Dieta anti-aging. Przepisy na młodość Tychy

Pierwsze zmarszczki? Zadyszka, gdy wchodzisz po schodach? Coraz częstsze dolegliwości ze strony żołądka i jelit? A może problemy z pamięcią? Autorka książki – doświadczona dietetyczka – podpowiada, jak przechytrzyć metrykę. Opierając się na najnowszych wynikach badań i wiarygodnych źródłach naukowych, radzi, co jeść, jak przyrządzać potrawy i przechowywać pożywienie, oraz czego unikać, by nie przyspieszać procesów starzenia. Słowem: proponuje styl odżywiania, który pomoże dłużej cieszyć się młodym wyglądem, dobrym samopoczuciem, a także może wydłużyć życie i zapobiec wielu chorobom czy dolegliwościom. Podaje ponad 100 sprawdzonych przepisów na: sałatki i dania z warzyw, zupy, dania z mięsem i rybami, bezmięsne i wegetariańskie, koktajle i desery – na potrawy zawierające naturalne przeciwutleniacze, które pomagają zwalczać wolne rodniki. Oto kulinarna oda do młodości! Agata Lewandowska – dietetyk, absolwentka Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego, SGGW oraz podyplomowych studiów z psychodietetyki na SPWS. Interesuje się sportem, zdrowym stylem życia oraz wpływem codziennej diety na zdrowie. Autorka wielu poradników: Detoks cukrowy, Dieta w chorobie Hashimoto, Wypieki dla diabetyków, Ciasta i desery dla diabetyków, Polska kuchnia bezglutenowa. Dieta anty-aging – Przepisy na młodość Odkryj sekrety młodości dzięki książce "Dieta anty-aging". Agata Lewandowska, doświadczona dietetyczka, dzieli się sprawdzonymi przepisami oraz cennymi wskazówkami, które pomogą Ci zachować młody wygląd i dobre samopoczucie na dłużej. Dla kogo jest ta książka? Osoby pragnące opóźnić proces starzenia Miłośnicy zdrowego stylu życia Osoby z problemami zdrowotnymi, takimi jak dolegliwości żołądkowe czy problemy z pamięcią Osoby szukające inspiracji kulinarnych z naturalnymi składnikami Co zyskasz dzięki tej publikacji? Praktyczne porady dotyczące zdrowego odżywiania Ponad 100 przepisów na potrawy bogate w przeciwutleniacze Wiedzę na temat przechowywania żywności i przygotowywania zdrowych posiłków Możliwość poprawy samopoczucia i wydłużenia życia Kluczowe tematy i obszary Przeciwutleniacze i ich rola w diecie Zdrowe przepisy na sałatki, zupy, dania mięsne i wegetariańskie Styl życia sprzyjający dłuższemu zachowaniu młodości Wskazówki dotyczące unikania produktów przyspieszających starzenie O Autorce Agata Lewandowska to dietetyk z wykształceniem zdobytym na Warszawskim Uniwersytecie Medycznym oraz SGGW. Posiada doświadczenie w pracy z pacjentami, a jej wiedza opiera się na najnowszych badaniach naukowych. O Wydawcy RM to renomowane wydawnictwo, które specjalizuje się w publikacjach z zakresu zdrowia, kulinariów oraz poradników. Dzięki starannie dobranym treściom, RM wspiera czytelników w dążeniu do lepszego samopoczucia i zdrowego stylu życia. Producent/osoba odpowiedzialna za bezpieczeństwo produktuWydawnictwo RM sp. z o.o.Mińska 2503-808 Warszawahandlowy@rm.com.pl22 870 60 46