Uczta dla dwojga

Lista Ofert

Opis

Uczta dla dwojga „Uczta dla dwojga” to wyjątkowy poradnik, który łączy w sobie wiedzę o zdrowym odżywianiu z psychologią, oferując wsparcie dla kobiet w ciąży. Publikacja dostarcza praktycznych wskazówek dotyczących diety oraz promuje zdrowy styl życia, co jest niezwykle istotne w okresie, gdy rozwija się nowe życie. Dzięki tej książce przyszłe mamy będą mogły zadbać zarówno o swoje zdrowie, jak i zdrowie swojego dziecka. Tematyka poradnika W publikacji omówiono szereg istotnych tematów, które są kluczowe dla kobiet w ciąży. Czytelnicy znajdą tu informacje o tym, jak odpowiednio zbilansować dietę oraz jakie są zasady zdrowego odżywiania w tym szczególnym okresie. Poniżej przedstawiamy najważniejsze zagadnienia, które można znaleźć w tej książce: Zbilansowana dieta: Jak skomponować menu, które dostarczy niezbędnych składników odżywczych. Zasady zdrowego odżywiania: Co to znaczy jeść dla dwojga i jakie są pułapki dietetyczne w czasie ciąży. Przepisy kulinarne: Smaczne i zdrowe potrawy, które łatwo przygotować w warunkach domowych. Wskazówki dotyczące stylu życia: Jak dbać o swoje samopoczucie psychiczne podczas ciąży. Te tematy nie tylko pomagają kobietom lepiej zrozumieć swoje potrzeby, ale także wspierają je w pokonywaniu wyzwań i wprowadzaniu zdrowych nawyków. Autor i jego kwalifikacje Katarzyna Błażejewska-Stuhr, autorka „Uczty dla dwojga”, to doświadczony dietetyk kliniczny oraz psychodietetyk, która z ogromnym zaangażowaniem wspiera kobiety w ich drodze do zdrowia. Posiada doświadczenie w pracy z Europejskim Centrum Leczenia Otyłości Dzieci i Dorosłych, co dodatkowo podkreśla jej kompetencje. Jej podejście do diety opiera się na umiejętności łączenia smaku z odpowiednimi proporcjami, co czyni ją znakomitym doradcą w dziedzinie żywienia. Publikacja stworzona została również przy współpracy z Moniką Mrozowską, aktorką oraz propagatorką zdrowego stylu życia, która od lat inspiruje swoich widzów do dbania o zdrowie poprzez zrównoważoną dietę. Metodyka poradnika Materiał oparty jest na nowoczesnych metodach dietetycznych, które uwzględniają zarówno aspekty zdrowotne, jak i psychiczne. W publikacji zastosowano zasady zdrowego odżywiania, bazujące na sezonowych i regionalnych produktach. Podejście oparte na psychologii pozytywnej jest szczególnie istotne w kontekście zdrowia psychicznego kobiet w ciąży, co wzmocni argumentację dotyczącą wpływu diety na samopoczucie. Dzięki temu, czytelnicy mają możliwość nie tylko zrozumieć, jak ważne jest odżywianie, ale także wprowadzić zmiany w swoim życiu. Wydawnictwo i rok wydania Poradnik został wydany przez renomowane wydawnictwo Zwierciadło w 2016 roku. To gwarantuje, że zawarte w nim informacje są aktualne i zgodne z najnowszymi trendami w zdrowym odżywianiu i psychologii. Liczba stron Publikacja liczy 230 stron, co czyni ją obszernym materiałem do przestudiowania. Zróżnicowane treści, przepisy oraz praktyczne porady sprawiają, że każdy znajdzie tu coś dla siebie. Dodatkowo, materiał napisany jest w języku polskim, co czyni go dostępnym dla szerokiego grona odbiorców. Przykłady z życia i ćwiczenia praktyczne W „Uczcie dla dwojga” zawarto wiele przykładów z życia, które ilustrują poszczególne zasady odżywiania. Dzięki temu, czytelnicy mogą zobaczyć, jak teoria przekłada się na codzienność. Książka oferuje również ćwiczenia praktyczne, które mogą pomóc w wprowadzeniu zdrowych nawyków dietetycznych. Oto niektóre z tych ćwiczeń: plany posiłków, przepisy na zdrowe dania, techniki relaksacyjne, które wspomagają zdrowie psychiczne, zadania do wykonania, które sprzyjają refleksji nad własnym podejściem do odżywiania, przykłady z życia, które ilustrują zasady zdrowego odżywiania. Zarówno przykłady z życia, jak i ćwiczenia praktyczne pozwolą przyszłym mamom na zastosowanie zdobytej wiedzy w codziennym życiu. Grupa docelowa „Uczta dla dwojga” jest idealna dla kobiet w ciąży, które pragną zadbać o swoje zdrowie oraz zdrowie swojego dziecka. Publikacja może być również przydatna dla partnerów oraz bliskich, którzy chcą wspierać kobiety w tym szczególnym okresie. Dodatkowo, materiał może być wartościowym źródłem wiedzy dla specjalistów zajmujących się zdrowiem kobiet w ciąży, co poszerza grupę docelową. To lektura, która z pewnością przyniesie korzyści każdemu, kto pragnie zrozumieć, jak ważna jest dieta w okresie ciąży.

Rozwiń Zwiń

Specyfikacja

Podstawowe informacje

Autor	Błażejewska-Stuhr Katarzyna, Mrozowska Monika
Wybrani autorzy	Katarzyna Błażejewska
Wybrane wydawnictwa	Zwierciadło
Okładka	Miękka
Format	16.5x22.0cm
Rok wydania	2016
Ilość stron	230
Język oryginału	Polski
Tematyka	Dziecko i ciąża Kobieta i mężczyzna Rodzina
ISBN	9788365456243

Opinie Uczta dla dwojga Wrocław

Na liście znajdują się opinie, które zostały zweryfikowane (potwierdzone zakupem) i oznaczone są one zielonym znakiem Zaufanych Opinii. Opinie niezweryfikowane nie posiadają wskazanego oznaczenia.

Ocena ogólna

4,5 na podstawie 5 opinii

ewa 24 października 2016
4

Opinia została napisana przez użytkownika, który kupił produkt.
przydatne informacje i fajnie podane jest bardzo dużo zdjęć (zwłaszcza autorek w kuchni) - osobiście wolałabym, żeby zamiast nich było więcej przepisów, ew. zdjęć potraw

Rozwiń Zwiń
Aishanka 02 marca 2017
3,5

Opinia została napisana przez użytkownika, który kupił produkt.
Książka jest bardzo ładnie wydana i dopracowana. Polecam ją szczególnie wegetarianom. Dla mnie zwarte w niej przepisy są zbyt egzotyczne.

Rozwiń Zwiń
Mada 09 grudnia 2016
5

Opinia została napisana przez użytkownika, który kupił produkt.
Przepisy proste w wykonaniu. Bardzo przydatna pozycja 😊

Rozwiń Zwiń
d...k 11 stycznia 2021
5

Opinia została napisana przez użytkownika, który kupił produkt.
Ładne wydanie, pomysłowe przepisy nie monotonne

Rozwiń Zwiń
akcja

fabuła

jakość wydania
m...a 07 stycznia 2021
5

Opinia została napisana przez użytkownika, który kupił produkt.
Świetne przepisy

Rozwiń Zwiń

Uczta dla dwojga Wrocław

4,5