Lecznicza moc postu, Praktyczny przewodnik jak spalić nadmiar tłuszczu, oczyścić ciało z toksyn i przywrócić równowagę psychofizyczną

Lista Ofert

Opis

Lecznicza moc postu W dzisiejszym świecie, w którym coraz więcej osób poszukuje skutecznych metod na poprawę zdrowia i samopoczucia, książka „Lecznicza moc postu” autorstwa dr. Davida Jockersa staje się nieocenionym źródłem wiedzy. Oparta na wielowiekowych tradycjach, post nie tylko wspomaga obniżenie masy ciała, ale jako jedna z najstarszych i najtańszych strategii zdrowotnych, oferuje wiele korzyści fizycznych, umysłowych i duchowych. Autor, znany ze swojego doświadczenia w dziedzinie zdrowego odżywiania i medycyny alternatywnej, prowadzi czytelników przez meandry postu, oferując nie tylko teorię, ale także konkretne, praktyczne zastosowania. Autor i tematyka Dr David Jockers, ekspert w dziedzinie zdrowego stylu życia, od lat bada wpływ postu na organizm ludzki. Książka stanowi kompendium wiedzy na temat postu, w tym jego historii oraz współczesnych zastosowań. Porusza tematy takie jak skuteczność postu w spalaniu tłuszczu, regulacji hormonów, oczyszczaniu ciała z toksyn oraz przywracaniu równowagi psychofizycznej. Dzięki tej lekturze można zrozumieć, w jaki sposób post wpływa na zdrowie oraz jak unikać powszechnych mitów na ten temat. Zakres treści Lektura ta zawiera 282 strony cennych informacji, które mogą zrewolucjonizować podejście do zdrowego stylu życia. W książce znajdziesz: przepisy na zdrowe posiłki, idealnie komponujące się z praktykowaniem postu, plany dietetyczne uwzględniające różne formy postu – przerywanego, częściowego oraz długiego, porady dotyczące radzenia sobie z trudnościami, które mogą wystąpić podczas postu, takie jak zmęczenie czy rozdrażnienie, informacje na temat korzyści zdrowotnych wynikających z zastosowania postu w codziennej praktyce, fakty naukowe dotyczące wpływu postu na wrażliwość na insulinę oraz regulację hormonów, wskazówki dotyczące właściwego rozpoczynania i kończenia postów, zastosowania postu w kontekście chorób przewlekłych, takich jak nowotwory czy choroby autoimmunologiczne. Dzięki różnorodności tematów, każdy czytelnik znajdzie coś dla siebie, niezależnie od poziomu zaawansowania w praktykowaniu postu. Grupa docelowa Książka skierowana jest do szerokiego grona odbiorców. Osoby pragnące schudnąć, sportowcy oraz te, które dążą do poprawy swojego ogólnego samopoczucia, znajdą tu cenne informacje. Osoby borykające się z problemami zdrowotnymi, takimi jak insulinooporność, choroby autoimmunologiczne czy problemy trawienne, mogą również skorzystać z praktycznych wskazówek zawartych w tej publikacji. Format i liczba stron „Lecznicza moc postu” została wydana w miękkiej okładce, co sprawia, że jest łatwa do zabrania ze sobą wszędzie. Książka ma format A5 i liczy 282 strony pełne wartościowych treści, które mogą nie tylko zaspokoić ciekawość, ale także dostarczyć praktycznych narzędzi do wdrożenia zdrowych nawyków żywieniowych w codziennym życiu. Układ treści Książka została starannie zorganizowana, co ułatwia korzystanie z jej zawartości. Przechodzi przez poszczególne aspekty postu, omawia jego korzyści oraz zawiera konkretne zalecenia. Rozdziały zostały podzielone na części dotyczące różnych rodzajów postu, co pozwala na łatwe odnalezienie interesujących informacji. Dodatkowo, czytelnik znajdzie tu także praktyczne listy zakupów oraz przykładowe jadłospisy, które znacznie wspomogą wprowadzenie postu do codziennego życia. Elementy dodatkowe W książce znajdują się różnorodne elementy wizualne, które wzbogacają treść. Ilustracje potraw oraz tabele z wartościami odżywczymi ułatwiają przyswajanie wiedzy i mogą zainspirować do bardziej świadomego podejścia do jedzenia i zdrowego stylu życia. Przeznaczenie Celem książki jest nie tylko edukacja na temat postu, ale przede wszystkim wsparcie w dążeniu do lepszego zdrowia. Pomaga zrozumieć, jak wprowadzenie postu do codzienności może przynieść korzyści takie jak poprawa zdrowia, eliminacja nadmiaru tłuszczu oraz zmiana nawyków żywieniowych. Praktyczne wskazówki zawarte w książce pozwalają na stopniowe wprowadzanie zmian, które mogą prowadzić do trwałych efektów. „Lecznicza moc postu” to przewodnik, który pozwala odkryć, jak post może stać się fundamentem zdrowego życia, harmonizując ciało i umysł oraz przywracając równowagę psychofizyczną. Dzięki tej lekturze, każdy może zyskać cenne umiejętności i wiedzę, która wspomoże ich w osiąganiu osobistych celów zdrowotnych.

