Hashimoto. Dieta 100 przepisów Wronki

Ogarnij tarczycę Pakiet: Hashimoto. Dieta 100 przepisów Ogarnij tarczycę Ogarnij tarczycę Czy wiesz, że z chorobami tarczycy można żyć pełnią życia? Lidia Wójcik i Kamila Bogucka, dwie wyjątkowe pacjentki i zarazem współautorki ogólnopolskiego projektu "Ogarnij hashimoto", dzielą się swoją wiedzą i doświadczeniem w tej przystępnej, pełnej empatii książce, która stanie się Twoim osobistym przewodnikiem po świecie zdrowia tarczycy. Na bazie swoich doświadczeń z gabinetów lekarskich, psychodietetyków, specjalistycznych szkoleń itd. stworzyły projekt edukacyjny, a następnie książkę, w której prostym językiem tłumaczą, jak można sobie pomóc, na co zwrócić uwagę, gdy objawy nie mijają, jakie wykonać badania w oczekiwaniu na wizytę u specjalisty, jak komponować dietę, jak schudnąć, co trenować, jak poprawić swoje życie seksualne i dlaczego koniecznie trzeba zadbać o kondycję psychiczną. To poradnik, który pomoże Ci zrozumieć, jak skutecznie minimalizować objawy chorób tarczycy i poprawić swoje samopoczucie. Lidia i Kamila, dzięki swojej unikalnej umiejętności mówienia o trudnych medycznych tematach w sposób prosty i przystępny, prowadzą Cię krok po kroku, pokazując, że życie z chorobami tarczycy nie musi być pełne wyrzeczeń i trudności. Podkreślają, że z hashimoto, niedoczynnością i innymi chorobami tarczycy można żyć i czuć się dobrze oraz motywują do walki o swoje zdrowie. Ta książka to więcej niż tylko poradnik - to zaproszenie do lepszego, zdrowszego jutra. Dzięki tej książce dowiesz się: Jak możesz sobie pomóc i doprowadzić chorobę do remisji. Dlaczego, pomimo przyjmowania hormonu, ciągle czujesz się źle. Jak obniżyć TSH i zoptymalizować poziom hormonów tarczycy. Jak obniżyć przeciwciała i dlaczego warto sprawdzać ich poziom. Jak prawidłowo przyjmować hormon. Jak poradzić sobie ze zmęczeniem, mgłą mózgową, wypadaniem włosów i innymi objawami. Jakie choroby idą w parze z Hashimoto i niedoczynnością, a możesz o nich nie wiedzieć. Dlaczego warto się suplementować i jak niedobory wpływają na nasze samopoczucie. Gdzie szukać źródła choroby. Jakie badania zrobić, gdy objawy nie mijają. Jak poradzić sobie ze spadkami nastroju oraz stanami depresyjnymi. Jak dietą można wyciszyć stan zapalny. Jak komponować posiłki. Jak poprawić swój metabolizm i poradzić sobie z nadmiernymi kilogramami. Jak ćwiczyć, aby wspierać organizm. Jak poradzić sobie z niskim libido. Jak emocje i stres wpływają na rozwój choroby. Jak przygotować się do ciąży. Tytuł: Ogarnij tarczycę Podtytuł: Jak odzyskać zdrowie i siły przy hashimoto i niedoczynności Autor: Kamila Bogucka Autor: Lidia Wójcik Wydawnictwo: Agora Data premiery: 2024-09-11 Rok wydania: 2024 Okładka: miękka ze skrzydełkami Liczba stron: 320 Szerokość produktu: 15.5 Wysokość produktu: 21.5 ISBN: 9788383800523 Hashimoto. Dieta 100 przepisów Hashimoto. Dieta. 100 przepisów to kompendium wiedzy i smaku idealne dla każdego, kto chce zrozumieć swoje ciało i zadbać o zdrowie. Poradnik ma na celu poprawę komfortu życia osób dotkniętych chorobą Hashimoto. Autorka, doświadczony dietetyk kliniczny, pozwala zrozumieć istotę schorzenia i zasady diety oraz przedstawia 100 prostych, służących zdrowiu przepisów. Propozycje posiłków oparte na łatwo dostępnych składnikach wspierają pracę tarczycy i stanowią swoistą profilaktykę powikłań takich jak m.in. insulinooporność. Tytuł: Hashimoto. Dieta 100 przepisów Autor: Małgorzata Słoma-Krześlak Wydawnictwo: SBM Rok wydania: 2023 Okładka: twarda Liczba stron: 192 ISBN: 9788383481111