8 Twarzy Głodu (ebook) Zabrze

Zrozum, dlaczego jesz nawet wtedy, kiedy nie chce Ci się jeść. Próbowałaś różnych diet i detoksów, a mimo to wciąż wracasz do punktu wyjścia? Myślisz, że masz problem z jedzeniem? A może jedzenie jest tylko odpowiedzią na potrzeby Twojego ciała, emocji i umysłu? "8 Twarzy Głodu" pokaże Ci, dlaczego naprawdę sięgasz po jedzenie, nawet wtedy, gdy wcale nie jesteś głodna. To nie jest kolejny poradnik dietetyczny. Nie znajdziesz tu jadłospisów, zakazów ani gotowych schematów. Zamiast tego dostajesz coś znacznie ważniejszego: zrozumienie mechanizmów, które nieświadomie rządzą Twoimi zachowaniami. W tej książce odkryjesz osiem ukrytych źródeł głodu, które codziennie sabotują Twoją relację z jedzeniem. Gdy je rozpoznasz, odzyskasz kontrolę i zobaczysz, że można inaczej, po prostu nikt wcześniej nie pokazał Ci, co naprawdę kieruje Twoim apetytem. Jeśli chcesz przestać walczyć z jedzeniem, odbudować zdrową relację ze sobą i zrobić pierwszy krok ku prawdziwej, trwałej zmianie, ta książka jest dla Ciebie.