Rozwiń Zwiń

Specyfikacja

Podstawowe informacje

Tematyka	Diety i odchudzanie
Autor	David Jockers, Michael Dugan
Wybrane wydawnictwa	Biały Wiatr
Rok wydania	2022
Ilość stron	282
Okładka	Miękka
ISBN	9788366816121

Opinie Lecznicza moc postu, Praktyczny przewodnik jak spalić nadmiar tłuszczu, oczyścić ciało z toksyn i przywrócić równowagę psychofizyczną Jelenia Góra

Na liście znajdują się opinie, które zostały zweryfikowane (potwierdzone zakupem) i oznaczone są one zielonym znakiem Zaufanych Opinii. Opinie niezweryfikowane nie posiadają wskazanego oznaczenia.

Ocena ogólna

5 na podstawie 5 opinii

Moniczkasia 13 maja 2023
5
Książka jest bardzo dobrą pozycją dla osób, które interesują się postem, a nie wiedzą jak się do niego przygotować. Ponieważ interesuję się tym tematem od dłuższego czasu, a nie czułam pewności jak go zastosować i miałam jeszcze wiele pytań, tak po przeczytaniu tej książki nie mam już wątpliwości. Napisana jest ona w bardzo przystępny sposób dla każdego człowieka. Bardzo prosto i jasno tłumaczy jak post działa na nasz organizm i jakie korzyści dla niego przynosi, podpierając się przy tym wieloma badaniami naukowymi. Dodatkowo opisano różne rodzaje postu zaczynając od tych najkrótszych po te dla wytrwałych. Omówiono w jaki sposób się do niego przygotować, żeby łatwo poradzić sobie z trudnościami, które mogą wystąpić podczas jego stosowania. Czytelnik świetnie zrozumie jak ogromne korzyści przynosi post dla naszego zdrowia i dlaczego należy go stosować. Pomoże on nie tylko spalić nadmiar tłuszczu, ale co najważniejsze oczyści ciało z toksyn i przywróci równowagę psycho-fizyczną. Dowiemy się jaki ma on wpływ na złagodzenie stanów zapalnych, naprawienie nieprawidłowo działającego metabolizmu, poprawienie koncentracji. Wyjaśniono jaki wpływ ma post w zapobieganiu i leczeniu nowotworów, schorzeń autoimmunologicznych czy chorób neurodegeneracyjnych. Tak naprawdę każdy z nas kto chce poprawić jakość swojego życia i żyć długo w zdrowiu powinien stosować post. Jest to najstarsza i najskuteczniejsza strategia lecznicza, znana w wielu kulturach i religiach. Jednak musimy mieć pewną wiedzę, aby ją prawidłowo i bezpiecznie zastosować. Według mnie każdy powinien mieć tę książkę w swoim domu i z niej korzystać.

Rozwiń Zwiń
akcja

fabuła

jakość wydania
m...1 09 listopada 2023
5

Opinia została napisana przez użytkownika, który kupił produkt.
Pozycja dla każdego, kto jest zainteresowany poprawą zdrowia, polecam

Rozwiń Zwiń
z...9 22 listopada 2023
5

Opinia została napisana przez użytkownika, który kupił produkt.
SUPER książka. Polecam. Powinna być u każdego.

Rozwiń Zwiń
z...j 08 lipca 2023
5

Opinia została napisana przez użytkownika, który kupił produkt.
Wszystko jak najbardziej OK

Rozwiń Zwiń
p...h 23 lutego 2023
5

Opinia została napisana przez użytkownika, który kupił produkt.
Ok

Rozwiń Zwiń
akcja

fabuła

jakość wydania

Lecznicza moc postu, Praktyczny przewodnik jak spalić nadmiar tłuszczu, oczyścić ciało z toksyn i przywrócić równowagę psychofizyczną Jelenia Góra

5