Zdjęcie Jak zacząć biegać - Kirkham Sara - Wrocław

Jak zacząć biegać - Kirkham Sara Wrocław

4,5
3 opinie

Jak Zacząć Biegać Wydawnictwo: Buk Rower EAN: 9788364131103 Szukasz nowego hobby, chcesz zrzucić kilka zbędnych kilogramów lub poprawić kondycję? Wszystko, czego potrzebujesz to para butów sportowych i pół godziny wolnego czasu. Bieganie – czy może być coś prostszego? Każdy to potrafi. Wystarczy …

od 6,90 zł Najbliżej: 0,5 km
Opis Specyfikacja Opinie

Liczba ofert: 1

Oferta sklepu

Lista Ofert

Odległość
Cena
Rozwiń Zwiń

Opis

Jak Zacząć Biegać Wydawnictwo: Buk Rower EAN: 9788364131103 Szukasz nowego hobby, chcesz zrzucić kilka zbędnych kilogramów lub poprawić kondycję? Wszystko, czego potrzebujesz to para butów sportowych i pół godziny wolnego czasu. Bieganie – czy może być coś prostszego? Każdy to potrafi. Wystarczy wyjść z domu i... po prostu zacząć biec. Pamiętaj – jeśli trenujesz zbyt intensywnie i wybierasz za długie trasy, odbierasz sobie całą przyjemność z biegania i możesz się do niego zniechęcić na resztę życia. Już wiele razy próbowałeś, ale zawsze ponosiłeś porażkę? Chcesz czerpać radość z regularnego biegania do późnej starości? Przeczytaj, załóż buty i biegnij! Książka Jak zacząć biegać podpowie ci od czego zacząć. Jak wplatać krótkie, spokojne biegi w codzienne obowiązki, z jakiego poziomu wystartować, by ruch sprawiał radość, jak stopniowo zwiększać dystans, poprawiać kondycję i osiągać wyznaczone cele. Dowiesz się, jak poprawić technikę biegania, pracować nad koncentracją i ułożyć odpowiednią dla siebie dietę oraz jak przetrwać najtrudniejsze chwile treningu. Już wkrótce uzależnisz się od doskonałego samopoczucia i wysokiego poziomu energii, które są efektem biegania. Poczuj euforię biegacza! Książka jest adresowana do osób, które chciałyby zacząć biegać lub wrócić do biegania po długiej przerwie. Autor: Sara Kirkham ISBN : 978 83 64131 10 3 Rok wydania: 2014 Liczba stron: 280 Oprawa: miękka Format : 21.50x15.50 cm. Ciężar: 0.312 kg Typ publikacji: Książka Kategoria: Poradniki

Rozwiń Zwiń

Specyfikacja

Podstawowe informacje

Autor
  • Kirkham Sara
Wybrane wydawnictwa
  • Buk Rower
Okładka
  • Miękka
Rok wydania
  • 2014
Ilość stron
  • 280
Tematyka
  • Bieganie
ISBN
  • 9788364131103

Opinie Jak zacząć biegać - Kirkham Sara Wrocław

Na liście znajdują się opinie, które zostały zweryfikowane (potwierdzone zakupem) i oznaczone są one zielonym znakiem Zaufanych Opinii. Opinie niezweryfikowane nie posiadają wskazanego oznaczenia.

Ocena ogólna
4,5 na podstawie 3 opinie
  • Kasia
    4
     Opinia została napisana przez użytkownika, który kupił produkt.
    Ok
    Rozwiń Zwiń
    • akcja
    • fabuła
    • jakość wydania
  • a...2
    5
     Opinia została napisana przez użytkownika, który kupił produkt.
    Ok
    Rozwiń Zwiń
    • akcja
    • fabuła
    • jakość wydania
  • Katarzyna
    4,5
     Opinia została napisana przez użytkownika, który kupił produkt.
    Ok
    Rozwiń Zwiń
    • akcja
    • fabuła
    • jakość wydania

Zobacz także