Zdjęcie Życie Bez Nałogu. Uwolnij się od uzależnienia - Wojkowice

Życie Bez Nałogu. Uwolnij się od uzależnienia Wojkowice

5
1 opinia

Spoglądaj w przyszłość, działaj w teraźniejszości Zapewne masz za sobą wiele prób rzucenia nałogu. Znasz więc poczucie bezsilności, zablokowania, tkwienia w miejscu. Wiesz, czym są rozpacz, zmaganie z samym sobą, próby wytrwania w postanowieniu i gorycz kolejnej porażki. Książka Życie bez nałogu …

od 50,91 zł Najbliżej: 8,4 km
Opis Specyfikacja Opinie

Liczba ofert: 11

Oferta sklepu

Lista Ofert

Odległość
Cena
Rozwiń Zwiń

Opis

Spoglądaj w przyszłość, działaj w teraźniejszości Zapewne masz za sobą wiele prób rzucenia nałogu. Znasz więc poczucie bezsilności, zablokowania, tkwienia w miejscu. Wiesz, czym są rozpacz, zmaganie z samym sobą, próby wytrwania w postanowieniu i gorycz kolejnej porażki. Książka Życie bez nałogu pomoże ci wyjść z zaklętego kręgu destrukcyjnych zachowań. Dowiesz się z niej, jak dzięki technikom terapii akceptacji i zaangażowania poradzić sobie z przytłaczającymi emocjami i bolesnymi myślami, które utrudniają wytrwanie bez używek. Poznasz sposoby na uporanie się z gniewem, wstydem, brakiem wiary w siebie, niepewnością czy lękiem – które są przyczyną ciągłych powrotów do nałogu. Nauczysz się także skupiać na byciu tu i teraz zamiast na niepowodzeniach z przeszłości czy obawach o przyszłość. Przestaniesz działać impulsywnie i polegać na automatycznych odruchach, odkryjesz swoje prawdziwe wartości i odnajdziesz motywację do trwałej zmiany swojego życia na lepsze. Dzięki zamieszczonym w książce przykładom i praktycznym ćwiczeniom dowiesz się, jak: • pozbyć się destrukcyjnych przekonań i szkodliwych nawyków, • poradzić sobie z pokusami i natrętnymi myślami, • rozwiązywać problemy w konstruktywny sposób, • kształtować w sobie trwałą motywację, • uzdrowić relacje z bliskimi. Nie czekaj dłużej. Ta książka pomoże ci zwalczyć uzależnienie na dobre!

Rozwiń Zwiń

Specyfikacja

Podstawowe informacje

Autor
  • Kelly G. Willson;Troy DuFrene
Rok wydania
  • 2020
Kategorie
  • Dom i ogród
Format
  • MOBI
  • EPUB
Ilość stron
  • 232
Wydawnictwo
  • GWP Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne

Opinie Życie Bez Nałogu. Uwolnij się od uzależnienia Wojkowice

Na liście znajdują się opinie, które zostały zweryfikowane (potwierdzone zakupem) i oznaczone są one zielonym znakiem Zaufanych Opinii. Opinie niezweryfikowane nie posiadają wskazanego oznaczenia.

Ocena ogólna
5 na podstawie 1 opinia
  • s...a
    5
     Opinia została napisana przez użytkownika, który kupił produkt.
    Książka napisana zrozumiałym językiem. W środku bardzo dobre ćwiczenia aby sobie pomóc w pożegnaniu się z nałogiem.
    Rozwiń Zwiń