Trening personalny w małych grupach Wejherowo

Osoby podejmujące aktywność fizyczną szukają często dodatkowych motywacji, wsparcia czy doświadczeń podejmując decyzje by dołączyć do trenującej grupy. Mają jednak obawy utraty indywidualnego podejścia, treningu w zatłoczonej sali, wielu spoglądających oczu i oceniających nieznajomych członków grupy. Z drugiej strony obawiają się treningu w samotności, jego monotonii, braku motywacji, braku dodatkowego wsparcia partnerów treningowych czy wyższych kosztów treningów personalnych w stosunku do zajęć grupowych. Trening w małych grupach przynosi korzyści płynące z treningu grupowego jednocześnie nie tracąc zalet treningu personalnego. Większa motywacja, wzajemne wsparcie w grupie, możliwość współpracy z partnerem treningowym lub zdrowa rywalizacja motywująca do regularności i większego zaangażowania a jednocześnie indywidualne podejście trenera. Personalizacja doboru form, metod i środków treningowych pod indywidualne potrzeby i możliwości ćwiczącego, to wszystko kryje się pod hasłem treningu personalnego w małych grupach. Niniejsza publikacja zawiera zestaw niezbędnych informacji tworząc swego rodzaju kompendium treningowe dla trenerów personalnych, instruktorów, nauczycieli, fizjoterapeutów, szkoleniowców jak i pasjonatów aktywności fizycznej ćwiczących i prowadzących treningi w małych grupach. Nie ma konieczności wyboru mniejszego zła pomiędzy treningiem w samotności a w zatłoczonej sali. Można czerpać korzyści, budować relacje, dawać satysfakcje, dbać o samorozwój, dostrzegać nowe możliwości i realizować stawiane sobie, jako indywidualna jednostka będąca jednocześnie członkiem zgranej grupy, tym samym wybierając to co najlepsze w treningach grupowych i indywidualnych z trenerem osobistym. Książka zawiera 12 gotowych programów treningowych zawierających dynamiczne rozgrzewki i odpowiednie do danych programów wyciszające części końcowe. Dodatkowo znajdziemy rozdział poświęcony ćwiczeniom, zawierający ich ponad 70 z opisem wykonania i możliwymi wariantami dobranymi pod rożne grupy określone cele oraz możliwości ćwiczących osób. To wszystko co jest potrzebne trenerom personalnym do przygotowania planów, prowadzenia małych grup treningowych pomagając w osiągnięciu założonych celów. Trening personalny w małych grupach – Klucz do efektywności i motywacji „Trening personalny w małych grupach” to publikacja, która łączy zalety treningu grupowego z indywidualnym podejściem trenera. Dzięki tej książce dowiesz się, jak skutecznie motywować się do aktywności fizycznej w towarzystwie innych, jednocześnie nie rezygnując z personalizacji treningu. Dla kogo jest ta książka? Osoby, które chcą rozpocząć lub kontynuować aktywność fizyczną w grupie. Trenerzy personalni poszukujący nowych metod pracy z klientami. Miłośnicy sportu, którzy pragną zwiększyć swoją motywację i zaangażowanie. Osoby obawiające się treningu w dużych grupach lub w samotności. Co zyskasz dzięki tej publikacji? Praktyczne wskazówki dotyczące organizacji treningów w małych grupach. Motywację i wsparcie ze strony innych uczestników treningu. Indywidualne podejście trenera, które uwzględnia Twoje potrzeby i możliwości. Możliwość zdrowej rywalizacji, która zwiększa zaangażowanie w trening. Kluczowe tematy i obszary Korzyści płynące z treningu w małych grupach. Metody personalizacji treningu do indywidualnych potrzeb. Motywacja i wsparcie w grupie. Porady dotyczące współpracy z partnerem treningowym. O Autorze Keli Roberts to doświadczony trener personalny i ekspert w dziedzinie fitnessu, który z pasją dzieli się swoją wiedzą i doświadczeniem. Jego podejście do treningu łączy nowoczesne metody z indywidualnym podejściem do każdego uczestnika. O Wydawcy Medpharm to renomowane wydawnictwo specjalizujące się w publikacjach związanych z zdrowiem, fitnessem i aktywnością fizyczną. Dzięki wieloletniemu doświadczeniu, Medpharm dostarcza czytelnikom wartościowe materiały, które wspierają ich w dążeniu do lepszego zdrowia i samopoczucia. Producent/osoba odpowiedzialna za bezpieczeństwo produktuMedPharm PolskaPołabian 3352-339 Wrocławinfo@medpharm.pl795096333