Zdjęcie Droga do zdrowia - Turek

Droga do zdrowia Turek

5
7 opinii

Droga do zdrowia Książka "Droga do zdrowia" autorstwa Michała Tombaka to nie tylko poradnik, ale prawdziwa mapa prowadząca do zdrowego stylu życia. W dobie powszechnego pośpiechu i nieustannego poszukiwania szybkich rozwiązań, autor zachęca do refleksji nad tym, jak ważne jest odpowiednie podejście …

od 57,99 zł Najbliżej: 31 km
Opis Specyfikacja Opinie

Liczba ofert: 1

Oferta sklepu

Lista Ofert

Odległość
Cena
Rozwiń Zwiń

Opis

Droga do zdrowia Książka "Droga do zdrowia" autorstwa Michała Tombaka to nie tylko poradnik, ale prawdziwa mapa prowadząca do zdrowego stylu życia. W dobie powszechnego pośpiechu i nieustannego poszukiwania szybkich rozwiązań, autor zachęca do refleksji nad tym, jak ważne jest odpowiednie podejście do zdrowia. Publikacja ta ma na celu uświadomienie czytelnikom, że na zdrowie pracuje się latami, a kluczem do sukcesu jest połączenie naturalnych metod z systematycznym dbaniem o siebie. Oferuje cenną wiedzę, dzięki której można poprawić jakość życia, a także unikać pułapek współczesnych diet cud. Michał Tombak – Ekspert w dziedzinie zdrowia Michał Tombak to postać znana i ceniona w świecie zdrowia i wellness. Jako autor bestsellerowych poradników stworzył spójny, holistyczny system dbania o zdrowie. W swoich publikacjach dzieli się doświadczeniem i wiedzą, które zdobył na przestrzeni lat. Jego podejście do zdrowia opiera się na naturalnych metodach, co czyni go wiarygodnym autorytetem w tej dziedzinie. Tombak nie promuje żadnych restrykcyjnych diet, lecz zachęca do świadomego podejścia do jedzenia i stylu życia. Tematyka przewodnia i zakres treści Poradnik zdrowotny koncentruje się na długofalowym dbaniu o zdrowie, przy pomocy naturalnych środków i nawyków. Autor podkreśla, że kluczem do zdrowego życia jest jakość naszej diety, a także regularne dbanie o psychikę i ciało. Książka zawiera liczne porady, które pomogą czytelnikom zrozumieć, jak ważne jest indywidualne podejście do zdrowia. Tombak porusza takie zagadnienia jak: znaczenie zdrowego odżywiania, regularny ruch i aktywność fizyczna, techniki relaksacyjne i zarządzanie stresem, wpływ oddechu na nasze samopoczucie, naturalne metody wspierania organizmu. Te informacje to tylko wstęp do bogatej zawartości, jaką oferuje książka. Grupa docelowa Książka jest odpowiednia zarówno dla młodzieży, jak i dorosłych, którzy pragną poprawić swoje zdrowie i samopoczucie. Zawarte w niej porady mogą być pomocne dla osób dążących do zrzucenia zbędnych kilogramów, sportowców, a także osób borykających się z nietolerancjami pokarmowymi. To doskonała lektura dla każdego, kto chce świadomie dbać o swoje zdrowie. Format i liczba stron Książka o zdrowiu została wydana w formacie broszurowym, co sprawia, że jest lekka i poręczna, idealna do zabrania ze sobą wszędzie. Liczy 280 stron, co pozwala na dogłębną eksplorację tematu zdrowia i jakości życia. Dzięki odpowiedniej objętości czytelnik może w komfortowy sposób przyswajać zawarte w niej porady oraz refleksje. Układ treści Treść przewodnika po zdrowiu została starannie zorganizowana, co ułatwia czytelnikom korzystanie z niej w praktyce. Książka dzieli się na konkretne rozdziały, które sugerują stopniowe wprowadzanie zmian w stylu życia. Każdy rozdział zawiera praktyczne porady, listy zakupów oraz przykładowe jadłospisy, co czyni ją wyjątkowo użyteczną w codziennym życiu. Dzięki przejrzystemu układowi, czytelnicy mogą łatwo odnaleźć interesujące ich informacje i wdrożyć je w życie. Kluczowe zalety książki "Droga do zdrowia" oferuje liczne korzyści, w tym: praktyczne porady dotyczące zdrowego stylu życia, holistyczne podejście do zdrowia, łatwość w przyswajaniu wiedzy dzięki przejrzystemu układowi, wsparcie w procesie odchudzania i zmiany nawyków żywieniowych. Te elementy sprawiają, że lektura jest nie tylko wartościowa, ale także przyjemna. Elementy dodatkowe "Droga do zdrowia" wzbogacona jest o różne elementy dodatkowe, które zwiększają jej atrakcyjność oraz pozwalają na łatwiejsze przyswajanie wiedzy. Książka zawiera ilustracje potraw, tabele z wartościami odżywczymi oraz infografiki, które pomagają zrozumieć kluczowe zagadnienia związane z odżywianiem i zdrowiem. Te dodatki nie tylko cieszą oko, ale również wspierają proces uczenia się. Przeznaczenie i korzyści Czytając książkę, można osiągnąć wiele korzyści. Publikacja skłania do przemyśleń oraz inspiruje do działania w kierunku poprawy jakości życia. Dzięki zawartym w niej poradom, można skutecznie wspierać proces odchudzania, zmieniać nawyki żywieniowe oraz dbać o zdrowie psychiczne. Michał Tombak przypomina, że to my sami jesteśmy odpowiedzialni za nasze zdrowie, a zmiany warto wprowadzać stopniowo i z cierpliwością, co czyni tę lekturę nie tylko praktycznym przewodnikiem, ale także źródłem motywacji do wprowadzenia pozytywnych zmian w życiu.

