Dieta keto 28 dni na talerzu

Lista Ofert

Opis

Dieta ketogeniczna zdobywa coraz większą popularność, a jej korzyści są potwierdzane licznymi badaniami naukowymi. Ta metoda odżywiania nie tylko wspiera proces odchudzania, ale także przynosi ulgę w wielu dolegliwościach, takich jak migreny, zaburzenia hormonalne, zespół metaboliczny czy choroby neurologiczne. W książce autorstwa Joanny Zielewskiej przedstawione zostały zasady, które pozwalają na zdrowe przejście na dietę, zapewniając przy tym satysfakcjonujące i smaczne posiłki. Korzyści płynące z diety ketogenicznej Redukcja masy ciała: Dieta ketogeniczna jest często zalecana jako ostatnia szansa dla osób, które mają trudności z utratą wagi. Dzięki odpowiedniemu jadłospisowi można zauważyć znaczną poprawę w krótkim czasie. Więcej energii: Zmiana źródła energii z węglowodanów na tłuszcze przynosi uczucie większej witalności i lepszą wydolność w codziennych zadaniach. Poprawa jakości snu: Wielu ludzi zgłasza poprawę jakości snu po wprowadzeniu diety, co wpływa na ogólne samopoczucie i zdrowie psychiczne. Wiele osób obawia się, że zmiany w diecie będą oznaczać rezygnację z ulubionych potraw. Książka ta pokazuje, że możliwe jest przygotowywanie smacznych dań, które są zgodne z zasadami keto, a jednocześnie sycące i atrakcyjne wizualnie. Kluczowym elementem jest odpowiednie przystosowanie jadłospisu, co pozwala na uniknięcie pułapek dietetycznych. Plan na 28 dni Przygotowany plan żywieniowy na 28 dni to doskonała okazja, aby przeprogramować metabolizm i nauczyć organizm czerpać energię z dobrych tłuszczów. W pierwszym etapie diety konieczne jest wyeliminowanie tradycyjnych produktów, takich jak pieczywo, kasze czy cukry, co może być wyzwaniem dla wielu osób. Jednak łatwiejsze przechodzenie na nowy sposób odżywiania staje się możliwe dzięki przemyślanym przepisom i wskazówkom zawartym w książce. Jak przejść na dietę ketogeniczną? Odpowiednie przygotowanie: Przed rozpoczęciem diety warto zasięgnąć porady specjalisty oraz wykonać niezbędne badania, aby upewnić się, że nowy sposób odżywiania będzie odpowiedni dla organizmu. Unikanie pułapek: Książka oferuje praktyczne porady, jak omijać typowe błędy, które mogą pojawić się w trakcie stosowania diety, dzięki czemu można uniknąć frustracji i zniechęcenia. Przykładowe przepisy: Zawiera szereg przepisów, które są łatwe do wykonania, a jednocześnie dostarczają wszystkich niezbędnych składników odżywczych. Warto zainwestować czas w zapoznanie się z tą książką, aby nie tylko zrozumieć zasady diety ketogenicznej, ale także skutecznie wprowadzić je w życie. Dzięki wskazówkom i przepisom można stworzyć zdrowe nawyki żywieniowe, które będą przynosiły korzyści przez długi czas. Zachęcamy do sięgnięcia po ten przewodnik i rozpoczęcia przygody z dietą, która może odmienić życie.

Rozwiń Zwiń

Specyfikacja

Podstawowe informacje

Tematyka	Diety i odchudzanie
Autor	Joanna Zielewska
Wybrani autorzy	Joanna Zielewska
Wybrane wydawnictwa	Ringier Axel Springer Polska
Rok wydania	2023
Ilość stron	165
Okładka	Broszura
ISBN	9788382502947

Opinie Dieta keto 28 dni na talerzu Warszawa

Na liście znajdują się opinie, które zostały zweryfikowane (potwierdzone zakupem) i oznaczone są one zielonym znakiem Zaufanych Opinii. Opinie niezweryfikowane nie posiadają wskazanego oznaczenia.

Ocena ogólna

4,64 na podstawie 25 opinii

m...0 30 sierpnia 2025
5

Opinia została napisana przez użytkownika, który kupił produkt.
Przydatne porady .

Rozwiń Zwiń
b...a 20 sierpnia 2025
5

Opinia została napisana przez użytkownika, który kupił produkt.
Przydatna książka

Rozwiń Zwiń
s...z 27 lipca 2025
5

Opinia została napisana przez użytkownika, który kupił produkt.
super, polecam

Rozwiń Zwiń
akcja

fabuła

jakość wydania
j...3 25 maja 2023
5

Opinia została napisana przez użytkownika, który kupił produkt.
Dobra jakość

Rozwiń Zwiń
0...7 18 czerwca 2024
5

Opinia została napisana przez użytkownika, który kupił produkt.
polecam

Rozwiń Zwiń

Zobacz wszystkie opinie dla Dieta keto 28 dni na talerzu na Ceneo

Dieta keto 28 dni na talerzu Warszawa

4,64