Koniec z zamartwianiem się Zduńska Wola

Ta niewielka książeczka pomoże czytelnikowi odzyskać kontrolę nad własnym życiem oraz wewnętrzny spokój, a sytuacje z pozoru beznadziejne zamienić w sukces. Książka zawiera proste, uczciwe rady bez psychologicznego żargonu i bez zwodzenia czytelnika złudnymi obietnicami. To skuteczna, długoterminowa strategia oparta na metodzie EASYWAY dla tych, którzy pragną odzyskać kontrolę nad własnym życiem, inspirująca techniki na zmniejszenie stresu, sprawdzające się w dzisiejszych szalonych czasach. Pomaga uzmysłowić sobie, czy na prawdę mamy problemy, czy też może stale zamartwiamy się sprawami, które na tyle uwagi nie zasługują. Koniec z zamartwianiem się dowodzi, że siła to stan umysłu. Koniec z zamartwianiem się. Przewodnik do życia bez stresu "Koniec z zamartwianiem się" to inspirujący poradnik autorstwa Allena Carra, który pomoże Ci uwolnić się od nieustannego stresu i lęku. Dzięki sprawdzonym technikom i praktycznym wskazówkom, ta książka prowadzi do odkrycia wewnętrznego spokoju i radości z życia. Dla kogo jest ta książka? Osoby zmagające się z chronicznym stresem i lękiem Ci, którzy pragną poprawić jakość swojego życia i relacji Osoby szukające skutecznych metod radzenia sobie z negatywnymi myślami Miłośnicy literatury poradnikowej i rozwoju osobistego Co zyskasz dzięki tej publikacji? Techniki relaksacyjne: Naucz się skutecznych metod na redukcję stresu i lęku w codziennym życiu. Zmiana myślenia: Odkryj, jak zmienić negatywne myśli w pozytywne, co wpłynie na Twoje samopoczucie. Praktyczne ćwiczenia: Wykorzystaj ćwiczenia zawarte w książce, aby wprowadzić zmiany w swoim życiu. Wzrost pewności siebie: Zdobądź narzędzia, które pomogą Ci poczuć się pewniej i bardziej zrelaksowanym w różnych sytuacjach. Kluczowe tematy i obszary Techniki radzenia sobie ze stresem Psychologia pozytywnego myślenia Metody relaksacji i medytacji Rozwój osobisty i emocjonalny Praktyczne porady na co dzień O Autorze Allen Carr – uznany autor i specjalista w dziedzinie rozwoju osobistego, znany z książek, które pomagają ludziom w pokonywaniu nałogów i negatywnych nawyków. Jego metody są cenione na całym świecie, a jego podejście do problemów psychologicznych zyskało wielu zwolenników. O Wydawcy Betters – wydawnictwo specjalizujące się w publikacjach z zakresu rozwoju osobistego i zdrowia psychicznego, oferujące książki, które inspirują do pozytywnych zmian w życiu. Producent/osoba odpowiedzialna za bezpieczeństwo produktuBetters A. Kabat sp.j.Wilcza 12b lok. 1300-532 Warszawamaria.kabat@wydawnictwobetters.pl602627626