Książka tylko dla mężczyzn Tychy

4,82
14 opinii

Książka tylko dla mężczyzn Książka tylko dla mężczyzn to publikacja, która stawia na pierwszym miejscu zdrowie i samopoczucie współczesnych mężczyzn. Pod przewodnictwem dr n. med. Ewy Kempisty-Jeznach, grupa ekspertów porusza kluczowe tematy dotyczące tożsamości mężczyzn w dzisiejszym świecie. To …

od 26,13 Najbliżej: 32 km

Liczba ofert: 1

Oferta sklepu

Opis

Książka tylko dla mężczyzn Książka tylko dla mężczyzn to publikacja, która stawia na pierwszym miejscu zdrowie i samopoczucie współczesnych mężczyzn. Pod przewodnictwem dr n. med. Ewy Kempisty-Jeznach, grupa ekspertów porusza kluczowe tematy dotyczące tożsamości mężczyzn w dzisiejszym świecie. To nie tylko poradnik, ale również manifest, który ma na celu pomóc mężczyznom odnaleźć swoją siłę w obliczu licznych wyzwań. Autorka i tematyką poradnika Dr Ewa Kempisty-Jeznach to uznawana w Polsce autorytetka w dziedzinie zdrowia mężczyzn, posiadająca międzynarodowy certyfikat Lekarza od Zdrowia Mężczyzn. Jej doświadczenie w klinikach endokrynologii czyni ją ekspertem, który w Książce tylko dla mężczyzn bada przyczyny obniżenia jakości życia panów. Publikacja ta dostarcza cennych informacji na temat wpływu hormonów, stylu życia oraz norm społecznych na zdrowie mężczyzn, podkreślając jej uniwersalność. Strony i struktura Książka tylko dla mężczyzn liczy 202 strony, co świadczy o dogłębnym podejściu do omawianych zagadnień. Publikacja jest starannie zorganizowana, co ułatwia przyswajanie treści. Każdy rozdział koncentruje się na innym aspekcie zdrowia mężczyzn, prowadząc czytelnika przez różnorodne tematy w sposób przemyślany i logiczny. Cel i opis treści Celem tej książki jest uświadomienie mężczyznom, jakie zmiany mogą wprowadzić w swoim życiu, aby poprawić swoje zdrowie oraz jakość życia. Poradnik jest skierowany do mężczyzn w różnym wieku, co podkreśla jego uniwersalność. Porusza kluczowe zagadnienia, takie jak: wpływ testosteronu na organizm, problemy emocjonalne, skutki stresu, kwestie związane z relacjami partnerskimi. Autorka przedstawia praktyczne strategie, które pomogą mężczyznom odbudować pewność siebie oraz zdrowie. Praktyczne wskazówki i porady W Książce tylko dla mężczyzn znajdziesz szereg praktycznych porad i ćwiczeń, które mogą przynieść korzyści w codziennym życiu. Oto konkretne strategie, które mogą zmienić życie mężczyzn na lepsze: zarządzanie stresem: zastosowanie technik oddechowych i medytacyjnych, które pomagają w walce z codziennym stresem, poprawa diety: wskazówki dotyczące żywności wspierającej poziom testosteronu, a także zalecenia dotyczące unikania produktów, które mogą wpływać negatywnie na zdrowie mężczyzny, aktywność fizyczna: programy ćwiczeń, które można łatwo włączyć w codzienną rutynę, mające na celu poprawę kondycji fizycznej oraz samopoczucia, zwiększenie pewności siebie: strategie budowania pozytywnego obrazu samego siebie oraz umiejętności komunikacyjnych, które mogą poprawić relacje z innymi, współpraca z partnerką: rady, jak otwarcie rozmawiać z partnerką o swoich potrzebach i oczekiwaniach w celu zrozumienia i wsparcia, monitorowanie zdrowia: wskazówki, jakie badania wykonywać, aby regularnie kontrolować swoje zdrowie i poziom hormonów, edukacja: zachęta do poszerzania wiedzy na temat zdrowia mężczyzn poprzez uczestnictwo w warsztatach i konferencjach. Książka tylko dla mężczyzn to nie tylko lektura, lecz także ważne narzędzie, które może pomóc w podróży ku lepszemu zdrowiu i samopoczuciu. Jej praktyczne wskazówki oraz głębokie zrozumienie problemów współczesnych mężczyzn sprawiają, że jest to pozycja obowiązkowa dla każdego, kto pragnie odnaleźć swoją siłę i pewność siebie w świecie pełnym wyzwań. Publikacja została wydana przez Prószyński Media w 2016 roku.

Specyfikacja

Podstawowe informacje

Autor
  • Kempisty-Jeznach Ewa
Wybrani autorzy
  • Praca zbiorowa
Wybrane wydawnictwa
  • Prószyński
Rok wydania
  • 2016
Język oryginału
  • Polski
Ilość stron
  • 202
Okładka
  • Miękka
ISBN
  • 9788380692312

Opinie Książka tylko dla mężczyzn Tychy

Na liście znajdują się opinie, które zostały zweryfikowane (potwierdzone zakupem) i oznaczone są one zielonym znakiem Zaufanych Opinii. Opinie niezweryfikowane nie posiadają wskazanego oznaczenia.

Ocena ogólna
4,82 na podstawie 14 opinii
  • Paweł
    5
    Opinia została napisana przez użytkownika, który kupił produkt.
    Wspaniała książka. Treść niesamowicie ciekawa, obrazowa.
    • akcja
    • fabuła
    • jakość wydania
  • teresa smolaga
    5
    Opinia została napisana przez użytkownika, który kupił produkt.
    KsiąŻKA NAPISANA BARDZO PRZYSTĘPNIE. pODAJE WIELE INFORMACJI KONKRETNYCH I PRZYDATNYCH W ŻYCIU CODZIENNYM
  • e...a
    5
    Opinia została napisana przez użytkownika, który kupił produkt.
    Książkę dobrze się czyta, bo jest napisana językiem pacjenta, a nie lekarza. Polecam
  • b...i
    5
    Opinia została napisana przez użytkownika, który kupił produkt.
    Bardzo fajnie i ciekawie przedstawione tematy
    • akcja
    • fabuła
    • jakość wydania
  • b...n
    4,5
    Opinia została napisana przez użytkownika, który kupił produkt.
    jakość , ok , treści jeszcze nie ogarnąłem
    • fabuła