Jak radzić sobie z migreną? Zawadzkie

Ta książka daje nadzieję każdemu cierpiącemu na migrenę Atakuje nagle i paraliżuje. Należy do najbardziej powszechnych i wycieńczających chorób na świecie.Na migrenę cierpi jedna na siedem osób – często w samotności, zmagając się nie tylko z niewyobrażalnym bólem, ale również ze społecznym niezrozumieniem, niedowierzaniem i brakiem akceptacji. Migrena jest lekceważona, stygmatyzowana i błędnie diagnozowana. To genetyczne, neurologiczne schorzenie mózgu, które potrafi zrujnować życie, jest czymś o wiele poważniejszym niż „zwykły ból głowy”. Odzyskaj swoje życie Dr Kate Munro, opierając się na wiedzy medycznej, osobistych doświadczeniach choroby oraz na historiach swoich pacjentów, pomoże ci zmierzyć się z własną migreną i opracować skuteczny plan leczenia. Najnowsze metody terapii Fazy migreny i czynniki ją wywołujące Środki zapobiegawcze Plany ratunkowe podczas ostrych ataków Zarządzanie zdrowiem psychicznym z migreną Spis treści: Okładka Strona tytułowa Strona redakcyjna Dedykacja Spis treści Wstęp ROZDZIAŁ 1 Czy cierpisz na migrenę? ROZDZIAŁ 2 Fazy i czynniki spustowe ROZDZIAŁ 3 Posiłki co i kiedy jemy ROZDZIAŁ 4 Trening dla ciała i mózgu ROZDZIAŁ 5 Dobra jakość snu ROZDZIAŁ 6 Troska o zdrowie psychiczne ROZDZIAŁ 7 Strategie działania w przypadku ostrego ataku ROZDZIAŁ 8 Środki prewencyjne ROZDZIAŁ 9 Gospodarka hormonalna u kobiet ROZDZIAŁ 10 Migreny u dzieci ROZDZIAŁ 11 Praca a migrena ROZDZIAŁ 12 Rodzaje migreny ROZDZIAŁ 13 Ból klasterowy i inne odmiany bólów głowy ROZDZIAŁ 14 Migrena pod kontrolą Przypisy końcowe Literatura i zasoby Podziękowania Przypisy Wydawca