Ćwiczenia meridianów. Holistyczna technika samouzdrawiania, eliminująca choroby tarczycy, cukrzycę, bóle głowy, artretyzm, przeziębienie i większość p Tychy

Wzmocnij odporność, wyeliminuj bóle głowy, pleców i karku. Odkryj odpowiedź Tradycyjnej Medycyny Chińskiej na dolegliwości, takie jak otyłość, cukrzyca, nadciśnienie, bezsenność, zapalenie pęcherza i wiele innych. Ich przyczyna może leżeć w energii zablokowanej w kanałach energetycznych - meridianach znajdujących się w Twoim ciele. Ćwiczenia meridianów pomogą odblokować przepływ życiodajnej energii chi. To proste ruchy, połączone z prawidłowym oddechem, rozciąganiem, utrzymaniem pozycji, rotacją stawów i akupresurą. Każde z nich zostało dokładnie opisane i opatrzone szczegółowymi zdjęciami, dzięki którym łatwiej będzie je wykonać. Ćwiczenia, które przywracają energię i zdrowie! Spis treści: Przedmowa ROZDZIAŁ 1 WSTĘP 1. Ki, życiowa energia 2. Czym są ćwiczenia meridianów 3. Korzyści z ćwiczeń meridianów 4. Dahn-jon, główne centrum energii 5. Oddech brzuszny 6. Jak korzystać z tej książki ROZDZIAŁ 2 PODSTAWOWE ĆWICZENIA MERIDIANÓW 1. Oklepywanie całego ciała 2. Ćwiczenie krążeniowe 3. Oklepywanie brzucha 4. Ćwiczenia jelitowe 5. Ćwiczenia mięśni odbytu ROZDZIAŁ 3 ĆWICZENIA MERIDIANÓW DLA POSZCZEGÓLNYCH DOLEGLIWOŚCI 1. MÓZG I UKŁAD NERWOWY 1) Bóle głowy 2) Porażenie nerwu twarzowego (Porażenie Bella). 3) Zaburzenia autonomicznego układu nerwowego 4) Świąd i drętwienie kończyn 2. UKŁAD HORMONALNY 1) Choroby tarczycy 2) Cukrzyca 3. UKŁAD ODDECHOWY 1) Choroby płuc 2) Przeziębienie i grypa 4. KOŚCI, MIĘŚNIE I SKÓRA 1) Bóle krzyża 2) Bóle karku 3) Bóle ramion 4) Rwa kulszowa 5) Artretyzm 6) Osteoporoza 7) Choroby skóry 8) Wypadanie włosów 5. SERCE I UKŁAD KRĄŻENIA 1) Choroby serca 2) Nadciśnienie tętnicze 3) Hipotonia (niskie ciśnienie tętnicze) 4) Udar mózgu 6. UKŁAD TRAWIENNY 1) Choroby przewodu pokarmowego 2) Choroby wątroby 3) Biegunka 4) Zaparcie 5) Hemoroidy 7. UKŁAD MOCZOWY I PŁCIOWY 1) Choroby nerek 2) Zapalenie pęcherza 3) Potencja/wzmocnienie 8. ĆWICZENIA DLA KOBIET 1) Ćwiczenia dla kobiet ciężarnych 2) Połóg 3) Upławy 4) Zaburzenia miesiączkowania i bóle menstruacyjne 9. POZOSTAŁE DOLEGLIWOŚCI 1) Otyłość 2) Upośledzenia wzroku 3) Upośledzenia słuchu 4) Bezsenność 5) Kac 6) Ospałość i zmęczenie 7) Przesilenie wiosenne DODATEK 1. Kręgosłup, podstawowy filar naszego ciała 2. Umiejscowienie narządów i kości 3. Meridiany, strumienie energii ki Indeks zagadnień O autorze: Ilchi Lee jest nauczycielem, filozofem, muzykiem, adeptem sztuk walki i organizatorem inicjatyw o zasięgu międzynarodowym. Jest też płodnym, interesującym i oryginalnym autorem książek, z których kilka odbiło się szerokim echem na całym świecie. Pełni także funkcję prezesa oraz założyciela Uniwersytetu Edukacji Mózgu, prezesa Koreańskiego Instytutu Badań nad Mózgiem i prezesa Międzynarodowego Stowarzyszenia Edukacji Mózgu (IBREA). Za swą pracę był wielokrotnie nagradzany oraz ciepło przyjmowany na różnych forach. Wiele z jego inicjatyw edukacyjnych prowadzi ONZ, co pozwala na ich globalną implementację.