Rozwiń Zwiń

Specyfikacja

Podstawowe informacje

Tematyka
  • Diety i odchudzanie
Autor
  • Michał Tombak
Format
  • 205x140 mm
Wybrani autorzy
  • Michał Tombak
Wybrane wydawnictwa
  • Galaktyka
Rok wydania
  • 2021
Ilość stron
  • 280
Okładka
  • Broszura
ISBN
  • 9788396188113
Model
  • miękka

Opinie Droga do zdrowia Turek

Na liście znajdują się opinie, które zostały zweryfikowane (potwierdzone zakupem) i oznaczone są one zielonym znakiem Zaufanych Opinii. Opinie niezweryfikowane nie posiadają wskazanego oznaczenia.

Ocena ogólna
5 na podstawie 7 opinii
  • Użytkownik Ceneo
    5
     Opinia została napisana przez użytkownika, który kupił produkt.
    Świetna książka ciekawsza niż wszystko co dotychczas czytałem na temat zdrowia. Nie dziwi mnie że jest popularna
    Rozwiń Zwiń
    • akcja
    • fabuła
    • jakość wydania
  • r...a
    5
     Opinia została napisana przez użytkownika, który kupił produkt.
    Książka spełnia moje oczekiwania.
    Rozwiń Zwiń
  • m...a
    5
     Opinia została napisana przez użytkownika, który kupił produkt.
    Bardzo dobra książka, polecam
    Rozwiń Zwiń
    • akcja
    • fabuła
    • jakość wydania
  • b...w
    5
     Opinia została napisana przez użytkownika, który kupił produkt.
    Poradnik. Dobre wydanie.
    Rozwiń Zwiń
    • jakość wydania
  • s...e
    5
     Opinia została napisana przez użytkownika, który kupił produkt.
    Jest bdb.
    Rozwiń Zwiń
    • fabuła
    • jakość wydania
Zobacz wszystkie opinie dla Droga do zdrowia na Ceneo