Ukryte przyczyny refluksu i zgagi Wrocław

Dlaczego tak wielu z nas cierpi z powodu refluksu i zgagi? Kiedy powszechnie reklamowane preparaty mające zwalczać zgagę i kwaśny smak w ustach nie pomagają, czas zastanowić się nad przyczyną tych zjawisk. Dzięki latom specjalistycznych badań dr Jonathan Aviv odkrył zarówno ukryte objawy, jak i przyczyny tych dolegliwości. Wszystko zaczyna się od sposobu odżywania. Pomóż sobie już teraz Masz dość cierpienia i zastanawiania się, co jeszcze mógłbyś zrobić, aby pozbyć się problemów żołądkowych? Dzięki tej książce zmienisz swoją dietę i pożegnasz się z nimi raz na zawsze. Autor przedstawia kompleksowy, trwający zaledwie 28 dni, program uzdrawiania wszelkich związanych z nadkwasotą dolegliwości. Uwolnij się od refluksu i zgagi na dobre! Spis treści: WprowadzenieCzęść IKwasowa destrukcja i twoja dieta Rozdział 1 Zniszczenia wywołane kwasem spożywczym: Dlaczego powinniśmy się go obawiaćRozdział 2 Refluks, przełyk i rakRozdział 3 Stan zapalny: Związki pomiędzy zapaleniem, chorobą refluksową przełyku a przybieraniem na wadzeRozdział 4 Poszukiwanie leczenia: O czym powinieneś wiedzieć, gdy idziesz do lekarza z problemem dotyczącym gardła Część IIZalecenie dotyczące żywienia i zmiany stylu życiaRozdział 5 Zrozumienie roli białek, węglowodanów i tłuszczów w leczeniu szkód wywołanych kwasem spożywczymRozdział 6 Luka błonnikowa i jak ją zapełnićRozdział 7 Zgłębianie wiedzy na temat pH: Prawda o równowadze kwasowo-zasadowej i "zdrowym" pożywieniu, którego osoby z chorobą refluksową przełyku powinny unikaćRozdział 8 Zrywanie z nawykami powodującymi powstawanie kwasu i wdrażanie praktyk redukujących jego ilośćCzęść III28-dniowy plan na redukcję szkód spowodowanych działaniem kwasu, przyspieszenie metabolizmui utrzymanie zdrowia przez całe życieRozdział 9 Faza zdrowienia (Dni od 1 do 28)Rozdział 10 Faza zdrowienia - posiłki i przepisyRozdział 11 Faza podtrzymująca - posiłki i przepisyRozdział 12 Nabieranie formy: Co musisz wiedzieć o ćwiczeniach na chorobę refluksową przełykuZakończenie Życie wolne od refluksuNiskokwasowe potrawy na specjalne okazje (Walentynkowa kolacja dla dwojga, Weekendowy brunch, Letnie barbecue, Uroczystość w Dzień Dziękczynienia, Przyjęcie noworoczne)Lektury uzupełniająceŹródłaPodziękowania O Autorze