Atlas treningu siłowego.

Lista Ofert

Opis

Kolejne, 3 wydanie znanego Atlasu treningu siłowego autorstwa Frédérica Delaviera. Tak jak w poprzednich edycjach książka przedstawia w przystępny, a zarazem szczegółowy sposób większość ćwiczeń kulturystycznych. Każde z nich jest pokazane na rysunku o wyjątkowej jakości, pozwalającym zwizualizować angażowane grupy mięśniowe. Ilustracje opatrzono tekstem zawierającym wszelkie możliwe wskazówki, dzięki którym zarówno początkujący kulturysta, jak i doświadczony siłacz mogą stworzyć swój własny plan treningowy. Obecne wydanie zostało wzbogacone o dodatkowe opisy najczęściej pojawiających się w kulturystyce kontuzji, a także o rozdziały zawierające ćwiczenia dostosowane do różnych warunków fizycznych, jakie mają kulturyści. Stanowi to nowatorskie podejście do treningu kulturystycznego. Dzięki swojemu oryginalnemu ujęciu anatomiczno-morfologicznemu, które poparte zostało naukowymi dowodami oraz wysoką jakością artystyczną załączonych ilustracji, książka ta stała się wzorem dla studentów i nauczycieli kierunków o profilu sportowym, rehabilitacyjnym czy psychologicznym, jak również w szkołach artystycznych na całym świecie. Otrzymała też Grand Prix Francji w dziedzinie technik i pedagogiki sportowej. Atlas treningu siłowego – Podejście anatomiczne Odkryj tajniki skutecznego treningu siłowego z najnowszym, trzecim wydaniem znanego Atlasu autorstwa Frédérica Delaviera. Książka ta łączy w sobie przystępność z detalami, oferując kompleksowy przegląd ćwiczeń kulturystycznych, które pomogą Ci osiągnąć wymarzoną sylwetkę. Dla kogo jest ta książka? Początkujący kulturyści, którzy chcą zbudować solidne fundamenty w treningu siłowym Doświadczeni siłacze pragnący wzbogacić swoje plany treningowe o nowe ćwiczenia Osoby zainteresowane anatomicznymi aspektami treningu i rehabilitacji Trenerzy personalni szukający rzetelnych materiałów do nauki i pracy z klientami Co zyskasz dzięki tej publikacji? Przejrzyste ilustracje, które wizualizują angażowane grupy mięśniowe podczas ćwiczeń Wskazówki dotyczące tworzenia indywidualnych planów treningowych Informacje o najczęstszych kontuzjach w kulturystyce oraz jak ich unikać Ćwiczenia dostosowane do różnych warunków fizycznych, co pozwala na personalizację treningu Kluczowe tematy i obszary Trening siłowy i kulturystyka Anatomia i biomechanika ćwiczeń Rehabilitacja i prewencja kontuzji Planowanie treningu i dostosowanie do indywidualnych potrzeb O Autorze Frédéric Delavier to uznany autor i ekspert w dziedzinie treningu siłowego oraz anatomii. Jego prace są cenione za wysoką jakość merytoryczną oraz artystyczną, co czyni je nieocenionym źródłem wiedzy dla każdego pasjonata fitnessu. O Wydawcy PZWL to renomowane wydawnictwo specjalizujące się w publikacjach z zakresu medycyny, zdrowia i fitnessu. Dzięki wieloletniemu doświadczeniu, PZWL dostarcza czytelnikom rzetelne i aktualne materiały, które wspierają rozwój wiedzy i umiejętności w różnych dziedzinach. Producent/osoba odpowiedzialna za bezpieczeństwo produktuPZWL Wydawnictwo Lekarskie Sp. z o.o.ul. G. Daimlera 202-460 Warszawarecepcja@pwn.pl22 695 48 15

Rozwiń Zwiń

Specyfikacja

Podstawowe informacje

Tematyka	Zdrowie i ćwiczenia
Autor	Delavier Frederic
Wybrani autorzy	Praca zbiorowa
Wybrane wydawnictwa	PZWL Wydawnictwo Lekarskie
Rok wydania	2022
Język oryginału	Francuski
Ilość stron	256
Okładka	Miękka
ISBN	9788301225292

Opinie Atlas treningu siłowego. Wilamowice

Na liście znajdują się opinie, które zostały zweryfikowane (potwierdzone zakupem) i oznaczone są one zielonym znakiem Zaufanych Opinii. Opinie niezweryfikowane nie posiadają wskazanego oznaczenia.

Ocena ogólna

5 na podstawie 2 opinie

z...z 13 maja 2023
5

Opinia została napisana przez użytkownika, który kupił produkt.
Najnowsze wydanie (III) przystępne, czytelne a co najważniejsze merytoryczne. Przekona do anatomii i biomechaniki najbardziej odpornych na ten rodzaj wiedzy, dając wszystkim właściwe, naukowe podstawy do własnego treningu. Polecam.

Rozwiń Zwiń
akcja

fabuła

jakość wydania
s...a 25 września 2025
5

Opinia została napisana przez użytkownika, który kupił produkt.
Bardzo dokladnie zoobrazowany każdy mięsień podczas danego cwiczenia

Rozwiń Zwiń
jakość wydania