Lękowo przywiązane. Jak zmienić swój styl przywiązania na bezpieczny Wiązów

Lękowo przywiązane. Jak zmienić swój styl przywiązania na bezpieczny (książka) Autor: Baum Jessica Wydawnictwo: Feeria Rok wydania: 2024 Oprawa: miękka Liczba stron: 410 Format: 14.3 x 20.4 cm Numer ISBN: 9788367931748 Kod paskowy (EAN): 9788367931748 Książka "Lękowo przywiązane. Jak zmienić swój styl przywiązania na bezpieczny" - opis Czy marzysz o prawdziwej miłości, ale tworzenie zdrowych długotrwałych relacji jest dla ciebie wyzwaniem? Czy w związkach romantycznych często towarzyszą ci lęk przed odrzuceniem i niepewność? A może zdarza ci się idealizować partnera lub czuć obezwładniającą zazdrość? Jeśli na te pytania odpowiedziałaś twierdząco, prawdopodobnie cechuje cię lękowo-ambiwalentny styl przywiązania. To nic złego, ale taki wzorzec zachowań może znacząco utrudnić tworzenie satysfakcjonującego związku. Na szczęście styl przywiązania kształtujemy przez całe życie, a dzięki głębokiemu samopoznaniu każdy z nas może zerwać z niekorzystnymi schematami. Zrobisz to bez trudu i z przyjemnością właśnie dzięki tej książce. Rzetelna teoria, sprawdzone ćwiczenia i głęboka empatia autorki, doświadczonej psychoterapeutki, pomogą ci: • zaakceptować i uzdrowić rany z przeszłości, • odróżnić prawdziwą miłość od uzależnienia, • stawiać bezpieczne granice i wzmocnić niezależność, • zbudować poczucie własnej wartości oraz stabilności emocjonalnej, • otworzyć się na szczere i odważne rozmowy o uczuciach, • nauczyć się przyjmować wsparcie bez poczucia winy oraz właściwie wspierać innych. Pamiętaj, że twoje przeszłe doświadczenia cię nie definiują. W każdej chwili możesz zacząć rozwijać bezpieczny styl przywiązania, dzięki czemu zyskasz większą samoświadomość i zdolność tworzenia zdrowych i szczęśliwych związków.