Gorilla Sports Ławka prosta składana do niewielkich rozmiarów Ustka

Ławka prosta składana Gorilla Sports Solidna konstrukcja umożliwiająca: wyciskanie na ławce, brzuszki, czy przysiady bułgarskie Zróżnicowany trening: mięśni pleców, ramion, rąk i korpusu Maksymalny udźwig: 400 kg Konstukcja umożliwiająca składanie Kółka i uchwyt transportowy Waga: 14 kg Wszechstronny trening Ławka prosta składana Gorilla Sports pozwala na wykonywanie różnorodnych ćwiczeń siłowych, które angażują wiele grup mięśniowych. Dzięki swojej solidnej konstrukcji, umożliwia efektywne ćwiczenie różnych partii ciała, co sprawia, że jest to doskonały wybór zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych. Idealna do wyciskania na ławce, brzuszków czy przysiadów bułgarskich. Trening mięśni pleców: Wyciskanie na ławce angażuje mięśnie pleców, w tym mięśnie najszersze grzbietu oraz mięśnie czworoboczne, poprawiając siłę i stabilność górnej części ciała. Trening mięśni ramion: Ćwiczenia takie jak wyciskanie na ławce, a także różne warianty pompek, angażują mięśnie barków, w tym przedni, boczny i tylny akton mięśnia naramiennego, a także mięśnie trójgłowe ramienia (triceps). Trening mięśni klatki piersiowej: Wyciskanie na ławce jest jednym z najbardziej efektywnych ćwiczeń do wzmacniania mięśni klatki piersiowej, aktywując głównie mięśnie piersiowe większe oraz mniejsze, a także wspomagając rozwój tricepsów. Trening mięśni nóg: Ćwiczenia takie jak przysiady bułgarskie skutecznie angażują mięśnie nóg, w tym czworogłowe uda, mięśnie pośladkowe oraz dwugłowe uda, poprawiając siłę nóg i stabilność dolnej części ciała. Trening mięśni brzucha: Brzuszki wykonywane na ławce pozwalają na intensywny trening mięśni brzucha, angażując mięśnie proste, skośne oraz poprzeczne, co przyczynia się do zwiększenia siły i stabilności korpusu. Trening mięśni rąk: Wyciskanie, brzuszki, a także inne ćwiczenia angażują również mięśnie ramion, w tym bicepsy, tricepsy i mięśnie przedramion.