Dziewczyny z ADHD. Uwolnij moce swojego neuroróżnorodnego mózgu (e-book) Wrocław

Pokochaj swój wyjątkowy umysł! Czy czujesz, że twoje życie to nieustanne balansowanie na krawędzi chaosu i kreatywności? Masz wrażenie, że twój umysł pracuje w przyśpieszonym tempie, a ty wciąż próbujesz go dogonić? Masz mnóstwo pomysłów, ale trudno ci je realizować? Jeśli tak, to ta książka jest dla ciebie! "Dziewczyny z ADHD. Uwolnij moce swojego neuroróżnorodnego mózgu" to wyjątkowy przewodnik, który z humorem, wyrozumiałością i odrobiną sarkazmu podpowiada, jak radzić sobie z ADHD w codziennym życiu. Autorka, sama zmagająca się z ADHD, dzieli się swoimi doświadczeniami i praktycznymi poradami, które pomogą ci zapanować nad chaosem i w pełni wykorzystać twoje unikalne talenty. Znajdziesz tutaj: praktyczne techniki zarządzania czasem, które naprawdę działają; metody na poprawę koncentracji; porady dotyczące organizacji czasu, pracy i życia osobistego, które pomogą ci odzyskać kontrolę nad swoim życiem; narzędzia, dzięki którym zbudujesz swoją pewność siebie i zaczniesz osiągać sukcesy na własnych warunkach; a także inspirujące opowieści kobiet, które przekształciły ADHD w swoją supermoc. Dzięki książce "Dziewczyny z ADHD. Uwolnij moce swojego neuroróżnorodnego mózgu" nauczysz się jak zaakceptować siebie i pokochać swój wyjątkowy mózg. Dowiesz się, jak zamienić swoje słabości w siłę, jak przekształcić przeszkody w szanse i jak żyć życiem pełnym pasji i radości. To nie tylko poradnik - to przewodnik dla każdej kobiety, która chce wziąć swoje życie w swoje ręce i pokazać światu, że ADHD to nie przeszkoda, ale wyjątkowy dar. Spis treści: Okładka Karta tytułowa PRZEDMOWA WSTĘP. Jak zostałam Wróżką Adehaduszką Część I. ZROZUMIEĆ SIEBIE I SWÓJ MÓZG ADHD 1. Czym naprawdę jest ADHD? 2. Dlaczego kobiety walczą o diagnozę ADHD i co na to poradzić 3. Dlaczego adehadówki mają więcej problemów? 4. Zmień minusy ADHD w supermoce 5 . Jak odnaleźć siebie, swoje pasje i cel Część Ii. WZMOCNIJ SWÓJ MÓZG ADHD SPRYTNYMI ROZWIĄZANIAMI 6. Silne emocje i trauma jak nimi zarządzać 7. Jak skończyć z rozmyślaniem, przytłoczeniem i wątpieniem w siebie 8 . Lepsze zarządzanie relacjami strategie dla adehadówek 9. Lepsze planowanie i zarządzanie czasem strategie dla adehadówek 10 . Lepsze zarządzanie pieniędzmi strategie dla adehadówek 11. Ruch jako terapia w ADHD 12. Rola diety w łagodzeniu objawów ADHD 13. Rozwiązywanie problemów ze snem w ADHD 14. Jak sobie radzić z odmiennym stylem uczenia się EPILOG. Dalsze kroki, czyli dlaczego i jak pracować z trenerem ADHD PODZIĘKOWANIA MATERIAŁY DLA OSÓB Z ADHD SŁOWNICZEK PRZYPISY Karta redakcyjna