Applied Nutrition Cream of Rice 1000g Zwoleń

Applied Nutrition Cream of Rice 1000 g Golden Syrup Wariant: Applied Nutrition Cream of Rice 1000 g Golden Syrup Indeks: OS17211-12610 Applied Nutrition Applied Nutrition Cream of Rice 1000 g - szybkie węglowodany z mąki ryżowej Cream of Rice to mielona mąka z białego ryżu - jedno z najprostszych i najskuteczniejszych źródeł szybko przyswajalnych węglowodanów złożonych. Produkt od Applied Nutrition zawiera 25 g węglowodanów w porcji 30 g przy zaledwie 104 kcal, praktycznie zerowej zawartości tłuszczu i cukru. Opakowanie 1000 g wystarcza na 33 porcje. Cream of Rice jest naturalnie bezglutenowa i stanowi bazę posiłku, którą możesz dowolnie wzbogacać o białko, owoce czy masło orzechowe. Skład i dawkowanie Wersja bez smaku (Unflavoured) zawiera jeden składnik: mąka z białego ryżu. Wersje smakowe (Apple Crumble, Golden Syrup, Raspberry Ripple, Toffee Biscuit) zawierają dodatkowo aromat, sól i sukralozę. Uwaga: smak Toffee Biscuit jako jedyny zawiera odtłuszczone mleko w proszku. Wartości odżywcze na porcję 30 g: energia 440 kJ / 104 kcal, węglowodany 25 g (w tym cukry 0,1 g), białko 2 g, tłuszcz 0,1 g, błonnik 0,8 g. Przygotowanie: zalej 1 miarkę (30 g) wodą o temperaturze 100-150 ml, wymieszaj, odczekaj 1-2 minuty i ponownie zamieszaj. Możesz też wymieszać z zimną wodą lub mlekiem i podgrzać w mikrofali przez 2 minuty. Dla kogo? Cream of Rice to klasyk wśród osób trenujących siłowo i kulturystów. Szybko trawiona mąka ryżowa nie obciąża żołądka jak owsianka, dlatego sprawdza się jako posiłek przedtreningowy (60-90 minut przed treningiem) oraz potreningowy do uzupełnienia glikogenu. Jest popularna na etapie budowania masy (łatwo dodać kalorie) i na redukcji (precyzyjna kontrola makroskładników). Zawodnicy przygotowujący się do startów cenią ją za brak wzdęć i lekką konsystencję. Polecana też osobom z nietolerancją glutenu oraz tym, u których owsianka powoduje problemy trawienne. Korzyści ze stosowania Szybkie trawienie bez obciążania żołądka - Cream of Rice przyswaja się znacznie szybciej niż owsianka czy kasza, nie powoduje uczucia ciężkości ani wzdęć. Możesz trenować krótko po posiłku bez dyskomfortu. Precyzyjne makro - niemal czyste węglowodany (25 g na 30 g produktu) przy minimalnym tłuszczu i białku. Łatwo policzyć i dopasować porcję do swoich potrzeb kalorycznych co do grama. Wszechstronna baza posiłku - wersja bez smaku to czysta mąka ryżowa, którą możesz mieszać z odżywką białkową, miodem, bananem, masłem orzechowym czy cynamonem. Możliwości kombinacji są praktycznie nieograniczone. Naturalnie bezglutenowa - ryż nie zawiera glutenu, co czyni Cream of Rice bezpieczną opcją dla osób z celiakią lub nietolerancją glutenu. Wersja Unflavoured jest także odpowiednia dla wegan. Najczęściej zadawane pytaniaCzym Cream of Rice różni się od zwykłej mąki ryżowej ze sklepu? Pod względem składu - niewiele. Cream of Rice to zmielona mąka z białego ryżu. Przewaga produktu od Applied Nutrition to powtarzalna granulacja (równomierne mielenie dające gładką konsystencję bez grudek), dostępność wersji smakowych i wygodne opakowanie z miarką. Mąka ryżowa z supermarketu może mieć bardziej sypką teksturę i wymagać dłuższego mieszania. Jak przygotować posiłek z Cream of Rice i odżywką białkową? Zalej 1-2 miarki Cream of Rice wrzącą wodą (100-200 ml), wymieszaj i odczekaj 2 minuty. Gdy masa lekko ostygnie, dodaj miarkę białka (WPC lub izolat), ponownie wymieszaj. Możesz dodać banana lub łyżkę masła orzechowego. Otrzymujesz pełnowartościowy posiłek z kontrolowanymi makroskładnikami. Czy mogę jeść Cream of Rice na redukcji? Jak najbardziej. Na redukcji liczy się bilans kaloryczny, a Cream of Rice pozwala precyzyjnie kontrolować ilość węglowodanów. Jedna porcja (30 g) to tylko 104 kcal. Wielu kulturystów na diecie przedstartowej używa Cream of Rice jako głównego źródła węglowodanów właśnie ze względu na łatwość liczenia kalorii i brak wzdęć. Który smak wybrać? Jeśli planujesz mieszać Cream of Rice z odżywką białkową lub innymi dodatkami - wybierz Unflavoured. Daje najwięcej swobody i nie zawiera żadnych dodatków poza mąką ryżową. Jeśli chcesz gotowy smak bez kombinowania - Apple Crumble i Golden Syrup to najpopularniejsze warianty. Pamiętaj, że smak Toffee Biscuit zawiera mleko w proszku, więc nie nadaje się dla wegan. Smak: Golden Syrup