Relacje. Każdy potrzebuje więzi, żeby przetrwać Kielce

Relacje determinują nasze życie Więzi towarzyszą nam od początku, odkąd pojawiamy się na świecie. Rodzimy się w stu procentach zależni od rodziców, a potem na gruncie tej miłości rozwijamy się, wyrastamy, dojrzewamy. W rodzinnych relacjach tworzy się nowy człowiek, z jego indywidualnym nastawieniem do świata, ze specyficznym sposobem reagowania w rozmaitych sytuacjach, z własnym wzorcem tworzenia więzi z innymi ludźmi: partnerem, własnymi dziećmi, przyjaciółmi, współpracownikami i wszystkimi, których spotyka na swojej drodze. Relacje są w życiu ważne - zdrowe czynią nas szczęśliwymi, ich brak lub nieadekwatność unieszczęśliwia. Dzieciństwo nas w dużym stopniu kształtuje, ale nie determinuje. To, co w jego trakcie zostało ukształtowane w sposób nieoptymalny, można (i powinno się) skorygować i naprostować na tyle, na ile jest to możliwe. Poprzez pracę nad sobą i nad tym, jak budujemy i podtrzymujemy relacje, możemy ulepszyć swoje życie i stać się osobami szczęśliwszymi, spełnionymi, dysponującymi poczuciem sprawczości. Jak to zrobić? Najlepiej podejść do tematu tak, jak proponuje autorka książki - najpierw się dowiedzieć, co na temat więzi mówią współczesna psychologia i teorie psychoanalityczne, a potem zmienić to, co można zmienić, i zaakceptować to, czego zmienić nie można. Pamiętając, że celem jest dobre życie, wypełnione satysfakcjonującymi relacjami z innymi. Spis treści: WPROWADZENIE 1. ROZWÓJ CZŁOWIEKA W ŚWIETLE TEORII Psychologia rozwoju człowieka - trzy znaczące teorie psychologiczne, które w różnym świetle pokazują rozwój człowieka i proces kształtowania się naszej wewnętrznej matrycy nazywanej osobowością Wszystko zaczyna się od. domu. Teoria przywiązania według Johna Bowlby'ego Specyficzne traumy a zdezorganizowanie więzi 2. PODSTAWOWA RELACJA W ŻYCIU TO RELACJA Z SAMYM SOBĄ Samoocena. Czym jest i skąd czerpać wiedzę o sobie Twój wewnętrzny głos - sprzymierzeniec czy sabotażysta? Lęk przed porażką Utrzymanie spójnego obrazu siebie Surowe superego i lęk przed karą Zdobywanie zainteresowania i uwagi Umiejętność bycia w pełni sobą - o emocjonalnej dojrzałości Potencjał na zaciągniętym hamulcu - historia o życiu poniżej możliwości i lęku przed rozpędem 3. MIĘDZY ZALEŻNOŚCIĄ A AUTONOMIĄ - RELACJE MIŁOSNE Zależność i autonomia jako dwie główne siły konfliktowe w relacjach Sposób tworzenia więzi a wcześniejsze doświadczenia relacyjne - czy powielamy znane nam schematy przywiązania Czy partner może zastąpić nam rodzica? Możliwe źródła niepowodzeń w związkach wynikające z wczesnodziecięcych potrzeb 4. DOROSŁE RELACJE RODZINNE - EWENTUALNE NIEPOWODZENIA W PROCESACH SEPARACJI Być może nikt nas nie przeprosi za rzeczy, których doświadczyliśmy Dlaczego czasami tkwimy w czymś, z czego wyrośliśmy - o problemach z budowaniem własnej autonomii Kobieta w za małych trzewikach - historia o lęku przed dorastaniem Przyjaźnie, koleżeństwo i inne relacje z ludźmi Ludzie wokół ciebie są ważniejsi, niż może ci się wydawać Analiza składu własnego charakteru, czyli self care trochę inaczej Czarodzieje. O idealizowaniu innych w lęku przed samotnością KSIĄŻKI, KTÓRE STANOWIŁY ŹRÓDŁO WIEDZY I INSPIRACJI O autorze: Olga Czajka — psycholog, dyplomowany psychoterapeuta, interwent kryzysowy, absolwentka Krakowskiego Centrum Psychodynamicznego w Krakowie i Uniwersytetu Humanistycznospołecznego SWPS we Wrocławiu. Ukończyła również podstawowy kurs psychoterapii psychoanalitycznej w Krakowskiej Szkole Psychoterapii Psychoanalitycznej w Krakowie, a także studia podyplomowe z zakresu interwencji kryzysowej. Dzięki temu może korzystać z wiedzy i profesjonalnego przygotowania do prowadzenia psychoterapii, wczesnej interwencji psychologicznej i diagnozy osób dotkniętych kryzysami o zróżnicowanej etiopatogenezie i symptomatologii. Posiada certyfikat wydany przez International Critical Incident Stress Foundation (ICISF), amerykańską fundację specjalizującą się w szkoleniu interwentów kryzysowych. Ponadto nieustannie podnosi kwalifikacje zawodowe poprzez liczne kursy, szkolenia i konferencje naukowe doskonalące w zawodzie psychologa i psychoterapeuty.