Zdjęcie Niewolnicy dopaminy. Jak odnaleźć równowagę w epoce obfitości - Białystok

Niewolnicy dopaminy. Jak odnaleźć równowagę w epoce obfitości Białystok

4,83
3 opinie

Wszyscy znamy to uczucie, gdy bardzo pragniemy kolejnego kawałka czekolady albo tego, aby dobra książka, film lub gra wideo trwały wiecznie. Pojawienie się tego pragnienia to moment, gdy szala przyjemności przechyla się w stronę bólu. Ta książka jest o tym, jak znaleźć delikatną równowagę między …

od 33,21 zł Najbliżej: 0,7 km
Opis Specyfikacja Opinie

Liczba ofert: 10

Oferta sklepu

Lista Ofert

Odległość
Cena
Rozwiń Zwiń

Opis

Wszyscy znamy to uczucie, gdy bardzo pragniemy kolejnego kawałka czekolady albo tego, aby dobra książka, film lub gra wideo trwały wiecznie. Pojawienie się tego pragnienia to moment, gdy szala przyjemności przechyla się w stronę bólu. Ta książka jest o tym, jak znaleźć delikatną równowagę między przyjemnością a bólem i dlaczego teraz to jest szczególnie ważne. Żyjemy w czasach bezprecedensowego dostępu do bodźców zapewniających poczucie zadowolenia. Substancje uzależniające, jedzenie, informacje, hazard, zakupy, gry, wiadomości, seksting, Facebook, Instagram, YouTube, Twitter… Te bodźce są różne, liczne i mają ogromną moc, a smartfon działa jak kroplówka, która dwadzieścia cztery godziny na dobę dostarcza nam cyfrową dopaminę. Psychiatra Anna Lembke wyjaśnia, jak działa neurobiologiczny mechanizm nagrody, oraz tłumaczy, dlaczego nieustanne dążenie do przyjemności prowadzi do bólu. A przede wszystkim pokazuje w oparciu o prawdziwe, nieraz szokujące historie jej pacjentów, co możemy zrobić, by ograniczyć nadmierną konsumpcję i utrzymać w ryzach niepohamowane dążenie do przyjemności. Sprawi to, że nauczymy się żyć w sposób zrównoważony, czyniąc bardziej szczęśliwymi zarówno siebie, jak i naszych bliskich. Niewolnicy dopaminy. Jak odnaleźć równowagę w epoce obfitości "Niewolnicy dopaminy" to przełomowa książka autorstwa Anny Lembke, która bada wpływ współczesnego świata na nasze zdrowie psychiczne i emocjonalne. W dobie nieustannej dostępności bodźców i przyjemności, autorka prowadzi czytelników w poszukiwaniu równowagi i zdrowych nawyków, które pozwolą im odzyskać kontrolę nad swoim życiem. Dla kogo jest ta książka? Osoby zmagające się z uzależnieniami i problemami emocjonalnymi Miłośnicy psychologii i samorozwoju Osoby pragnące zrozumieć mechanizmy uzależnień w kontekście współczesnego życia Każdy, kto szuka sposobów na poprawę jakości swojego życia Co zyskasz dzięki tej publikacji? Zrozumienie uzależnień: Dowiedz się, jak dopamina wpływa na nasze zachowania i decyzje. Praktyczne narzędzia: Odkryj strategie, które pomogą Ci odnaleźć równowagę w życiu. Świadomość emocjonalna: Naucz się rozpoznawać i zarządzać swoimi emocjami w obliczu współczesnych wyzwań. Inspiracja do zmiany: Zainspiruj się historiami osób, które odnalazły drogę do zdrowia i szczęścia. Kluczowe tematy i obszary Mechanizmy uzależnień i ich wpływ na życie codzienne Rola dopaminy w naszym zachowaniu Strategie radzenia sobie z nadmiarem bodźców Psychologia zdrowia i samopomoc Przemiany osobiste i duchowe w obliczu wyzwań współczesności O Autorze Anna Lembke – uznana specjalistka w dziedzinie psychiatrii i uzależnień, autorka wielu publikacji naukowych oraz książek, które zdobyły uznanie wśród czytelników. Jej prace koncentrują się na zrozumieniu mechanizmów uzależnień oraz poszukiwaniu skutecznych metod leczenia. O Wydawcy Zysk i S-ka – renomowane wydawnictwo, które specjalizuje się w publikacjach z zakresu psychologii, rozwoju osobistego oraz literatury faktu, oferujące czytelnikom wartościowe i inspirujące treści. Producent/osoba odpowiedzialna za bezpieczeństwo produktuZysk i S-ka Wydawnictwoul. Wielka 1061-774 Poznań recepcja@zysk.com.pl616 706 619

Rozwiń Zwiń

Specyfikacja

Podstawowe informacje

Autor
  • Anna Lembke
Wybrane wydawnictwa
  • Zysk i S-ka
Okładka
  • Miękka
Rok wydania
  • 2023
Ilość stron
  • 288
Język oryginału
  • Angielski
Tematyka
  • Kariera
ISBN
  • 9788382028058

Opinie Niewolnicy dopaminy. Jak odnaleźć równowagę w epoce obfitości Białystok

Na liście znajdują się opinie, które zostały zweryfikowane (potwierdzone zakupem) i oznaczone są one zielonym znakiem Zaufanych Opinii. Opinie niezweryfikowane nie posiadają wskazanego oznaczenia.

Ocena ogólna
4,83 na podstawie 3 opinie
  • b...o
    5
     Opinia została napisana przez użytkownika, który kupił produkt.
    Spostrzeżenia lekarza psychiatrii na zmieniającą się tendencję zaburzeń umysłowych, skłaniających się do wniosku, że wszyscy jesteśmy od czegoś uzależnieni. Ciężko z tą tezą się nie zgodzić. Książka zaczyna się z wysokiego C przez opis przypadków pacjentów. Potem następuje stopniowe wyjaśnienie całego procesu zachodzące w głowie.
    Rozwiń Zwiń
  • a...2
    5
     Opinia została napisana przez użytkownika, który kupił produkt.
    Oko
    Rozwiń Zwiń
  • j...o
    4,5
     Opinia została napisana przez użytkownika, który kupił produkt.
    ok
    Rozwiń Zwiń

Zobacz także