Oswoić samotność. Od poczucia pustki do akceptacji i bliskości (e-book) Toruń

Masz setki znajomych na Facebooku, a nie masz z kim pogadać? W pracy uważają cię za duszę towarzystwa, ale nie masz przyjaciół? Jesteś żoną/mężem/ojcem/matką, ale czujesz się samotny? Miliony ludzi bez względu na wykształcenie, sukcesy zawodowe, stan zdrowia, a nawet liczbę osób wokół doświadczają samotności. Nieprzepracowana czasem staje się źródłem cierpienia. A PRZECIEŻ SAMOTNOŚĆ NIE MUSI BYĆ ZŁA! Mirosław Brejwo, doświadczony psycholog, autor popularnego podcastu Psychologia, którą warto znać , pozwala zrozumieć przyczyny samotności. Pokazuje, jak zaakceptować siebie, wzmocnić swój potencjał, jak radzić sobie z kryzysami, a przede wszystkim jak zbudować satysfakcjonujące relacje. KSIĄŻKA DLA KAŻDEGO, KTO POCZUŁ SIĘ SAMOTNY Spis treści: Okładka Karta tytułowa DLA KOGO, DLACZEGO I JAK 1. SKĄD POCZUCIE SAMOTNOŚCI 2. CO JEST ŹRÓDŁEM TWOJEGO NAJWIĘKSZEGO CIERPIENIA 3. CO MOŻE WPŁYWAĆ NA TWOJE POCZUCIE SAMOTNOŚCI 4. TWOJA SAMOTNOŚĆ I TWOJE RELACJE 5. MYŚLI, EMOCJE I ZACHOWANIA 6. SPOSOBY, KTÓRE NIE DZIAŁAJĄ 7. SZYBKIE SPOSOBY NA ZMNIEJSZENIE SAMOTNOŚCI 8. TWOJE POTRZEBY I GRANICE 9. RADZENIE SOBIE ZE STRATĄ 10. SAMOAKCEPTACJA I PEWNOŚĆ SIEBIE 11. BUDOWANIE WARTOŚCIOWYCH RELACJI 12. JAK SIĘ LEPIEJ KOMUNIKOWAĆ 13. ORGANIZACJA CZASU I FINANSÓW 14. WYZWANIA, KRYZYSY I ZDROWIE PSYCHICZNE 15. MASZ NOWE POŁĄCZENIE SPIS LITERATURY Karta redakcyjna