Związek bez gniewu Białystok

Twój związek zamienił się w pole walki? Sarkazm, drażliwość i wrogie nastawienie partnera sprawiają, że zachodzisz w głowę, co się stało z waszą bliskością i zaufaniem? Ciekawe, ile jeszcze potraficie znieść. Jeżeli gniew zatruwa twój związek, ta książka zawiera odtrutkę. W. Robert Nay proponuje ci proste i praktyczne techniki, dzięki którym skutecznie opanujesz gniew. Dowiesz się, jak gniew rodzi się w relacjach między partnerami, dlaczego możesz bezwiednie powodować negatywne reakcje i jak postępować, by trwale coś zmienić. Testy i sugestie pomagające stopniowo radzić sobie z różnymi rodzajami złości poparte są przykładami zaczerpniętymi z życia. Oparte na psychologii strategie, które znajdziesz w tej książce, są proste, lecz zaskakująco skuteczne. Wykorzystaj je dla siebie i dla osoby, którą kochasz. Jedna z najlepszych książek na temat przezwyciężania destruktywnych wzorców komunikacji w związkach partnerskich. Praktyczne rady doktora Naya wcielane w życie krok po kroku zapewniają stabilne wsparcie osobom, które chcą uchronić przed zgubnym wpływem konfliktów swoje uczucia i zaangażowanie. Książka ta wywarła na mnie wielkie wrażenie. Dr Pepper Schwartz, autorka Love Between Equals Oto mądry i praktyczny przewodnik traktujący o jednym z najbardziej bolesnych problemów, z jakimi borykają się związki. Doktor Nay pokazuje, jak zmienić własne reakcje na gniew partnera i poczuć się lepiej z samym sobą. Dr William J. Doherty, autor Take Back Your Marriage Dr W. Robert Nay jest psychologiem klinicznym oraz wykładowcą w katedrze medycyny uniwersytetu w Georgetown. Wyszkolił tysiące specjalistów w dziedzinie zdrowia psychicznego, przygotowując ich do pracy z pacjentami, którzy w swoich związkach mają problem z opanowaniem gniewu. Jest autorem książki Taking Charge of Anger (Poskramianie gniewu). Spis treści: Okładka Strona tytułowa Spis treści Podziękowania Wstęp Pięć kroków w kierunku zmian w twoim związku Twarzą w twarz z gniewem. Obietnica zmian Zobacz, jak gniew pociąga za sznurki Wyznaczanie nowych granic: oczekiwanie nowych zachowań Rozpoznawanie wzorców myślenia, które cię krępują Podejmowanie nowych działań i osiąganie lepszych efektów Przezwyciężanie różnych postaci gniewu Przesadna krzykliwość i niecierpliwość twarzą w twarz z wybuchowością Kiedy słowa ranią. Obrona przed sarkazmem i zniewagami słownymi Spełnione groźby zjazd po równi pochyłej agresji fizycznej Bierne postaci gniewu. Co zrobić, kiedy gniew wydaje się niegroźny, a jednak sprawia ból? Umacnianie granic Jak radzić sobie z tym, co przewidywalne, i jak przygotować się na nieznane Dodatek Zalecane źródła Bibliografia O autorze