Labify Żelki Z Kreatyną 1 g Creatine gummies Bez Cukru 60 Żelek Żelechów

Trzy żelki to 3 g kreatyny - Dokładnie ta ilość, przy której obowiązuje autoryzowane oświadczenie o wydolności fizycznej. Nie mniej, nie „około". Arbuz w smaku, nie w kolorze - Nie farbowaliśmy ich na neon. Żelek jest beżowy, bo taki wychodzi z masy, a aromat arbuzowy jest naturalny. Monohydrat - Forma, na której oparto europejskie oświadczenie o wydolności i większość badań nad kreatyną. Wygoda bez kompromisów - koniec z odmierzaniem proszku i używaniem szejkera – Twoja dawka mocy jest zawsze pod ręką Działanie Sprawdź, co osiągniesz dzięki kreatynie Nowe rekordy siłowe - Poczuj realną różnicę w swojej mocy podczas treningów Smukła i sportowa sylwetka - Kreatyna wspiera budowę mięśni, które nadają ciału jędrność Wygoda i oszczędność czasu - Koniec z myciem szejkerów i noszeniem słoików z proszkiem! Pełna kontrola nad dietą - Suplementujesz się bez grama dodanego cukru. Składniki aktywne Kreatyna monohydrat - 1000 mg w jednej żelce Sposób użycia Dawkowanie: 3 żelki dziennie o dowolnej porze dnia. Wskazówka: Pamiętaj o regularności oraz odpowiednim nawodnieniu organizmu podczas suplementacji kreatyną. Skład substancja słodząca: syrop maltitolowy, monohydrat kreatyny, substancja słodząca: erytrytol, substancja utrzymująca wilgoć: glicerol, substancja żelująca: pektyna, regulatory kwasowości: cytrynian trisodowy, kwas cytrynowy, naturalny aromat arbuzowy, substancja przeciwzbrylająca: fosforan trójwapniowy, koncentrat soku z czarnej marchwi, substancje glazurujące: olej kokosowy, wosk carnauba. Sprawdź, co osiągniesz dzięki CREATINE GUMMIES Wydolność w krótkich, intensywnych wysiłkach Kreatyna zwiększa wydolność fizyczną w przypadku następujących po sobie krótkich, bardzo intensywnych ćwiczeń fizycznych. Korzystne działanie występuje przy spożyciu 3 g kreatyny dziennie, czyli przy trzech żelkach. Siła mięśni po 55. roku życia Codzienne spożywanie kreatyny może zwiększyć korzystny wpływ treningu oporowego na siłę mięśni u osób dorosłych powyżej 55. roku życia. Warunkiem jest 3 g dziennie i regularny trening oporowy. System fosfokreatynowy, czyli skąd bierze się ta wydolność Kreatyna w mięśniu magazynowana jest jako fosfokreatyna i to ona odtwarza ATP w pierwszych kilkunastu sekundach maksymalnego wysiłku. Dlatego oświadczenie mówi o krótkich zrywach, a nie o maratonie. Forma, którą realnie utrzymasz Trzy żelki bez odmierzania, bez shakera i bez osadu na dnie. To nie jest oświadczenie zdrowotne, tylko najczęstszy powód, dla którego ludzie porzucają kreatynę w proszku. Jak działa kreatyna i dlaczego akurat monohydrat? Kreatyna magazynowana jest w mięśniu w postaci fosfokreatyny, która oddaje grupę fosforanową, żeby odtworzyć ATP, czyli walutę energetyczną komórki. Ten system obsługuje pierwsze kilkanaście sekund maksymalnego wysiłku: serię przysiadów, sprint, wejście w klincz. Dlatego autoryzowane oświadczenie mówi o następujących po sobie krótkich, bardzo intensywnych ćwiczeniach, a nie o wytrzymałości ogólnej. Teraz o formie. Monohydrat to kreatyna związana z jedną cząsteczką wody i jednocześnie forma, na której wykonano zdecydowaną większość badań nad tym składnikiem. Producenci co kilka lat wypuszczają formy „nowej generacji" z obietnicą lepszego wchłaniania. My zostajemy przy monohydracie, bo to na nim oparto oświadczenie, które wolno nam zacytować, a nie na hasłach z ulotki. Kto wymyślił kreatynę i skąd się wzięła? Kreatynę wyodrębnił francuski chemik Michel Eugène Chevreul w 1832 roku, z wyciągu z mięśni szkieletowych. Nazwał ją od greckiego kreas, czyli mięso, bo stamtąd ją wyciągnął i tam występuje w największych ilościach. Piętnaście lat później Justus von Liebig zauważył coś, co do dziś jest najlepszą ilustracją działania tego związku: dzikie lisy miały w mięśniach wielokrotnie więcej kreatyny niż lisy trzymane w niewoli. Różnicą był ruch. Twój organizm sam produkuje około jednego do dwóch gramów kreatyny dziennie, resztę historycznie dostarczało mięso i ryby. Żeby zjeść 3 gramy z samego jedzenia, trzeba by zmierzyć się z porcją surowej wołowiny liczoną w setkach gramów. Trzy żelki załatwiają to samo bez patelni. Q&A Ile kreatyny jest w jednym żelku? 1 g kreatyny w postaci monohydratu. Ile żelków dziennie? Trzy. To daje 3 g kreatyny, czyli porcję wskazaną w autoryzowanym oświadczeniu o wydolności fizycznej. Opakowanie 60 żelków starcza na 20 dni. Czy te żelki mają cukier? Nie, nasze żelki są bez dodatku cukru. Czy trzeba robić fazę ładowania? Nie trzeba. Faza ładowania skraca czas dochodzenia do nasycenia mięśni, ale ten sam poziom osiąga się na stałej porcji 3 g dziennie, tylko w ciągu kilku tygodni zamiast kilku dni. Czy trzeba robić przerwy w stosowaniu? Przy standardowej porcji nie ma takiej konieczności. Kreatyna działa przez utrzymanie nasycenia, więc przerwa oznacza cofanie się do punktu wyjścia. Czy kreatyna powoduje przyrost masy ciała? Kreatyna zwiększa uwodnienie mięśnia, więc waga może drgnąć w górę na początku suplementacji. To woda w mięśniu, nie tkanka tłuszczowa. Czy mogę łączyć je z innymi suplementami? Tak. Kreatyna nie koliduje z magnezem, witaminą D ani białkiem. Przy jakichkolwiek lekach skonsultuj suplementację z lekarzem lub farmaceutą. Co to jest monohydrat kreatyny? Kreatyna związana z jedną cząsteczką wody. Najlepiej przebadana forma tego składnika i jednocześnie ta, do której odnosi się autoryzowane w Unii oświadczenie o wydolności fizycznej.