Esperanza Malabar EKP001B NIEBIESKI Więcbork

HMS Orbitrek Magnetyczny Lime Koło 5kg Estetycznie wykonany orbitrek magnetyczny HMS, H4402 posiada 8-stopniową manualną regulację oporu, wygodne platformy antypoślizgowe i czytelny wyświetlacz. Wysokiej jakości sprzęt jest funkcjonalny, ergonomiczny i prosty w obsłudze. Orbitrek to potoczna nazwa urządzenia, jakim jest trenażer eliptyczny. Jest to maszyna łącząca w sobie ruchy steppera, bieżni mechanicznej, a także rowerku treningowego. Jest to urządzenie, na którym mogą z powodzeniem ćwiczyć osoby starsze, jak i otyłe, ponieważ nie obciąża on stawów, jest bezpieczny w użyciu i pozwala ćwiczyć całe ciało, angażując tym samym wszystkie większe partie mięśniowe. Urządzenie to w znacznym stopniu przyczynia się do poprawy pracy układu oddechowego oraz krążeniowego. Jest niezwykle skuteczne w walce ze zrzuceniem zbędnych kilogramów. Wiele osób ceni sobie to urządzenie przede wszystkim ze względu na fakt, że ćwiczenia można wykonywać w domu, zapewniając sobie tym samym niezwykły komfort oraz relaks. Wskazówki: podczas treningu z użyciem orbitreka wskazane jest mierzenie tętna, przed rozpoczęciem właściwych ćwiczeń na orbitreku, nie wolno zapominać o rozgrzewce, aby ćwiczenia na orbitreku przyniosły widoczny skutek, należy używać go minimum trzy raz w ciągu tygodnia, przy ćwiczeniach na orbitreku ważna jest właściwa sylwetka: dłonie na uchwytach, wyprostowane plecy, stopy płasko na pedałach, wciągnięty brzuch, jeśli podczas ćwiczeń opieramy ręce na ramionach orbitreka, zwiększamy wysiłek fizyczny, jeśli je odrywamy - intensywniej pracują mięśnie brzucha. Dane techniczne: produkt nowy, wysokiej jakości; wykonany z najlepszych materiałów; stabilna konstrukcja; opór: magnetyczny zewnętrzny; obciążenie: 8 stopni; koło zamachowe: 5 kg; dwukierunkowy obrót koła; stalowe płozy; posiada kółka transportowe; antypoślizgowe, szerokie stopki: 12,5 cm; maksymalna waga użytkownika: 110 kg; waga produktu: 27 kg; kolor: limonkowy. Wymiary produktu po rozłożeniu: długość: 106 cm; szerokość: 64 cm; wysokość: 150 cm. Funkcje komputera: MR - czas; SCAN - skan; DIS - dystans; SPP - prędkość; CAL- kalorie; RPM - ilość obrotów na minutę; ODO - dystans całkowity; P - pauza; sensory dotykowe do pomiaru pulsu; zasilanie: 2 baterie typu AA (w zestawie). Jak ćwiczyć na orbitreku HMS, H4402? Cały trening na orbitreku składa się z trzech podstawowych części: rozgrzewki, ćwiczeń właściwych i ćwiczeń odprężających. Rozgrzewka jest bardzo ważnym elementem ćwiczeń na orbitreku. Poprawia krążenie krwi, rozciąga mięśnie przed ćwiczeniami i zapobiega urazom, kontuzjom oraz skurczom. Przed wejściem na rowerek eliptyczny warto wykonać kilka ćwiczeń rozciągających. W czasie jazdy na orbitreku pracujesz nad mięśniami ud, brzucha oraz ramion. Podczas rozgrzewki przed właściwym treningiem na orbitreku ćwicz z minimalnym oporem. Cała faza rozgrzewki powinna trwać około 10 minut. W fazie ćwiczeń właściwych na orbitreku należy zintensyfikować wysiłek fizyczny. Opór pedałów orbitreka należy ustawić tak, aby podczas całego treningu móc utrzymać stałą prędkość. Faza ćwiczeń właściwych na orbitreku powinna potrwać około 10-15 minut. Jeśli wcześniej poczujesz zmęczenie, zwolnij tempo i nie nadwyrężaj ciała. Jeśli będziesz ćwiczyć na orbitreku regularnie, możesz co tydzień dodawać sobie po kilka minut. Pamiętaj, by cały czas kontrolować tętno. Podczas ostatniego etapu ćwiczeń staraj się stopniowo uspokoić rytm serca i pozwól mięśniom stopniowo ochłonąć. Poświęć na to około 5 minut, zwalniając tempo ćwiczeń na orbitreku. Ćwicz z minimalnym obciążeniem. Jeśli pragniesz uzyskać szybkie i widoczne efekty ćwiczeń na orbitreku, trenuj co najmniej trzy razy w tygodniu. Ćwiczenia na orbitreku to doskonały sposób na zrzucenie zbędnych kilogramów i modelowanie sylwetki.