Żyj dobrze, niczego nie żałuj. Jak radzić sobie z poczuciem żalu, nie rozpamiętywać i czerpać satysfakcję z własnych dokonań mobi,epub Marshall Warszawa

Oscylujemy w życiu między dwoma emocjonalnymi sprzecznościami. Na jednym biegunie znajduje się poczucie spełnienia, na drugim żal. I to na nim zwykle się skupiamy. Kto nie zna bowiem dokuczliwego i doskwierającego niekiedy latami poczucia żalu z powodu niezrobienia czegoś, niewykorzystania jakiejś szansy, zawahania się przed podjęciem decyzji, która mogłaby zmienić nasze życie Kultowy coach prezesów największych światowych firm pokazuje, jak poradzić sobie z tym niszczącym poczuciem żalu, które nie pozwala nam z satysfakcją spojrzeć na nasze życie i cieszyć się swoimi osiągnięciami. Marshall Goldsmith uczy nas odpuszczać, przestać żałować niewykorzystanych okazji i zacząć skupiać się na budowaniu poczucia spełnienia bez względu na wiek i etap życia. Czerpiąc m.in. z filozofii buddyjskiej, wskazuje, że aby dobrze przejść przez życie i nie odczuwać żalu trzeba nauczyć się dobrze przeżywać każdy dzień i czerpać satysfakcję z samego działania, a nie tylko z jego rezultatu. Formułuje praktyczne rady i zaleca ćwiczenia, które pokazują nam, jak zmienić podejście i unikać choroby objawiającej się słowami: Będę szczęśliwy, kiedy .3 Marshall Goldsmith to prawdziwy mistrz nakierowywania ludzi na zmiany. Książka Żyj dobrze, niczego nie żałuj jest podsumowaniem jego pracy, w której dzieli się swoimi metodami i doświadczeniem. Goldsmith doskonale rozumie, że sukces to poczucie życiowego spełnienia i przy pełnym uznaniu, że każdy rozumie je inaczej podarowuje nam kilkadziesiąt sprawdzonych wskazówek, które mogą nas do niego doprowadzić. Książka zawiera zestaw ćwiczeń i pytań aktualnych na różnych etapach życia, może więc stać się naszym coachem w kieszeni. Może służyć jako kompas, który skutecznie pomoże nam odnaleźć północ wtedy, gdy zgubimy się w rozproszeniu codziennych aktywności. A wszystko po to, by poczucie spełnienia towarzyszyło nam zarówno na co dzień, jak i na końcu naszej podróży. Bo to ono jest źródłem energii do działania, tworzenia i osiągania sukcesu. - dr Joanna Heidtman, trener i coach, Business Doctors Marshall Goldsmith to to człowiek spełniony, szczęśliwy i służący pomocą. Lista jego klientów niemal w zupełności pokrywa się z listą 100 największych amerykańskich korporacji, w których szkolił menedżerów i doradzał zarządom. Jego ostatnia książka Żyj dobrze, niczego nie żałuj jest poradnikiem skierowanym do osób, które chcą osiągnąć sukces i szczęście, nie rezygnując przy tym ze swojego zdrowia, dobrego samopoczucia i relacji z innymi. Autor wskazuje, że kluczem do tego jest uświadomienie sobie, co w życiu jest naprawdę ważne i jakie wartości napędzają nasze działania. Jestem przekonany, że ta lektura zmusi Cię do refleksji i poprawy jakości swojego życia. - Mirek Jasiński, trener i doradca, prezes zarządu Regan Consulting MARSHALL GOLDSMITH to jeden z najwybitniejszych na świecie specjalistów w dziedzinie coachingu menedżerskiego i autor wielu bestsellerów, w tym Sukces i co dalej?, Mojo oraz Wyzwalacze. Uzyskał doktorat w Szkole Zarządzania im. Andersona przy UCLA. W swojej praktyce coachingowej doradzał ponad dwustu dyrektorom generalnym największych firm oraz ich najbliższym współpracownikom. Spis treści: Okładka Strona tytułowa Strona redakcyjna Dedykacja Motto Spis treści Wprowadzenie Część pierwsza. Wybierz życie dla siebie Rozdział 1. Paradygmat powstawania z każdym oddechem Rozdział 2. Co ci stoi na przeszkodzie? Dlaczego nie żyjesz tym życiem, którym chciałbyś żyć? Rozdział 3. Lista kontrolna zasług Rozdział 4. Sprawczość braku wyboru Rozdział 5. Aspiracje. Przedkładanie przyszłości nad teraźniejszość Rozdział 6. Szansa czy zagrożenie jak to oceniasz? Rozdział 7. Zawężanie pola, aby zostać wirtuozem jednej sztuczki Część druga. Dobrze przeżyj swoje życie Rozdział 8. Co robić, żeby dobrze przeżyć życie. Pięć fundamentów dyscypliny Rozdział 9. Historia o początkach Rozdział 10. Przegląd Planu Życiowego (LPR) Rozdział 11. Zatracona sztuka proszenia o pomoc Rozdział 12. Gdy dobre życie wchodzi ci w nawyk Rozdział 13. Zapłacić cenę i zjeść cukierka Rozdział 14. Na wiarygodność trzeba sobie zapracować dwukrotnie Rozdział 15. Specyficzna empatia Posłowie. A gdy już odbędziesz rundę honorową Podziękowania O autorze O czcionce