Kobiety bez diety Wołomin

Czy każda kobieta powinna bez problemu wcisnąć się w sukienkę z rozmiarze XS? Czy każda z nas musi być perfekcyjną panią domu, pełną energii partnerką, matką i żoną idealną? Czy powinnyśmy katować się dietami, a psychikę karmić poczuciem winy i wstydem? Czy musimy jeść jedynie hummusy i supermodne sałatki z zieleniny, popijając je sokiem wyciśniętym z jarmużu, nawet jeśli nie odpowiada nam jego smak? Tłumimy w zarodku wątpliwości, ignorujemy sygnały, jakie wysyła mi organizm, wyciszamy poczucie zmęczenia i zniechęcenia rutyną codzienności, nie robimy sobie wolnego od obowiązków, mając poczucie, że cała nasza misterna życiowa układanka runie… Brzmi znajomo? Zapewne. My, siłaczki dnia powszedniego. A uruchomiona przez nas machina błędnych kół kręci się bez ustanku. Nasze życiowe perpetuum mobile. Zapraszamy do kręgu kobiet bez diety. W tych rozmowach każda z autorek prezentuje nam swoje doświadczenia, swoje żywieniowe sympatie i antypatie. Każda z nich: dietetyczek, psycholożek ma indywidualny pogląd na dietę, podbudowany wieloletnią praktyką z pacjentami. Zjednoczyły siły w nadziei, że uda im się coś zmienić. Może nie cały świat. Ale pierwszy krok już zrobiły. Zaczęły od siebie. To chyba dobry punkt wyjścia. O Autorkach: Jest ich sześć. Psycholożki, terapeutki, dietetyczki. Założyły Fundację Kobiety bez diety, żeby mówić o dobrej jakości życia. Ono nie stanie się idealne wtedy, gdy sprostamy wymaganiom otoczenia. Odwrotnie, one powiedziały „dość” wszechobecnej obsesji idealnego ciała i życia. Promują normalność w podejściu do jedzenia, ciała i dbaniu o siebie. Proponują: dziewczyny, zaakceptujcie siebie. I dają sobie i innym przyzwolenie: Nie dajesz rady? Odpuść sobie. Masz do tego prawo. Swoimi działaniami i tą książką rozpoczynają debatę o obsesji piękna w Polsce. Tłumaczą, skąd biorą się nasze jedzeniowe nawyki i co przez nie tracimy. Pokazują MOC dobrego jedzenia i odżywiania. Zmiana myślenia? Oby! O Autorkach: Jest ich sześć. Psycholożki, terapeutki, dietetyczki. Założyły Fundację Kobiety bez diety, żeby mówić o dobrej jakości życia. Ono nie stanie się idealne wtedy, gdy sprostamy wymaganiom otoczenia. Odwrotnie, one powiedziały „dość” wszechobecnej obsesji idealnego ciała i życia. Promują normalność w podejściu do jedzenia, ciała i dbaniu o siebie. Proponują: dziewczyny, zaakceptujcie siebie. I dają sobie i innym przyzwolenie: Nie dajesz rady? Odpuść sobie. Masz do tego prawo. Swoimi działaniami i tą książką rozpoczynają debatę o obsesji piękna w Polsce. Tłumaczą, skąd biorą się nasze jedzeniowe nawyki i co przez nie tracimy. Pokazują MOC dobrego jedzenia i odżywiania. Zmiana myślenia? Oby! Kobiety bez diety – Odkryj nową perspektywę na zdrowie i samopoczucie „Kobiety bez diety” to inspirująca publikacja, która zachęca do refleksji nad naszym podejściem do jedzenia, ciała i codziennych obowiązków. Autorki, będące ekspertkami w dziedzinie dietetyki i psychologii, dzielą się swoimi doświadczeniami, pokazując, że nie musimy podporządkowywać się rygorystycznym dietom ani społecznym oczekiwaniom. Dla kogo jest ta książka? Kobiety pragnące zmienić swoje podejście do diety i zdrowego stylu życia Osoby zmagające się z poczuciem winy związanym z jedzeniem Matki i partnerki, które czują presję bycia idealnymi Każda, która chce odnaleźć równowagę między obowiązkami a dbaniem o siebie Co zyskasz dzięki tej publikacji? Nowe spojrzenie na zdrowe odżywianie bez restrykcji Praktyczne porady dotyczące akceptacji siebie i swojego ciała Inspirację do wprowadzenia zmian w codziennych nawykach żywieniowych Wsparcie w budowaniu pozytywnego podejścia do jedzenia i życia Kluczowe tematy i obszary Psychologia jedzenia i jego wpływ na samopoczucie Rola diety w życiu kobiet i związane z nią oczekiwania społeczne Doświadczenia autorek w walce z presją idealnego wyglądu Znaczenie akceptacji siebie i zdrowego podejścia do ciała O Autorkach Książka została napisana przez zespół doświadczonych autorek, w tym Katarzynę Błażejewską-Stuhr, Martę Kielak, Darię Gardziuk, Elę Lange, Hannę Stolińską, Katarzynę Miłkowską oraz Agatę Ziemnicką. Każda z nich wnosi unikalne spojrzenie na temat zdrowia, diety i psychologii, co czyni tę publikację niezwykle wartościową. O Wydawcy „Kobiety bez diety” została wydana przez Słowne (dawniej Burda Książki), wydawnictwo znane z publikacji książek o tematyce zdrowia, rozwoju osobistego oraz poradników. Słowne stawia na jakość i rzetelność, oferując czytelnikom wartościowe treści. Producent/osoba odpowiedzialna za bezpieczeństwo produktuWydawnictwo Kobiece Agnieszka Stankiewicz-Kierus sp. k.Al. Tysiąclecia Państwa Polskiego 615-111 Białystokhandlowy@wydawnictwokobiece.pl794200649