Joga Nidra. Odprężenie. Relaks. Zdrowie Wodzisław Śląski

Witaj w fascynującym świecie Jogi Nidra! Ta książka to przewodnik, który zabierze Cię w podróż przez głębokie zakamarki Twojej świadomości. Odkryjesz w niej tajemnice praktyki, która pozwoli Ci na głęboki relaks, odprężenie i odnalezienie spokoju w szybkim tempie współczesnego życia. Joga Nidra to technika medytacyjna, która prowadzi do stanu głębokiego snu, zachowując jednocześnie pełną świadomość. W trakcie lektury dowiesz się, jak poprawić jakość swojego snu, redukować stres, także lepiej zrozumieć swoje emocje i potrzeby organizmu, jak poprawić swoje zdrowie. Autorka przedstawia kroki do osiągnięcia stanu głębokiej relaksacji i wewnętrznego spokoju. Poznasz techniki wizualizacyjne, oddechowe i koncentracyjne, które pomogą Ci w procesie rozwoju duchowego i emocjonalnego. Zapraszamy do odkrycia potencjału Twojej własnej świadomości oraz do uzyskania wglądu w to, co kryje się w Twoim wnętrzu. Przygotuj się na głęboką transformację i wyrusz w podróż do własnego umysłu i duszy.