Masaż relaksacyjny całego ciała Wrocław

Praktyczny, bogato ilustrowany poradnik przedstawiający techniki masażu relaksacyjnego całego ciała: głaskanie, rozcieranie, ugniatanie, wstrząsanie i wibracje. Przy każdej technice znajdziesz zasady, działanie, cenne wskazówki, a na zdjęciach zobaczysz kolejne etapy wykonania prawidłowego masażu. Autorzy (doświadczona magister fizjoterapii i technik masażysta) w przystępny sposób przedstawiają również podstawowe informacje na temat masażu (m.in. przygotowanie do masażu, przeciwwskazania, odpowiednią kolejność działania), anatomii kręgosłupa, metodyki masażu. Masaż relaksacyjny w znakomity sposób pomaga walczyć naszemu organizmowi ze skutkami stresu i napięć mięśniowych. Wykonuje się go w celu uzyskania stanu odprężenia i rozluźnienia. Podstawowym założeniem masażu jest przywrócenie równowagi homeostatycznej organizmu. Poprzez ten rodzaj masażu wpływamy na: wyrównanie ciśnienia krwi, udrożnienie przepływu limfy, uspokojenie pracy autonomicznego systemu nerwowego, wyrównanie pracy układu hormonalnego. Bardzo często wykonuje się go w stanach nadpobudliwości nerwowej, wszelkiego rodzaju nerwicach, nadmiernego stresu i napięcia nerwowego oraz w przypadkach subiektywnego odczuwania psychofizycznego przemęczenia. Masaż relaksacyjny całego ciała – Praktyczny poradnik dla każdego Odkryj tajniki masażu relaksacyjnego dzięki bogato ilustrowanemu poradnikowi, który krok po kroku wprowadzi Cię w świat technik masażu. Dowiedz się, jak głaskanie, rozcieranie, ugniatanie, wstrząsanie i wibracje mogą przynieść ulgę Twojemu ciału i umysłowi. Dla kogo jest ta książka? Osoby pragnące nauczyć się technik masażu relaksacyjnego Fizjoterapeuci i technicy masażu szukający nowych inspiracji Każdy, kto chce poprawić swoje samopoczucie i zredukować stres Miłośnicy zdrowego stylu życia i wellness Co zyskasz dzięki tej publikacji? Praktyczne umiejętności w zakresie masażu relaksacyjnego Wiedzę na temat przygotowania do masażu oraz przeciwwskazań Informacje o anatomii kręgosłupa i metodyce masażu Techniki pomagające w walce ze stresem i napięciami mięśniowymi Kluczowe tematy i obszary Techniki masażu: głaskanie, rozcieranie, ugniatanie, wstrząsanie, wibracje Przygotowanie do masażu i zasady bezpieczeństwa Wpływ masażu na organizm: równowaga homeostatyczna, ciśnienie krwi, przepływ limfy Autonomiczny system nerwowy i jego uspokojenie O Autorze Emilia Chojnowska – doświadczona magister fizjoterapii oraz technik masażysta, która w przystępny sposób dzieli się swoją wiedzą i doświadczeniem, aby pomóc innym w osiągnięciu stanu relaksu i odprężenia. O Wydawcy Literat – wydawnictwo specjalizujące się w publikacjach z zakresu zdrowia, wellness i rozwoju osobistego, które dostarcza czytelnikom wartościowe materiały, wspierające ich w dążeniu do lepszego samopoczucia. Producent/osoba odpowiedzialna za bezpieczeństwo produktuGrupa Wydawnicza Foksal Sp. z o.o.Ul. Marszałkowska 116/12200-017 Warszawabiuro@gwfoksal.pl22 828 98 08