Jesteś kimś więcej, niż myślisz Glenn R. Schiraldi Kielce

Jesteś kimś więcej, niż myślisz ❤️ GWP ❤️ ✔️ Zdrowe i stabilne poczucie własnej wartości jest w zasięgu możliwości każdego człowieka – bez względu na to, jak trudną drogę ma za sobą.„Nic mi nie wychodzi”, „Nie jestem wystarczająco dobra”, „To mnie przerasta” –automatyczne myśli naznaczone samokrytycyzmem mają ogromny wpływ nie tylko na nasz nastrój, ale przede wszystkim na poczucie własnej wartości. Nadmierne skupianie się na własnych niedoskonałościach i potknięciach rzutuje na każdą sferę naszego życia. Blokuje nasze działania, zniechęca do podejmowania samodzielnych decyzji, prowadzi do wycofywania się z zamierzonych -anów w poczuciu, że i tak nie podołamy ich realizacji. Jest przyczyną stresu, przesadnej koncentracji na problemach i nadwrażliwości na krytykę. A to, jak postrzegamy samych siebie, znacząco wpływa na nasze relacje z ludźmi oraz na poczucie satysfakcji, zadowolenia i szczęścia. Jeżeli masz skłonność do samokrytyki, kwestionowania własnych umiejętności lub ciągłego porównywania się z innymi, to najwyższa pora przyjrzeć się temu, jak traktujesz siebie – aby to zmienić. Niniejszy poradnik pomoże ci w pełni zaakceptować i docenić siebie, wraz z twoimi niedoskonałościami i słabościami. Uwolnisz się od zwątpienia, odkryjesz swoje mocne strony, spojrzysz na siebie z troską i empatią. Zrozumiesz, że samokrytyka oparta na porównaniach z innymi nie jest dobrą miarą twojej prawdziwej wartości. Opisane w książce techniki i ćwiczenia pozwolą ci wykonać milowy krok w kierunku zmiany podejścia do siebie. Dzięki nim odkryjesz swoją wrodzoną wartość, dowiesz się, jak wyjść poza własne ograniczenia, i spojrzysz na siebie w całej swej złożoności z życzliwością i współczuciem, które stanowi doskonałe antidotum na samokrytykę. W poradniku znajdziesz także najnowszą wiedzę na temat -astyczności ludzkiego mózgu oraz informacje o tym, w jaki sposób sen, aktywność fizyczna i odżywianie oddziałują na twoje samopoczucie. Dzięki realistycznej i doceniającej opinii o sobie: •wzmocnisz pewność siebie i wiarę we własne możliwości;•masz większą motywację do działania i wprowadzania zmian w życiu;•jesteś w stanie podejmować ryzyko;•rzadziej kwestionujesz swoje postępowanie, gdy coś idzie nie tak;•podejmujesz lepsze, niezależne decyzje;•mniej się martwisz;•traktujesz siebie z życzliwością, akceptacją i współczuciem. Autorzy: Glenn R. Schiraldi EAN: 9788382581249 Głębokość: 14.000000 ISBN: 978-83-8258-124-9 Liczba stron: 272 Oprawa: Miękka ze skrzydełkami Rodzaj: Książki Rok wydania: 2023 Szerokość: 190 Tłumaczenie: Pikiel Sylwia Wydanie: 1 Wydawnictwo: GWP Wysokość: 245 ✔️ Autorzy: Glenn R. Schiraldi Tłumaczenie: Pikiel Sylwia Wydanie: 1 Rok wydania: 2023 Oprawa: Miękka ze skrzydełkami ISBN: 978-83-8258-124-9 Wysokość: 245 EAN: 9788382581249 Szerokość: 190 Głębokość: 14.000000 Rodzaj: Książki Wydawnictwo: GWP Liczba stron: 272 Produkt fabrycznie nowy. ➡️ Kategoria :Kultura i rozrywka/Książki i Komiksy/Książki naukowe i popularnonaukowe Jesteś kimś więcej, niż myślisz ✅ GWP ✅ Numer: 9788382581249, PLA-9788382581249. ✅ Waga: 0.25 kg.