Asertywność na co dzień, czyli jak żyć w zgodzie ze sobą i innymi Zduńska Wola

Asertywność na co dzień Samo Sedno ✅ ✔️ Asertywność pozwala naspokojne i stanowcze wyznaczanie granic, wyrażanie swoich potrzeb i oczekiwań, odmawianie bez poczucia winy, tłumaczenia się i usprawiedliwiania. Autorka książki, doświadczona psychoterapeutka, poprowadzi cię przez 3 etapy procesuwypracowywania asertywności: będziesz mógł poznać przyczyny jej braku, wkroczyć na drogę do zmiany i poradzić sobie z trudnymi sytuacjami w domu i w pracy. Dowiesz się, jak zbudować właściwą samoocenę, pozbyć się lęków, poczucia winy i wstydu. Przekonasz się, jak wielki wpływ na asertywną postawę mapoczucie własnej wartościi jak dużą rolę w jego budowaniu odgrywa okres dzieciństwa. Poradnik pomoże ci w nauce rozpoznawania oraz wyrażania swoich emocji, myśli i przekonań. Dowiesz się, jak wypracować asertywną postawę w kontakcie z klientem lub w relacji ze zwierzchnikiem. Jeśli jesteś rodzicem, zrozumiesz, jak wychować dziecko, aby miało poczucie własnej wartości. Poznaszsposoby na radzenie sobie z lękiem przed odrzuceniem czy odmową. Lektura poradnika pomoże ci w naturalny sposób reagować asertywnie i doceniać tę postawę u innych. Dzięki poradnikowi dowiesz się, jak asertywnie: - wyznaczać granice i szanować terytorium innych - odmawiać bez poczucia winy - wyrażać swoje emocje, myśli, oczekiwania - przyjmować informacje od innych - reagować na krytykę i atak - wyrażać prośbę i radzić sobie z lękiem przed odmową O autorce: Agnieszka Wróbel pedagog, psychoterapeuta i trener II stopnia Polskiego Towarzystwa Psychologicznego. Ukończyła Szkołę Trenerów Treningu Psychologicznego, Szkołę Psychoterapii Indywidualnej w Ujęciu Psychodynamicznym orazliczne szkolenia. Prowadzi treningi asertywności i zajmuje się terapią indywidualną w tym zakresie. Doświadczenia, jakie autorka wyniosła z wieloletniej praktyki, doprowadziły do powstania niniejszego poradnika twojego osobistego trenera asertywności. ➡️ Autorzy: Agnieszka Wróbel Wydanie: 1 Rok wydania: 2022 Oprawa: broszurowa ISBN: 9788367212359 Wysokość: 210 EAN: 9788367212359 Szerokość: 148 Głębokość: 12.000000 Rodzaj: Książki Wydawnictwo: Samo Sedno Liczba stron: 200 Informacja o gwarancji 1: Autor: Agnieszka Wróbel Wydawnictwo/Producent: Samo Sedno Strony: 200 Format: 210x148 mm Dodatkowe informacje. Asertywność na co dzień ✅ Samo Sedno ✅ Numer: 9788367212359, ATE-463578-KS. ✅ Ilośc dzni do wysyłki:3. ✅ Waga: W opisie kg. ul> ➡️ Literatura / Poradniki ➡️ Asertywność na co dzień to gwarancja doskonałej jakości i niezawodności, zaprojektowana z myślą o najbardziej wymagających użytkownikach. ➡️ Innowacyjne technologie i perfekcyjne wykonanie sprawiają, że produkt wyznacza nowe standardy na rynku. ➡️ Każdy element został starannie dopracowany, aby zapewnić maksymalną wygodę, trwałość i satysfakcję z użytkowania. ➡️ Wybierając Asertywność na co dzień, inwestujesz w produkt, który spełni najwyższe oczekiwania i sprawdzi się w każdej sytuacji.