Intuicyjne odżywianie. Jak przestać martwić się jedzeniem i schudnąć Władysławowo

4,67
3 opinie

Intuicyjne Odżywianie Wydawnictwo: Neriton EAN: 9788362185245 Ta książka jest dla Ciebie, jeśli: • probowałaś/ próbowałeś się odchudzać różnymi metodami, ale nie wyszło (np. nie udało się osiągnąć trwałego efektu, następił efekt jo-jo itd.),• wielokrotnie byłaś / byłeś na różnych dietach, ale po …

od 28,99 Najbliżej: 47 km

Liczba ofert: 2

Oferta sklepu

Opis

Intuicyjne Odżywianie Wydawnictwo: Neriton EAN: 9788362185245 Ta książka jest dla Ciebie, jeśli: • probowałaś/ próbowałeś się odchudzać różnymi metodami, ale nie wyszło (np. nie udało się osiągnąć trwałego efektu, następił efekt jo-jo itd.),• wielokrotnie byłaś / byłeś na różnych dietach, ale po odstawieniu diety skończyło się jak zwykle,• chciałabyś / chciałbyś w końcu trwale zrzucić parę zbędnych kilogramów i utrzymać taką formę przez lata,• zdarza ci się zajadać smutki i smuteczki,• często zdarza ci się przejadać „pod korek” i nie możesz z tym nic zrobić,• masz poważną nadwagę i nie chcesz już dłużej tolerować tego stanu, • stwierdzono u ciebie zaburzenia odżywiania lub takie podejrzewasz (nie muszą one koniecznie być związane z nadwagą – równie dobrze może to być anorekcja czy bulimia),• zaczynasz podejrzewać, że organizm sam wie lepiej niż dietetycy i naukowcy, czego naprawdę potrzebuje, ale nie wiesz, jak odbudować kontakt z własnym ciałem i przywrócić wrodzoną intuicję żywieniową. Swietłana Bronnikowa, psycholożka kliniczna i psychoterapeutka, ma wieloletnie doświadczenie we wskazywaniu ludziom, jak pozbyć się nadwagi. Przez lata stała na czele oddziału największej w Holandii kliniki leczenia otyłości. Ciężko odnaleźć wśród nas choćby jedną osobę, która byłaby w pełni zadowolona ze swojego wyglądu i wagi. Po wielu próbach schudnięcia za pomocą diet nadchodzą ataki obżarstwa, przybywa zbędnych kilogramów i ogarnia nas zniechęcenie, nawet jeśli pozostałe aspekty życia wydają się w porządku. Co wtedy zrobić?Niniejsza książka daje praktyczne narzędzia wykrywające przyczyny uzależnień pokarmowych. Zawiera ćwiczenia z emocjami, które popychają nas ku pochłanianiu pokarmu mimo braku uczucia głodu. Podczas wykonywania zadań zawartych w oryginalnym eksperymentarium zrozumiesz: • Jak nauczyć się odczytywać sygnały głodu i sytości• Jak pozwolić sobie na jedzenie wszystkiego, czego chcesz• Jak pozwolić swojemu ciału samodzielnie regulować, co, kiedy i jak jeść• Jak schudnąć i nigdy więcej nie przybrać na wadze Autor: BRONNIKOWA SWIETŁANA Wydawnictwo: Neriton ISBN: 978 83 62185 24 5 Liczba stron: 434 Format: 155.00x220.00 cm. Typ publikacji: Książka Kategoria: Diety

Specyfikacja

Podstawowe informacje

Autor
  • Bronnikowa Swietłana
Wybrane wydawnictwa
  • PWN
Okładka
  • Miękka
Format
  • 15.5x20.0cm
Rok wydania
  • 2017
Ilość stron
  • 432
ISBN
  • 9788362185245
Model
  • miękka

Opinie Intuicyjne odżywianie. Jak przestać martwić się jedzeniem i schudnąć Władysławowo

Na liście znajdują się opinie, które zostały zweryfikowane (potwierdzone zakupem) i oznaczone są one zielonym znakiem Zaufanych Opinii. Opinie niezweryfikowane nie posiadają wskazanego oznaczenia.

Ocena ogólna
4,67 na podstawie 3 opinie
  • Użytkownik Ceneo
    5
    Opinia została napisana przez użytkownika, który kupił produkt.
    Książka jest rewelacja
  • j...a
    4
    Opinia została napisana przez użytkownika, który kupił produkt.
  • Użytkownik Ceneo
    5