się na 24 ruchach formie stylu Yang. Nowy ty dzięki praktyce Tai chi Dzięki publikacji Autora poznasz korzyści, jakie niosą ćwiczenia Tai Chi. Zgłębisz całą filozofię Wchodu Tai Chi i jej podstawy. Zapewnisz sobie łagodną rekreację i relaks. Pozbędziesz się negatywnych emocji i poprawisz zdrowie. Osiągniesz stan równowagi zarówno ciała, jak i umysłu. Uspokoisz swoje emocje, pozbędziesz się bólu, skurczów czy napięcia. Wszystko w twoim organizmie osiągnie idealną harmonię, a ty będziesz szczęśliwszy niż dotychczas. Z tą publikacją krok po kroku przekonasz się, że nauka Tai Chi w domu nigdy wcześniej nie była taka łatwa. Tai Chi tradycja i nowoczesność Autor: Maciej Stawicki Rok wydania: 2023 Oprawa: broszurowa Liczba stron: 196

Specyfikacja

Podstawowe informacje

Tematyka
  • Zdrowie i ćwiczenia
Autor
  • Maciej Stawicki
Format
  • 14.5 x 20.5 cm
Wybrane wydawnictwa
  • Studio Astropsychologii
Rok wydania
  • 2022
Ilość stron
  • 196
Okładka
  • Miękka
ISBN
  • 9788381719476

Opinie Tai Chi Mistrzów. Chińska sztuka zdrowia, relaksu i harmonii Kielce

Na liście znajdują się opinie, które zostały zweryfikowane (potwierdzone zakupem) i oznaczone są one zielonym znakiem Zaufanych Opinii. Opinie niezweryfikowane nie posiadają wskazanego oznaczenia.

Ocena ogólna
5 na podstawie 4 opinie
  • a...k
    5
    Opinia została napisana przez użytkownika, który kupił produkt.
    Książka o niesamowitej tematyce,przystępnie napisana,gdzie autor w praktyczny sposób wprowadza czytelnika w łagodne ćwiczenia.Niedroga,w miękkiej oprawie.Szkoda ,że nie ma do omawianych ćwiczeń i automasażu płytki.
  • m...6
    5
    Opinia została napisana przez użytkownika, który kupił produkt.
    Wszystko jam być powinno.
  • i...z
    5
    Opinia została napisana przez użytkownika, który kupił produkt.
    Super stan
    • akcja
    • fabuła
    • jakość wydania
  • k...b
    5
    Opinia została napisana przez użytkownika, który kupił produkt.