HWPO. Ciężka praca się opłaca. Crossfit według Mata Frasera Wrocław

HWPO. Ciężka praca się opłaca. Crossfit według Mata Frasera Sine Qua Non Światowy bestseller! Przekształć swoje ciało i umysł dzięki kom-etnemu przewodnikowi budowania szczytowej siły, wytrzymałości i szybkości od pięciokrotnego mistrza CrossFit Games i najsprawniejszego człowieka na ziemi. Fraser stał się mistrzem w rozpoznawaniu własnych słabości, a następnie wynajdywaniu metod treningowych, aby je zlikwidować. Nieustanne dążenie do osiągnięcia maksymalnej wydajności uczyniło z niego prawdziwego idola całej fitnessowej społeczności. W tym kontekście łatwo zrozumieć, dlaczego osiągnął tak spektak-arny sukces – jak to osiągnął, to już zupełnie inny temat. Przez całą karierę Fraser bardzo niechętnie dzielił się swoimi technikami treningowymi – w końcu gdyby wszyscy je znali, trudniej byłoby mu wygrywać kolejne zawody. Kiedy w końcu wycofał się z wyczynowego uprawiania sportu, postanowił zdradzić, jak wyglądała jego droga do sukcesów. W tej książce znajdziesz konkretne treningi, sztuczki ułatwiające ćwiczenia, -any żywieniowe i metody przygotowania mentalnego, które pomogły Matowi Fraserowi stać się prawdziwym mistrzem. Elitarne strategie treningowe, czytelne ilustracje, motywujące historie i wgląd w umysł jednego z największych sportowców świata – wszystko, czego potrzebujesz, by wejść na wyższy poziom. Mat Fraser to LeBron James crossfitu. TMZ Sports Mat Fraser jest nie tylko pierwszym i jedynym pięciokrotnym „najsprawniejszym człowiekiem na ziemi”. W oczach wielu ekspertów jest największym crossfitowcem w historii. Rogue Fitness BIOGRAM Mat Fraser – amerykański sportowiec, jeden z najsłynniejszych crossfitowców na świecie. Swoją przygodę ze sportami siłowymi rozpoczął już jako dwunastolatek. Jest absolwentem Uniwersytetu Vermont, gdzie studiował inżynierię, która miała spory wpływ na jego sportową karierę. Spenser Mestel – dziennikarz, który miał okazję pracować dla „New York Timesa”, “The Atlantic”, „The Guardian”, „Rolling Stone”, BuzzFeed, Pacific Standard, ESPN, „Sports Illustrated”, „Men’s Health” czy „Men’s Journal”. Pisze głównie o fitnessie i prawach wyborczych. Autorzy: Mat Fraser,Spenser Mestel EAN: 9788382107739 Głębokość: 23.000000 ISBN: 978-83-8210-773-9 Liczba stron: 304 Oprawa: Miękka Rodzaj: Książki Rok wydania: 2023 Szerokość: 150 Tłumaczenie: Jan Halbersztat Wydanie: 1 Wydawnictwo: Sine Qua Non Wysokość: 215 Autorzy: Mat Fraser,Spenser Mestel Tłumaczenie: Jan Halbersztat Wydanie: 1 Rok wydania: 2023 Oprawa: Miękka ISBN: 978-83-8210-773-9 Wysokość: 215 EAN: 9788382107739 Szerokość: 150 Głębokość: 23.000000 Rodzaj: Książki Wydawnictwo: Sine Qua Non Liczba stron: 304 Produkt fabrycznie nowy. Kategoria :Kultura i rozrywka/Książki i Komiksy/Poradniki i albumy/Zdrowie, pierwsza pomoc HWPO. Ciężka praca się opłaca. Crossfit według Mata Frasera Sine Qua Non Numer: 9788382107739, PLA-9788382107739. Waga: 0.25 kg.