Tajemnica zdrowego mózgu Zdzieszowice

Dzięki tej książce, napisanej przez specjalistkę z zakresu neuronauki, która przeszła poważny udar, dowiesz się, jak ćwiczyć mózg, pracować nad poprawą pamięci, zniwelować stres i zrozumieć swoje emocje? Szczęście, zdrowie i rozwój osobisty, możliwość regeneracji po chorobie - to wszystko tkwi w twoim mózgu, to ty wybierasz, kim chcesz być i jak się czuć. Dowiedz się, jak niezwykła jest neuroplastyczność mózgu. W tym poradniku znajdziesz motywację, aby stale ćwiczyć i rozwijać możliwości swojego umysłu. Poznasz mechanizmy kształtowania się osobowości i cztery jej typy mieszczące się w twoim mózgu. Znajdź łączność między prawą i lewą półkulą mózgu - poznaj moc 4 osobowości. Spis treści: Przedmowa. Spokój jest na wyciągnięcie ręki CZĘŚĆ I. Krótkie zapoznanie SIĘ z mózgiem Rozdział 1. Moja osobista historia Rozdział 2. Anatomia mózgu a osobowość Rozdział 3. Drużyna mózgu: cztery typy osobowości CZĘŚĆ II. Twoje cztery osobowości Rozdział 4. Osobowość 1 - lewa półkula myśli Rozdział 5. Osobowość 2 - lewa półkula emocji Rozdział 6. Osobowość 3 - prawa półkula myśli Rozdział 7. Osobowość 4 - prawa półkula emocji Rozdział 8. Myślowy chaos: jak odzyskać spokój? CZĘŚĆ III. Cztery osobowości w środowisku naturalnym Rozdział 9. Łączność z samym sobą - cztery osobowości a ciało Rozdział 10. Łączność z innymi - cztery osobowości w relacjach miłosnych Rozdział 11. Zerwanie więzi i ponowne połączenie - cztery osobowości a uzależnienie i rekonwalescencja Rozdział 12. Ostatnie 100 lat - cztery osobowości a wpływ technologii Rozdział 13. Doskonałość, pełnia i piękno Podziękowania O Autorce