Umysł oświecony. Jak buddyzm i neuronauka łączą się w praktyce mindfulness, abyś osiągnął najwyższy stan skupienia Białystok

Umysł oświecony. Jak buddyzm i neuronauka łączą się w praktyce mindfulness, Studio Astropsychologii Culadasa John Yates prezentuje kompleksowy podręcznik medytacji oparty na neuronauce, filozofii Wschodu, praktykach duchowych i pogłębianiu świadomości. Znajdziesz w nim szczegółowe wskazówki, jak wznieść swoją praktykę, by osiągnąć najwyższy stan skupienia i spokojny umysł. Poznasz 10-etapowy system, który pomoże ci pogłębić praktykę medytacyjną na wszystkich poziomach i z pomocą ćwiczeń umysłu przejść sprawnie przez każdy z nich. Autor łączy mądrość buddyzmu z najnowszymi naukami o mózgu, stanach umysłu i neuronauką udowadniając, jak ich połączenie w praktyce mindfulness pozwoli ci przezwyciężyć błądzenie umysłu, otępienie, wydłużenie czasu skupienia uwagi podczas medytacji oraz opanowanie subtelnego rozproszenia. Dzięki medytacji twój umysł osiągnie stan najwyższego skupienia. Autorzy: John Yates,Matthew Immergut,Jeremy Graves EAN: 9788383014364 Głębokość: 26.000000 ISBN: 978-83-8301-436-4 Liczba stron: 530 Oprawa: Miękka Rodzaj: Książki Rok wydania: 2023 Szerokość: 165 Tłumaczenie: Iwona Szopa Wydanie: 1 Wydawnictwo: Studio Astropsychologii Wysokość: 240 Autorzy: John Yates,Matthew Immergut,Jeremy Graves Tłumaczenie: Iwona Szopa Wydanie: 1 Rok wydania: 2023 Oprawa: Miękka ISBN: 978-83-8301-436-4 Wysokość: 240 EAN: 9788383014364 Szerokość: 165 Głębokość: 26.000000 Rodzaj: Książki Wydawnictwo: Studio Astropsychologii Liczba stron: 530 Umysł oświecony. Jak buddyzm i neuronauka łączą się w praktyce mindfulness, Studio Astropsychologii 9788383014364 PLA-9788383014364