Żywienie młodego sportowca. Co jeść, by zostać mistrzem Witkowo

4,38
4 opinie

Żywienie młodego sportowca (książka) Autor: Justyna Mizera, Krzysztof Mizera Wydawnictwo: Galaktyka Rok wydania: 2019 Oprawa: miękka Liczba stron: 216 Format: 16.5 x 24.0 cm Numer ISBN: 978-83-7579-711-4 Kod paskowy (EAN): 9788375797114 Książka "Żywienie młodego sportowca" - opis "Przy coraz …

od 39,99 Najbliżej: 39 km

Liczba ofert: 1

Oferta sklepu

Opis

Żywienie młodego sportowca (książka) Autor: Justyna Mizera, Krzysztof Mizera Wydawnictwo: Galaktyka Rok wydania: 2019 Oprawa: miękka Liczba stron: 216 Format: 16.5 x 24.0 cm Numer ISBN: 978-83-7579-711-4 Kod paskowy (EAN): 9788375797114 Książka "Żywienie młodego sportowca" - opis "Przy coraz częstszych i intensywniejszych treningach niezwykle ważne jest, aby zawodnik szybko się regenerował i miał energię na każdy trening. Jeśli nie zadba o właściwy proces odnowy biologicznej, prędzej czy później nabawi się kontuzji. Okazuje się, że właściwe odżywianie się jest najlepszą i najłatwiej dostępną metodą odzyskania sprawności fizycznej i równowagi psychicznej po wzmożonym wysiłku. Pomaga też we wzmacnianiu odporności organizmu. Żywienie młodego sportowca to praktyczna książka dla rodziców, trenerów, nauczycieli wychowania fizycznego i studentów kierunków związanych ze sportem lub dietetyką, ale polecamy ją również młodzieży. Przekazane są w niej najważniejsze informacje dotyczące właściwego bilansowania diety (węglowodany, białka, tłuszcze i mikroskładniki) oraz nawadniania organizmu młodego sportowca. W książce poruszono często występujący wśród dzieci i młodzieży problem nadwagi i otyłości, a także zwrócono uwagę na rolę, jaką odgrywa odporność organizmu w skutecznym trenowaniu, rozwoju fizycznym i psychicznym oraz w procesie nauki. Młodzi sportowcy i ich rodzice zadają różnorodne pytania. Zebrano te, które pojawiają się najczęściej, i udzielono na nie odpowiedzi rzeczowych, zgodnych z aktualnym stanem wiedzy. W ostatnim rozdziale przedstawiono przykładowe fragmenty opracowanych przez autorów diet dla zawodników w różnym wieku" - Justyna Mizera i Krzysztof Mizera.

Specyfikacja

Podstawowe informacje

Tematyka
  • Zdrowie i ćwiczenia
Autor
  • JUSTYNA I KRZYSZTOF MIZERA
Wybrane wydawnictwa
  • Galaktyka
Rok wydania
  • 2019
Ilość stron
  • 216
Okładka
  • Miękka
ISBN
  • 9788375797114
Model
  • miękka

Opinie Żywienie młodego sportowca. Co jeść, by zostać mistrzem Witkowo

Na liście znajdują się opinie, które zostały zweryfikowane (potwierdzone zakupem) i oznaczone są one zielonym znakiem Zaufanych Opinii. Opinie niezweryfikowane nie posiadają wskazanego oznaczenia.

Ocena ogólna
4,38 na podstawie 4 opinie
  • ivo
    5
    Opinia została napisana przez użytkownika, który kupił produkt.
    Każdy rodzic powinnien ja przeczytac, bo poza tym, że jest dołożyny naciska na małych sportowcó to po prostu tłumaczy po co i jak powinnismy karmic dzieci i siebie. Dziś problemem jest dogadzanie sobie - bezmysle podążanie za smakiemi zachcianką. Nie mamy jako rodzice świadomości, że nasze skrótowe myslenie o obiedzie typu: dobra, niech bedzie" labo "byle głodne ni ebyło" to droga do: gorszego ucznia, niegrzecznego dziecka, małego frustraty. Bo jak juz wiemy jedzenie odpowiada za samopoczucie i pozytywne myślnie.
  • iza
    2,5
    Opinia została napisana przez użytkownika, który kupił produkt.
    Spodziewałam się , że będę mogła sama łączyć i wybierać produkty, a te posiłki , które proponuje się dla młodego człowieka nie zawsze da się zrobić szczególnie jeżeli są w nim produkty , których młody człowiek nie lubi
  • Jerzy
    5
    Opinia została napisana przez użytkownika, który kupił produkt.
    Bardzo dobra jakość wykonania
    • akcja
    • fabuła
    • jakość wydania
  • m...1
    5
    Opinia została napisana przez użytkownika, który kupił produkt.
    Zdrowe zywienie nastolatka!