Bezglutenowy wojownik Zdzieszowice

Chcesz schudnąć? Ćwiczenia nie dają żadnego efektu? Książkiw stylu zrób formę komandosa w 8 tygodni to lipa? Próbujesz różnych diet, suplementów i po kilku tygodniach stwierdzasz że nie ma to sensu, że czujesz się i wyglądasz jak na początku? Znam ten ból Przez lata borykałem się z tymi samymi problemami. Na szczęście odkryłem receptę, która pomaga nie tylko mnie, ale wielu znajomym, którym ją przedstawiłem. Kilogramy spadają, wydolność i samopoczucie rośnie. Choroby ustępują a w lustrze pojawia się powoli sylwetka, którą kiedyś wziąłbyś w ciemno ;-) Nie będzie ani łatwo ani szybko. Za to dostajesz tutaj sprawdzony i konkretny materiał obejmujący ćwiczenia, dietę oraz odpowiednią suplementację naturalnymi środkami. Wszystko to wpłynie na nową, jakość Twojego życia i zdrowia! Spis treści: Okładka Strona tytułowa Strona redakcyjna Spis treści Wstęp Dieta Zboża Primal / Paleo Układ trawienny Suplementy Jak zacząć trening? Podstawowe zalety treningu z masą ciała Przysiady Brzuch Pompki Plecy Podciąganie się Ważne ćwiczenia towarzyszące Achilles Wiszenie na drążku Program treningowy Koktajle Śniadania Lunch Kolacja Przypisy