Radość życia, czyli jak zwyciężyć depresję. Terapia zaburzeń nastroju Toruń

Radość życia, czyli jak zwyciężyć depresję. Terapia zaburzeń nastroju. Wydawnictwo Zysk Przetestowana klinicznie, niefarmakologiczna terapia depresji Lęk, poczucie winy, pesymizm i niskie poczucie własnej wartości można wyleczyć również bez pomocy leków. Książka wybitnego psychiatry Davida D. …

od 56,25 Najbliżej: 2 km

Liczba ofert: 3

Oferta sklepu

Opis

Radość życia, czyli jak zwyciężyć depresję. Terapia zaburzeń nastroju. Wydawnictwo Zysk Przetestowana klinicznie, niefarmakologiczna terapia depresji Lęk, poczucie winy, pesymizm i niskie poczucie własnej wartości można wyleczyć również bez pomocy leków. Książka wybitnego psychiatry Davida D. Burnsa zawiera proste i sprawdzone przez naukę zasady i techniki, które umożliwią sterowanie i kontrolę nad wahaniami nastroju i autodestrukcyjnymi zachowaniami oraz pokażą, jak rozwinąć w sobie pozytywne nastawienie do życia. Dowiedz się, jak działają nowoczesne i skuteczne metody zmiany nastroju, jak wychodzić z depresji i zmniejszać poziom dojmującego lęku. Ta wyjątkowa książka pomoże Ci: rozpoznać, co powoduje wahania nastroju zdusić w zarodku negatywne uczucia pozbyć się poczucia winy radzić sobie z wrogością i krytyką pokonać uzależnienie od miłości i aprobaty innych zbudować poczucie własnej wartości czuć się dobrze każdego dnia O czym jest poradnik Radość życia, czyli jak zwyciężyć depresję. Terapia zaburzeń nastroju. Wydawnictwo Zysk? Książka zawiera proste i sprawdzone przez naukę zasady i techniki, które umożliwią sterowanie i kontrolę nad wahaniami nastroju i autodestrukcyjnymi zachowaniami oraz pokażą, jak rozwinąć w sobie pozytywne nastawienie do życia. Komu polecamy ten poradnik? Osobom zmagającym się z depresją, lękiem, poczuciem winy, pesymizmem oraz problemami z niskim poczuciem własnej wartości. Dla tych, którzy poszukują niefarmakologicznych metod terapii zaburzeń nastroju, kontrolowania wahań nastroju oraz rozwijania pozytywnego nastawienia do życia. Do jakiej kategorii zaliczany jest ten poradnik? Ten poradnik należy do kategorii zdrowie i uroda.

Specyfikacja

Podstawowe informacje

Autor
  • David D. Burns
Wybrani autorzy
  • Julian Tuwim
Wybrane wydawnictwa
  • Dwie Siostry
Okładka
  • Miękka
Rok wydania
  • 2024
Ilość stron
  • 560
Język oryginału
  • Angielski
Tematyka
  • Samodoskonalenie
ISBN
  • 9788383354446

Opinie Radość życia, czyli jak zwyciężyć depresję. Terapia zaburzeń nastroju Toruń

Na liście znajdują się opinie, które zostały zweryfikowane (potwierdzone zakupem) i oznaczone są one zielonym znakiem Zaufanych Opinii. Opinie niezweryfikowane nie posiadają wskazanego oznaczenia.

Ocena ogólna
5 na podstawie 2 opinie
  • b...k
    5
    Opinia została napisana przez użytkownika, który kupił produkt.
    Rewelacyjna książka o terapii poznawczej depresji. Może służyć do samodzielnej terapii.
    • akcja
    • fabuła
    • jakość wydania
  • b...k
    5
    Opinia została napisana przez użytkownika, który kupił produkt.
    Super poradnik.