Żyć dłużej Nauka o długim życiu w zdrowiu wyd. kieszonkowe - Peter Attia Białystok

BESTSELLER NR 1 „NEW YORK TIMESA” PONAD MILION SPRZEDANYCH EGZEMPLARZY KSIĄŻKA, KTÓRA POWINNA ZNALEŹĆ SIĘ W KAŻDYM DOMU Książka Żyć dłużej całkowicie zmieniła moje podejście do procesu starzenia się. Peter Attia jest jednym z najgenialniejszych ludzi, jakich spotkałem. Zawarł spostrzeżenia na temat całego ludzkiego życia w dziele, które ma szansę być jednym z najważniejszych, jakie kiedykolwiek przeczytacie. - Steven D. Levitt, autor bestsellerów „New York Timesa”, współautor Freakonomii Peter Attia eksploruje wiedzę naukową dotyczącą nie tylko przedłużenia życia, ale również poprawy jego jakości. Wskazuje nam na istotny związek ogólnie pojmowanego zdrowia z budowaniem zdrowych relacji. - Esther Perel, autorka bestsellerów „New York Timesa”, psychoterapeutka i prowadząca podcast Where Should We Begin? Nareszcie pojawił się współczesny, rzetelny, jasny i praktyczny podręcznik, który mówi nam, jak poprawić swoje zdrowie w krótkiej i długiej perspektywie czasowej. Solidnie wsparty danymi naukowymi i przykładami prawdziwych schorzeń, jest to najdokładniejszy i najbardziej kompleksowy przewodnik po zdrowiu, jaki do tej pory opublikowano. Żyć dłużej to nie tylko informacje – to coś bardzo ważnego. - Dr Andrew Huberman, profesor na wydziale neurobiologii Szkoły Medycznej Uniwersytetu Stanforda, autor podcastu Huberman Lab Dr Peter Attia to ktoś, komu całkowicie ufam. Wyróżnia go dążenie do osiągnięcia największej jakości życia pod każdym względem – fizycznym, emocjonalnym, psychicznym, relacyjnym i duchowym. Jego niezwykła książka to nawoływanie do działania. Wyposaży was we wszystkie narzędzia potrzebne do tego, aby wieść długie, znaczące i spełnione życie. - Hugh Jackman W Żyć dłużej Peter Attia dostarcza nam pełny wgląd w teorię długowieczności. Książka jest pełna zaskakujących spostrzeżeń na temat bolączek starzenia się i zawiera kompleksowe przedstawienie metod, które mogą pomóc nam żyć dłużej i w lepszym zdrowiu. Dzieło Attii zaskakuje i zachwyca, jednocześnie prowokując do spojrzenia na długowieczność w zupełnie nowy sposób. - Siddhartha Mukherjee, autor nagrodzonej Pulitzerem książki Cesarz wszech chorób. Biografia raka oraz bestsellera „New York Timesa” The Song of the Cell Żyć dłużej. Nauka o długim życiu w zdrowiu – wydanie kieszonkowe "Żyć dłużej" to przełomowa publikacja autorstwa Petera Attii, która odkrywa tajniki długowieczności i zdrowego stylu życia. Książka ta jest nie tylko przewodnikiem po naukowych podstawach długiego życia, ale także praktycznym narzędziem, które pomoże Ci wprowadzić zmiany w codziennym życiu, aby cieszyć się lepszym zdrowiem przez długie lata. Dla kogo jest ta książka? Osoby zainteresowane zdrowym stylem życia Fani literatury o długowieczności i wellness Osoby pragnące poprawić jakość swojego życia Każdy, kto chce zrozumieć, jak dbać o zdrowie w dłuższej perspektywie Co zyskasz dzięki tej publikacji? Wiedza o długowieczności: Poznaj naukowe podstawy długiego życia i zdrowia. Praktyczne porady: Odkryj strategie, które możesz wdrożyć w swoim życiu, aby poprawić zdrowie i samopoczucie. Motywacja do zmian: Zainspiruj się do wprowadzenia pozytywnych zmian w swoim stylu życia. Kompleksowe podejście: Zrozum, jak różne aspekty życia wpływają na Twoje zdrowie i długość życia. Kluczowe tematy i obszary Długowieczność i zdrowie Styl życia i jego wpływ na zdrowie Psychologia zdrowia i motywacja Praktyczne strategie poprawy jakości życia Holistyczne podejście do zdrowia O Autorze Peter Attia – lekarz i ekspert w dziedzinie długowieczności, który łączy wiedzę medyczną z praktycznymi poradami dotyczącymi zdrowego stylu życia. Jego prace koncentrują się na tym, jak można poprawić jakość życia i zdrowia w dłuższej perspektywie. O Wydawcy Filia – wydawnictwo znane z publikacji książek o tematyce zdrowotnej, rozwoju osobistego i psychologii, które dostarczają czytelnikom wartościowych informacji i inspiracji do wprowadzenia pozytywnych zmian w życiu. Producent/osoba odpowiedzialna za bezpieczeństwo produktuGrupa Wydawnicza Filia Sp. z o.o.Kleeberga 261-615 Poznańbiuro@wydawnictwofilia.pl512 027 368