Jak żyć z lękiem. Poradnik Doktora Nerwicy

Lista Ofert

Opis

Jak żyć z lękiem. Poradnik Doktora Nerwicy W Polsce dużo się mówi o depresji, coraz więcej o życiu z syndromem DDA... ale prawie nic o LĘKU. Tymczasem ok. 25-30 procent z nas doświadcza zaburzeń lękowych potocznie zwanych nerwicą. Ich objawy są ciężkie i bardzo dokuczliwe, to m.in nagłe napady lęku połączone z kołataniem serca, uczuciem duszności, zawrotami głowy, drżeniem rąk czy drętwieniem kończyn. Nerwica - ten „lęk o tysiącu twarzy” (jak mówią o niej pacjenci) uniemożliwia normalne funkcjonowanie, doprowadza do „śmierci za życia”. Powolnej – gdy lęk sączy się każdego dnia po trochu lub gwałtownej – gdy lęk atakuje znienacka powodując ataki paniki. Pandemia, wojna, galopująca inflacja znacznie powiększyły grupę osób dotkniętych tymi zaburzeniami. Psychoterapeuta i lekarz Marcin Matych od lat pracuje z chorymi na nerwicę. Pomaga im w terapii indywidualnej, ale także w mediach społecznościowych jako Doktor Nerwica. Jego profil z charakterystycznymi autorskimi ilustracjami cieszy się coraz większą popularnością, W tej książce Dr Nerwica zaprasza do „gry w trochę lepsze życie”. To wymyślona przez niego i sprawdzona razem z pacjentami metoda, która pomaga żyć pomimo lęku. Prostym i obrazowym językiem Matych pokazuje, jak oswajać nerwicę, jak o siebie dbać, żeby lęk nie zdominował codzienności, pomaga też zrozumieć mechanizmy, które lękami rządzą. Tekstowi towarzyszą rysunki wykonane przez autora. "Nie wiem co jest gorsze w zaburzeniach lękowych- paraliżujący lęk często odbierający chęć do życia czy przeświadczenie, że tak już będzie zawsze i nic się nie zmieni? Poradnik Marcina Matycha rozbraja to przekonanie na wiele sposobów. "Lękowcom" daje nadzieję, że lepsze życie jest możliwe i że sięgając po wewnętrzną mądrość, są w stanie odzyskać radość i spokój. Ich bliskim oferuje lepsze zrozumienie tego, z czym zmagają się kochani przez nich ludzie, a także narzędzia, które pozwalają ich lepiej wspierać. Osobom, które nie wiedzą czym są zaburzenia lękowe, a niekiedy je wręcz bagatelizują - wgląd w to, jak głębokie i upośledzające jest to cierpienie. To książka pełna praktycznej wiedzy i życzliwości, którą każdy- lękowiec i nie- powinien mieć na swojej półce. Jako osoba zmagająca się z zaburzeniami lękowymi mogę powiedzieć z całym przekonaniem, że dawno nie czułam się tak zrozumiana. Warto zagrać w "grę o lepsze życie", którą proponuje autor, bo co mamy do stracenia, poza lękiem?" Agnieszka Jucewicz

Rozwiń Zwiń

Specyfikacja

Podstawowe informacje

Autor	Marcin Matych
Format	135 x 210 mm
Wybrani autorzy	Marcin Matych
Wybrane wydawnictwa	Agora
Rok wydania	2022
Język oryginału	Polski
Ilość stron	264
Okładka	Miękka
ISBN	9788326839894

Opinie Jak żyć z lękiem. Poradnik Doktora Nerwicy Wrocław

Na liście znajdują się opinie, które zostały zweryfikowane (potwierdzone zakupem) i oznaczone są one zielonym znakiem Zaufanych Opinii. Opinie niezweryfikowane nie posiadają wskazanego oznaczenia.

Ocena ogólna

4,45 na podstawie 10 opinii

a...4 26 lutego 2024
5

Opinia została napisana przez użytkownika, który kupił produkt.
Książka pozwala nam na okiełznanie ,,pasożyta,, jakim jest nerwica .

Rozwiń Zwiń
j...3 06 listopada 2022
5

Opinia została napisana przez użytkownika, który kupił produkt.
Bardzo dobry poradnik dla osób, które borykają się z lękiem i innymi fobiami. Warty przeczytania. Polecam.

Rozwiń Zwiń
a...9 07 lutego 2023
5

Opinia została napisana przez użytkownika, który kupił produkt.
Bardzo dobra i pomocna dla osób walczących na co dzień z lekiem i nerwica

Rozwiń Zwiń
u...n 15 lutego 2024
4

Opinia została napisana przez użytkownika, który kupił produkt.
bardzo ciekawa książka, otwiera nowe spojrzenie na nieznane zagadnienia

Rozwiń Zwiń
jakość wydania
k...8 28 lutego 2023
5

Opinia została napisana przez użytkownika, który kupił produkt.
Napisane bardzo przystępnym językiem

Rozwiń Zwiń
akcja

fabuła

jakość wydania

Zobacz wszystkie opinie dla Jak żyć z lękiem. Poradnik Doktora Nerwicy na Ceneo

Jak żyć z lękiem. Poradnik Doktora Nerwicy Wrocław

4,45