Modelowanie sylwetki metodą Delaviera

Lista Ofert

Opis

Modelowanie sylwetki metodą Delaviera Poradnik „Modelowanie sylwetki metodą Delaviera” to wyjątkowe źródło wiedzy dla każdego, kto pragnie rozwijać swoje umiejętności w dziedzinie fitnessu i kulturystyki. Stworzony z myślą o osobach pragnących poprawić swoją sylwetkę, zwiększyć siłę i efektywność treningów, ten przewodnik skierowany jest zarówno do początkujących, jak i do bardziej zaawansowanych sportowców, którzy chcą poszerzyć swoje horyzonty oraz wprowadzić do swojego treningu nowe techniki i ćwiczenia. Dzięki tej książce, czytelnicy będą mogli rozwiązać problemy związane z brakiem postępów w treningach, a także zyskać wiedzę o metodach, które pozwolą im osiągnąć wymarzone cele. Informacje o autorze i wydaniu Książka „Modelowanie sylwetki metodą Delaviera” jest dziełem zespołu specjalistów w dziedzinie fitnessu, w tym Frédérica Delaviera i Michaela Gundilla, którzy są uznawani za autorytety w swojej dziedzinie. Publikacja została wydana przez PZWL Wydawnictwo Lekarskie w 2012 roku i liczy 351 stron. Poradnik w miękkiej oprawie jest dostępny w formacie 19,5 x 25,5 cm, co sprawia, że jest wygodny do czytania i przeglądania. Książka jest dostępna w języku francuskim, co ułatwia dotarcie do szerokiego grona odbiorców. Oto kluczowe informacje o książce: Tytuł: Modelowanie sylwetki metodą Delaviera, Autorzy: Praca zbiorowa, Frédéric Delavier, Michael Gundill, Wydawnictwo: PZWL Wydawnictwo Lekarskie, Rok wydania: 2012, Ilość stron: 351, Język oryginału: Francuski, Okładka: Miękka. Opis treści poradnika Delavier to zaawansowany przewodnik, który omawia 250 ćwiczeń z użyciem sztang, sztangielek oraz maszyn treningowych. Autorzy przedstawiają 75 technik ćwiczeń, które pozwalają na jeszcze bardziej efektywne modelowanie sylwetki. Każde ćwiczenie zostało szczegółowo opisane i zilustrowane w formie rysunków oraz zdjęć, co umożliwia czytelnikom prawidłowe wykonanie technik. Poradnik porusza również zagadnienia związane z planowaniem treningów, co pozwala na skuteczne dostosowanie programu do indywidualnych potrzeb. Praktyczność i zastosowanie Książka „Modelowanie sylwetki metodą Delaviera” to nie tylko teoretyczne opracowanie, ale również praktyczny przewodnik. Zawarte w niej informacje pomogą czytelnikom łatwo wprowadzić opisane ćwiczenia do swojego codziennego treningu. Korzyści płynące z korzystania z tej publikacji są nieocenione: poprawa techniki, książka zawiera szczegółowe instrukcje dotyczące poprawnego wykonywania ćwiczeń, co znacząco wpłynie na osiągane rezultaty, zróżnicowanie treningu, bogata oferta ćwiczeń oraz technik wzbogaci plan treningowy, co uchroni przed monotonią, przygotowanie do zawodów, sportowcy znajdą tutaj wskazówki, które pomogą im w skuteczniejszym przygotowaniu do występów oraz zwiększeniu efektywności treningów, wsparcie dla trenerów, publikacja jest doskonałym źródłem inspiracji dla trenerów personalnych oraz nauczycieli wychowania fizycznego, którzy chcą wzbogacić swoje metody nauczania. Potencjalne efekty Dzięki wykorzystaniu wskazówek zawartych w tym poradniku, czytelnicy mogą spodziewać się znacznych postępów w swoich treningach. Przykładowe efekty, jakie można osiągnąć to: zwiększenie masy mięśniowej, zastosowanie przedstawionych metod pozwoli na efektywny rozwój mięśni, poprawa siły i wydolności, regularne stosowanie się do zaleceń sprawi, że organizm stanie się silniejszy i bardziej wydolny, redukcja tkanki tłuszczowej, odpowiednio skonstruowany program treningowy pomoże w osiągnięciu pożądanej sylwetki, doskonalenie umiejętności sportowych, dla sportowców, zastosowanie technik z książki pozwoli na poprawę wyników i lepsze przygotowanie do rywalizacji, podniesienie motywacji, wprowadzenie nowych ćwiczeń i technik do treningu może znacznie zwiększyć motywację do regularnych ćwiczeń. Poradnik Delaviera to doskonały wybór dla wszystkich, którzy pragną w pełni wykorzystać swój potencjał w dziedzinie fitnessu i kulturystyki. Dzięki starannie opracowanej treści i wszechstronnemu podejściu autorów, każdy czytelnik znajdzie coś dla siebie, a jego trening zyska nową jakość.

Rozwiń Zwiń

Specyfikacja

Podstawowe informacje

Autor	Delavier Frederic, Gundill Michael
Wybrani autorzy	Praca zbiorowa
Wydawnictwo	PZWL Wydawnictwo Lekarskie
Okładka	Miękka
Format	19.5x25.5cm
Rok wydania	2012
Ilość stron	351
Język oryginału	Francuski
Tematyka	Fitness i kulturystyka
ISBN	9788320043051
Model	miękka
Dystrybucja	None

Opinie Modelowanie sylwetki metodą Delaviera Jelenia Góra

Na liście znajdują się opinie, które zostały zweryfikowane (potwierdzone zakupem) i oznaczone są one zielonym znakiem Zaufanych Opinii. Opinie niezweryfikowane nie posiadają wskazanego oznaczenia.

Ocena ogólna

4,75 na podstawie 6 opinii

Łukasz 25 maja 2015
4

Opinia została napisana przez użytkownika, który kupił produkt.
Książkę oceniam na 4. Dla bardziej zaawansowanych osób ćwiczących na siłowni będzie to pozycja pozwalająca przezwyciężyć stagnacje i poznać metody treningowe pozwalające ruszyć z miejsca. Plany treningowe są raczej przeznaczone dla osób początkujących. Zabrakło mi również ćwiczeń na niektóre partie a te które się znajdują w książce są ćwiczeniami podstawowymi. Dla kogoś kto szuka urozmaicenia w postaci ćwiczeń poleciłbym "Atlas Treningu Siłowego" tego samego autora.

Rozwiń Zwiń
Użytkownik Ceneo 28 sierpnia 2025
5

Opinia została napisana przez użytkownika, który kupił produkt.
Świetna jakość, super produkty

Rozwiń Zwiń
B...k 10 listopada 2021
5

Opinia została napisana przez użytkownika, który kupił produkt.
Godna lektura

Rozwiń Zwiń
p...5 23 lipca 2020
5

Opinia została napisana przez użytkownika, który kupił produkt.
Doskonala

Rozwiń Zwiń
p...l 02 kwietnia 2021
5

Opinia została napisana przez użytkownika, który kupił produkt.
Polecam

Rozwiń Zwiń

Zobacz wszystkie opinie dla Modelowanie sylwetki metodą Delaviera na Ceneo

Modelowanie sylwetki metodą Delaviera Jelenia Góra

4,75