Związki. Zasady gry Białystok

Dlaczego się nie udało? Co znów poszło nie tak? Kto z nas nigdy nie zadawał sobie podobnych pytań Czy relacje muszą być takie trudne? Dlaczego nie ma instrukcji obsługi drugiego człowieka?! No właśnie: dlaczego? Trochę dlatego, że każdy z nas jest inny. Jednak istnieją pewne uniwersalne zasady, których znajomość pomaga unikać relacyjnych błędów. Dzięki tej książce lepiej zrozumiesz, jak działają związki (i dlaczego czasem nie działają), i zdobędziesz narzędzia, które pomogą Ci budować zdrowsze i bardziej satysfakcjonujące relacje. Z pierwszej części dowiesz się, jak style przywiązania, wyuczone schematy, przekonania, potrzeby i wyznawane wartości wpływają na budowanie więzi. Zobaczysz je w akcji dzięki przykładom z gabinetu psychoterapeutycznego autorki. Druga część to instrukcja obsługi 10 zasad, których stosowanie zwiększa szansę na sukces relacji: od szczerości i otwartej komunikacji po stawianie granic i troskę o intymność. Praktyczne porady i ćwiczenia pomogą w identyfikowaniu wartości i emocji oraz wzmacnianiu więzi z drugą osobą i samą/samym sobą. Związki. Zasady gry to lektura obowiązkowa dla każdego, kto chce świadomie budować trwałe relacje pełne szacunku i miłości. Spis treści: Okładka Karta tytułowa Karta redakcyjna WSTĘP CZĘŚĆ PIERWSZA. Związki Przekonania Schematy, czyli życiowe pułapki Style przywiązania Wartości i potrzeby CZĘŚĆ DRUGA. Zasady gry Zasada pierwsza. Dbaj o szacunek w komunikacji Zasada druga: Unikaj domyślania się Zasada trzecia: Równowaga podobieństw i różnic jest ważna Zasada czwarta: Zaufanie jako fundament Zasada piąta: Od początku rozmawiajcie na trudne tematy Zasada szósta: Współzależność jako pomost między skrajną zależnością a niezależnością Zasada siódma: Stawiaj granice Zasada ósma: Intymność to nie tylko seks! Zasada dziewiąta: Szczerość Zasada dziesiąta: Daj sobie czas! ZMIANY Podsumowanie Bibliografia