Tybetańska Joga Oddechu Wejherowo

4,42
6 opinii

Tybetańska Joga Oddechu Tybetańska Joga Oddechu to książka, która otwiera drzwi do głębokiego zrozumienia sztuki oddechu, kluczowego elementu, który wpływa na nasze zdrowie fizyczne i psychiczne. W dzisiejszym zabieganym świecie umiejętność efektywnego oddychania staje się nieocenionym atutem, a …

od 29,40 Najbliżej: 34 km

Liczba ofert: 1

Oferta sklepu

Opis

Tybetańska Joga Oddechu Tybetańska Joga Oddechu to książka, która otwiera drzwi do głębokiego zrozumienia sztuki oddechu, kluczowego elementu, który wpływa na nasze zdrowie fizyczne i psychiczne. W dzisiejszym zabieganym świecie umiejętność efektywnego oddychania staje się nieocenionym atutem, a przedstawione w tej publikacji techniki mogą pomóc w odnalezieniu równowagi i spokoju. Książka oferuje praktyczne podejście do jogi oddechu, które można wprowadzić w życie w łatwy sposób. Autor i tematyka przewodnia Książkę stworzyła Ute Lama we współpracy z Chumba Lamą, doświadczonym nauczycielem jogi oddechu. Ute Lama wnosi do tekstu swoje bogate doświadczenie, łącząc tradycyjne nauki z nowoczesnymi metodami zdrowotnymi. Tematyka publikacji koncentruje się na technikach oddechowych i ich wpływie na jakość życia. Autorzy w przystępny sposób przedstawiają, jak joga oddechu może stać się integralną częścią codzienności. Zakres treści W książce czytelnik znajdzie szeroki zakres technik oraz ćwiczeń, które można z łatwością wdrożyć w codzienne życie. Publikacja nie tylko dostarcza teorii, ale także praktycznych wskazówek. Poniżej przedstawiamy kluczowe elementy, które zostały zawarte w tej książce: Podstawowe techniki oddechowe – szczegółowe instrukcje, które pomagają w nauce efektywnego oddychania, Ćwiczenia na poprawę zdolności oddechowych – propozycje prostych praktyk, które można wykonywać w dowolnym miejscu, Historie z życia wzięte – inspirujące opowieści osób, które zauważyły pozytywne zmiany po wprowadzeniu jogi oddechu do swojego życia, Integracja z codziennymi obowiązkami – porady dotyczące wplecenia technik oddechowych w rutynę dnia. Dzięki tym elementom, książka staje się wartościowym źródłem wiedzy na temat jogi oddechu, które można łatwo zastosować. Liczba stron i format książki Tybetańska Joga Oddechu składa się z 196 stron, co daje możliwość dokładnego zbadania tematu. Format 14,5 x 20,5 cm sprawia, że publikacja jest praktyczna i poręczna, a miękka okładka zapewnia komfort podczas użytkowania. Książka doskonale nadaje się do ćwiczeń w różnych warunkach, co zwiększa jej użyteczność. Układ treści Treść książki została starannie zorganizowana, co ułatwia przyswajanie wiedzy. Rozdziały podzielone są według tematów, a informacje są przedstawione w klarowny sposób. Dodatkowo, publikacja zawiera ilustracje, które krok po kroku prowadzą przez poszczególne ćwiczenia, co jest pomocne dla osób, które dopiero zaczynają swoją przygodę z jogą oddechu. Elementy dodatkowe Książka wzbogacona jest o różnorodne dodatkowe elementy, które czynią naukę bardziej efektywną. Wśród nich można znaleźć: Ilustracje – wizualne przedstawienia technik oddechowych, które ułatwiają ich zrozumienie, Diagramy – pomocne w nauce oraz praktykowaniu technik oddechowych, Przykłady praktycznych zastosowań – rzeczywiste sytuacje, w których można wdrożyć jogę oddechu. Dzięki tym interaktywnym elementom, publikacja angażuje czytelnika, sprzyjając lepszemu przyswajaniu nowych umiejętności i wiedzy.

Specyfikacja

Podstawowe informacje

Autor
  • Chumba i Ute Lama
Wybrane wydawnictwa
  • KOS
Okładka
  • Miękka
Rok wydania
  • 2016
Ilość stron
  • 196
Język oryginału
  • Angielski
ISBN
  • 9788376491110
Model
  • miękka

Opinie Tybetańska Joga Oddechu Wejherowo

Na liście znajdują się opinie, które zostały zweryfikowane (potwierdzone zakupem) i oznaczone są one zielonym znakiem Zaufanych Opinii. Opinie niezweryfikowane nie posiadają wskazanego oznaczenia.

Ocena ogólna
4,42 na podstawie 6 opinii
  • Pola
    5
    Opinia została napisana przez użytkownika, który kupił produkt.
    Bardzo dobra książka, napisana przez mądrego i doświadczonego jogina. Dzięki tej książce można wprowadzić wiele dobrych zmian do swojego życia. Polecam!
  • k...l
    5
    Opinia została napisana przez użytkownika, który kupił produkt.
    Świetna pozycja!
  • Mery
    5
    Opinia została napisana przez użytkownika, który kupił produkt.
  • Użytkownik Ceneo
    4,5
  • Użytkownik Ceneo
    5