Trener osobisty. Rok z IMO Żukowo

Trener osobisty. Rok z IMO „Trener osobisty. Rok z IMO” to unikalna książka, która łączy w sobie elementy samodoskonalenia i kariery. W dzisiejszym świecie, gdzie wiele osób staje przed różnorodnymi wyzwaniami oraz dąży do osiągnięcia spełnienia osobistego i zawodowego, znaczenie takiego wsparcia jest nie do przecenienia. Ta publikacja to nie tylko zbiór porad – to codzienny towarzysz, który pomaga w odkrywaniu i rozwijaniu potencjału. Każdy dzień z tym tytułem to krok w kierunku lepszego zrozumienia siebie, dostrzegania swoich mocnych stron oraz nauki, jak wykorzystać je w codziennym życiu, aby stać się szczęśliwszym i bardziej spełnionym człowiekiem. Tematyka książki Książka oferuje 365 krótkich tekstów, które stanowią codzienną dawkę inspiracji i wiedzy na temat rozwoju osobistego. W każdym z nich znajdują się konkretne wytyczne i ćwiczenia, które pomagają w: radzeniu sobie z wyzwaniami życiowymi, budowaniu pewności siebie, doskonaleniu umiejętności komunikacyjnych, zarządzaniu sobą w czasie, rozwijaniu kreatywności, kształtowaniu proaktywnego podejścia do życia. Każde z tych zagadnień przyczynia się do rozwijania zdrowych nawyków i umiejętności, które mogą wpłynąć na jakość życia. Dzięki praktycznym ćwiczeniom i refleksjom, możliwe jest wprowadzenie pozytywnych zmian i przekształcenie codziennego funkcjonowania w bardziej satysfakcjonujące. Najważniejsze informacje o produkcie Warto zwrócić uwagę na kluczowe cechy tej publikacji, które sprawiają, że jest obszernym przewodnikiem do wsparcia indywidualnego rozwoju: Ilość stron: 856, Okładka: Miękka, Rok wydania: 2025, Tematyka: Kariera, Samodoskonalenie. Te kluczowe cechy sprawiają, że publikacja Trener osobisty. Rok z IMO dostarcza wiedzy oraz narzędzi do wsparcia indywidualnego rozwoju. Obszerna objętość oraz przystępna forma sprawiają, że każdy czytelnik znajdzie w niej coś dla siebie. Autor i jego kwalifikacje Iwona Majewska-Opiełka, autorka książki, to jedna z najważniejszych postaci w dziedzinie rozwoju osobistego w Polsce. Posiada bogate doświadczenie w pracy z klientami zarówno w Polsce, jak i za granicą, prowadząc szkolenia i doradztwo w Kanadzie oraz Stanach Zjednoczonych. Jako psycholog, mentor i coach, Iwona Majewska-Opiełka stworzyła koncepcję logodydaktyki, łączącą psychologię z praktycznymi narzędziami do rozwoju osobistego. Jej wiedza i doświadczenie przekładają się na skuteczność przedstawionych w publikacji technik, które mogą zmienić życie wielu ludzi. Metodyka książki Publikacja opiera się na sprawdzonych metodach psychologicznych, takich jak terapia poznawczo-behawioralna oraz elementy mindfulness. Dzięki temu podejściu, czytelnik nie tylko zdobywa wiedzę teoretyczną, ale także praktyczne narzędzia, które można zastosować w codziennym życiu. Elementy psychologii pozytywnej pozwalają na kształtowanie konstruktywnego myślenia i budowanie pozytywnych nawyków, które są kluczowe w dążeniu do sukcesu. Przykłady z życia i ćwiczenia praktyczne Książka zawiera wiele praktycznych przykładów oraz ćwiczeń, które umożliwiają zastosowanie omawianych technik w praktyce. Wśród nich znajdują się: ćwiczenia na budowanie pewności siebie, techniki relaksacyjne pomocne w redukcji stresu, zadania do wykonania, które wspierają rozwój kompetencji interpersonalnych, inspirujące historie osób, które dzięki pracy nad sobą osiągnęły sukces. Te konkretne działania pomagają w przyswajaniu wiedzy oraz motywują do działania, co czyni tę książkę nie tylko teorią, ale praktycznym narzędziem w codziennym życiu. Grupa docelowa Publikacja skierowana jest do szerokiego grona odbiorców. Może być doskonałym wsparciem dla młodzieży, dorosłych oraz osób starszych, które pragną poprawić jakość swojego życia. Bez względu na to, czy ktoś stoi przed wyzwaniem w pracy, czy po prostu chce lepiej zrozumieć siebie, ta książka dostarczy niezbędnych narzędzi i inspiracji do działania.