Glukozowy zawrót głowy. Naukowo i życiowo o cukrze Wisła

Słuchając lekarzy i śledząc doniesienia ze świata medycyny widzimy, że przybywa chorób i zaburzeń, których przyczyną jest cukier. A przecież kiedyś jedliśmy go tyle samo, a nawet więcej - i nikt nam nie mówił, że jest zły. Czy to możliwe, że wtedy nie szkodził? Niestety, szkodził, ale dopiero nowoczesne metody naukowe pozwoliły prześledzić zależność między cukrem w naszej diecie a problemami zdrowotnymi, z którymi nie potrafimy się uporać. Co ważne, przetworzone jedzenie pełne nieobojętnych dla zdrowia dodatków, a ubogie w mikroelementy oraz nadmiar stresujących bodźców każdego dnia powodują, że metabolizm cukrów zawodzi nawet, jeśli staramy się odżywiać rozsądnie.Teraz, kiedy dzięki nauce udało nam się poznać wędrówkę glukozy po zakamarkach naszego ciała, możemy nauczyć się omijać żywieniowe pułapki. Kluczem jest stopniowe przeprogramowanie metabolizmu cukrów i nauczenie organizmu właściwego korzystania z energii, jaką dają. W tej książce autorka krok po kroku wyjaśnia, jak to zrobić. Proponuje specjalny program rozłożony na 4 tygodnie, który pozwoli lepiej kontrolować poziom cukru we krwi. To prosty sposób na odzyskanie energii i dobrego samopoczucia w zaledwie 30 dni. Glukozowy zawrót głowy. Naukowo i życiowo o cukrze "Glukozowy zawrót głowy" to fascynująca publikacja autorstwa Joanny Zielewskiej, która w przystępny sposób łączy naukowe podejście do tematu cukru z codziennymi wyzwaniami, przed którymi stają współczesne społeczeństwa. Książka ta jest nie tylko źródłem wiedzy, ale także praktycznym przewodnikiem po świecie węglowodanów, ich wpływie na zdrowie oraz sposobach na świadome zarządzanie dietą. Dla kogo jest ta książka? Osoby zainteresowane zdrowym stylem życia Rodzice dbający o dietę swoich dzieci Osoby z problemami zdrowotnymi związanymi z cukrem Studenci i pasjonaci dietetyki oraz zdrowego odżywiania Co zyskasz dzięki tej publikacji? Wiedza naukowa: Zrozumiesz, jak cukier wpływa na organizm i jakie są jego różne formy. Praktyczne porady: Dowiesz się, jak świadomie wybierać produkty spożywcze i unikać nadmiaru cukru w diecie. Zdrowe nawyki: Odkryjesz, jak wprowadzić zdrowe nawyki żywieniowe, które pomogą Ci lepiej zarządzać poziomem glukozy. Inspiracja do zmian: Książka motywuje do refleksji nad własnym stylem życia i wprowadzenia pozytywnych zmian. Kluczowe tematy i obszary Wpływ cukru na zdrowie Rodzaje węglowodanów i ich rola w diecie Problemy zdrowotne związane z nadmiarem cukru Praktyczne porady dotyczące zdrowego odżywiania Psychologia jedzenia i nawyków żywieniowych O Autorze Joanna Zielewska – ekspertka w dziedzinie dietetyki, autorka wielu publikacji dotyczących zdrowego odżywiania i stylu życia. Jej prace koncentrują się na łączeniu wiedzy naukowej z praktycznymi wskazówkami, co czyni ją cenioną postacią w świecie zdrowia i wellness. O Wydawcy Ringier Axel Springer Polska – renomowane wydawnictwo, które specjalizuje się w publikacjach z zakresu zdrowia, stylu życia oraz poradników, oferując czytelnikom wartościowe treści o wysokiej jakości merytorycznej. Producent/osoba odpowiedzialna za bezpieczeństwo produktuRingier Axel Springer Polska Sp. z o.o.Domaniewska 4902-672 Warszawagpsr@ringieraxelspringer.pl500 011 068