Insulinooporność. Zdrowa dieta i zdrowe życie wyd. 3 Wisła

Nowe, poprawione i rozszerzone wydanie bestselerowego poradnika! Tyjesz "z powietrza"? Nie możesz schudnąć, mimo diety i aktywności fizycznej? Czujesz zmęczenie, brak siły i spadek koncentracji? Od dawna bezskutecznie próbujesz zajść w ciążę? Częstą przyczyną tych problemów jest insulinooporność, towarzysząca niekiedy innym chorobom i zaburzeniom między innymi cukrzycy, chorobom tarczycy, nadciśnieniu czy zespołowi policystycznych jajników. Ta książka pomoże ci zrozumieć, czym jest insulinooporność, jak ją leczyć i jaki styl życia prowadzić, by powrócić do zdrowia! Poznasz tajniki diety i treningów oraz otrzymasz praktyczne wskazówki, jak radzić sobie w codziennych sprawach, takich jak wyjazdy służbowe czy uroczystości rodzinne. Dowiesz się też, jak zadbać o zdrowie swojego dziecka, żeby uniknąć rozwoju insulinooporności i otyłości w młodym wieku. Książka została wzbogacona o zbiór artykułów, napisanych przez specjalistów, zajmujących się samą insulinoopornością oraz powiązanymi z nią schorzeniami. Artykuły zawierają praktyczne wskazówki i porady dla insulinoopornych, stanowią świetne uzupełnienie dotychczasowej wiedzy i są odpowiedzią na problemy, z którymi zmagają się pacjenci. Insulinooporność. Zdrowa dieta i zdrowe życie "Insulinooporność" to kompleksowy poradnik, który pomoże Ci zrozumieć, jak skutecznie zarządzać swoim zdrowiem poprzez odpowiednią dietę i styl życia. Autorka, Dominika Musiałkowska, dzieli się praktycznymi wskazówkami oraz przepisami, które ułatwią wprowadzenie zdrowych nawyków w codziennym życiu. Dla kogo jest ta książka? Osoby z insulinoopornością, które pragną poprawić swoje zdrowie Każdy, kto chce zrozumieć, jak dieta wpływa na poziom insuliny Miłośnicy zdrowego odżywiania i aktywnego stylu życia Rodzice, którzy chcą wprowadzić zdrowe nawyki żywieniowe w rodzinie Co zyskasz dzięki tej publikacji? Praktyczne porady: Dowiedz się, jak komponować posiłki, aby wspierać zdrowie i samopoczucie. Przepisy kulinarne: Odkryj smaczne i zdrowe przepisy, które pomogą w walce z insulinoopornością. Wiedza o insulinooporności: Zrozum mechanizmy działania insuliny i ich wpływ na organizm. Motywacja do zmiany: Znajdź inspirację do wprowadzenia zdrowych nawyków w życie. Kluczowe tematy i obszary Insulinooporność i jej wpływ na zdrowie Zdrowa dieta i jej zasady Przepisy na zdrowe posiłki Styl życia wspierający zdrowie Psychologia zmiany nawyków żywieniowych O Autorze Dominika Musiałkowska – ekspertka w dziedzinie zdrowego odżywiania, autorka wielu publikacji dotyczących diety i zdrowego stylu życia. Jej prace koncentrują się na praktycznych aspektach wprowadzania zdrowych nawyków w życie codzienne. O Wydawcy Feeria – wydawnictwo specjalizujące się w publikacjach z zakresu zdrowia, odżywiania i rozwoju osobistego, oferujące książki, które inspirują do wprowadzenia pozytywnych zmian w życiu. Producent/osoba odpowiedzialna za bezpieczeństwo produktuWydawnictwo JK Sp. z o.o.Krokusowa 392-101 Łódźredakcja.jk@wydawnictwojk.pl426764969