Beorganic - Płatki Owsiane Górskie Eko, 300G Białystok

Płatki owsiane górskie powstają z łuskanego i zgniecionego ziarna owsa. Są bardzo dobrą propozycją na pożywny, energetyczny posiłek. Stanowią bogate źródło białka oraz błonnika. Mogą być przygotowane z mlekiem lub wodą. Składniki: Ekologiczne płatki owsiane górskie 100%. Wartość odżywcza w 100 g Wartość energetyczna 1530 kJ / 366 kcal Tłuszcz 7,2 g w tym Kwasy tłuszczowe nasycone 1,25 g Węglowodany 62,4 g w tym Cukry 0,9 g Błonnik 6,9 g Białko 11,9 g Sól 0,01 g Masa netto: 300g Właściwości i przeznaczenie: Frakcja nierozpuszczalna błonnika zawartego w owsie może poprawić pracę jelit i dać nam uczucie sytości. Warto wspomnieć, że płatki owsiane mają bardzo dużo wartości odżywczych przy stosunkowo niewielkiej liczbie kalorii. Płatki owsiane obniżają również ciśnienie krwi. Obecność tych produktów w naszej diecie pozwala utrzymać w ryzach ciśnienie krwi niemal równie skutecznie, jak leki przeciw nadciśnieniu. Obniżają poziom cholesterolu. Mają właściwości przeciwutleniające i przeciwzapalne. Sprawia to, że hamują one produkcję cytokin zapalnych związanych z tworzeniem w naczyniach pasm tłuszczowych. Dzięki wysokiej zawartości błonnika oraz przeciwutleniającemu działaniu awentramidów mogą zmniejszyć ryzyko rozwoju nowotworów jelita grubego. Mogą poprawić naszą wydolność fizyczną. Są bogatym źródłem magnezu, który koi nerwy oraz wzmacnia mięśnie. Oprócz tego magnez pomaga również zapobiegać atakom serca oraz udarom mózgu, spowodowane jest to jego właściwością rozluźniania naczyń krwionośnych i obniżaniu ciśnienia krwi. Według danych spożywanie pokarmów, które są bogate w magnez, może zmniejszyć ryzyko zachorowania na cukrzycę typu 2. Niedobór magnezu z kolei utrudnia koncentrację, osłabia pamięć, a w skrajnym przypadkach może doprowadzić nawet do depresji. W płatkach owsianych jest bardzo dużo magnezu, potasu, tryptofanu (czyli aminokwasu, który jest prekursorem serotoniny) oraz witaminy B6, pod której wpływem zwiększa się produkcja serotoniny w mózgu. Serotonina z kolei w ciemności przekształca się w melatoninę regulującą pracę naszego zegara biologicznego. Stosowanie: Płatki sprawdzą się nie tylko w formie samodzielnego posiłku, ale również jako dodatek do zdrowych ciasteczek i batoników, to sprawia, że stają się coraz bardziej cenione. Przechowywanie: Przechowywać w temperaturze pokojowej, w sposób niedostępny dla małych dzieci. Chronić przed wilgocią i światłem. Producent: Medicaline Konrad Malitka Ostrówiec 150 05-480 Karczew