Nie tłumacz się, działaj Odkryj moc samodyscypliny Tomaszów Mazowiecki

Najważniejszym i największym triumfem człowieka jest zwycięstwo nad samym sobą Platon Dlaczego niektórym ludziom sukcesy przychodzą łatwiej niż innym? Dlaczego jedni zarabiają więcej, mają szczęśliwsze życie i w tym samym czasie osiągają lepsze wyniki niż cała reszta społeczeństwa? Na czym polega prawdziwa "tajemnica sukcesu"? Na czym polega związek między samodyscypliną a poczuciem własnej wartości? Samodyscyplina to zdolność do robienia tego, co trzeba, kiedy trzeba i bez względu na to, czy się nam chce, czy nie Elbert Hubbard, jeden z najbardziej płodnych pisarzy amerykańskich Pomyśl o swoim celu w życiu. Czy chciałbyś zarabiać dwa razy więcej? Spłacić kredyt? A może schudnąć? Zapewne nie tylko tego pragniesz, ale nawet wiesz, co musisz zrobić, żeby to osiągnąć. I planujesz to zrobić… kiedyś. Jednak zanim się do tego faktycznie weźmiesz, dochodzisz do wniosku, że należy Ci się krótki wypad w wyimaginowane miejsce, zwane wyspą Kiedyś. Natomiast pierwsza zasada sukcesu jest bardzo prosta: wydostań się z wyspy! Przestań szukać wymówek! Zrób to, co masz zrobić, albo tego nie rób, ale przestań się tłumaczyć. Nie używaj już swojego wspaniałego umysłu do wymyślania zawiłych wykrętów i usprawiedliwień. Zrób coś. Cokolwiek. No już! Powtarzaj sobie: "To, co się stanie, zależy ode mnie!". Niniejsza książka pokaże Ci, jak — krok po kroku — stać się nadzwyczajną osobą, zdolną do nadzwyczajnych dokonań. Samodyscyplina jest czynnikiem, dzięki któremu można wydostać się z wyspy. Stanowi ona klucz do wspaniałego życia, bez którego nie sposób osiągnąć żadnego trwałego sukcesu. Każdy z dwudziestu jeden rozdziałów podaje metody i praktyczne ćwiczenia zwiększania samodyscypliny w wybranej sferze Twojego życia: prywatnej – uświadomi Ci, że to Ty jesteś odpowiedzialny za swój sukces, i pokaże, iż wytrwałość naprawdę przynosi efekty; biznesowej i finansowej – staniesz się lepszym przywódcą i menedżerem, będziesz lepiej zarabiać, poprawisz organizację czasu i umiejętność rozwiązywania problemów; szczęścia życiowego – staniesz się szczęśliwszy, zdrowszy i bardziej wysportowany. Spis treści: Wprowadzenie: Magia samodyscypliny Skromne początki Kto powinien przeczytać tę książkę? Tajemnica sukcesu wychodzi na jaw podczas przypadkowego spotkania Twoi dwaj najwięksi wrogowie Kontrolowanie siebie Myślenie długofalowe Zbyt szybko zdobyta korzyść może skończyć się bólem Wspólny mianownik sukcesu Najpierw obiad, potem deser Nawyk samodyscypliny Wielka nagroda Układ książki Część I Samodyscyplina i sukces osobisty Rozdział 1. Samodyscyplina i sukces Twoje wymarzone życie Działaj na własną rękę Znajdź się w grupie szczęśliwców Zacząć od zera Ciężka praca to podstawa Wspaniałe prawo Sukces można przewidzieć Tajemnice sukcesu Zapłać cenę Ucz się od ekspertów O kondycję umysłową i fizyczną trzeba dbać bez przerwy Mierz wysoko Sukces jest Twoją nagrodą Ćwiczenia praktyczne: Rozdział 2. Samodyscyplina i charakter Wspaniałe przymioty Próba charakteru Wielka zapłata Rozwój charakteru Struktura osobowości Zawsze zachowuj się konsekwentnie Postępuj właściwie Wszystko, nad czym dużo rozmyślasz, daje efekty Ćwiczenia praktyczne: Rozdział 3. Samodyscyplina i odpowiedzialność Od dziecka do dojrzałości Przebolej błędy rodziców Nieuchronny błąd w rozumowaniu Postawa nieodpowiedzialności Eliminacja negatywnych emocji Choroby psychosomatyczne Winić jest łatwo Antidotum na negatywne emocje Pieniądze i emocje Odpowiedzialność i kontrola Nie narzekaj, nie tłumacz się Samoopanowanie i samokontrola Jedynym lekiem jest działanie Ćwiczenia praktyczne: Rodział 4. Samodyscyplina i cele Czynnik 3 procent Podnieś swoje szanse na sukces Dyscyplina pisania Mechanizm sukcesu a mechanizm porażki Przejmij kontrolę nad swoim życiem Metoda siedmiu kroków do realizacji swoich celów Ćwiczenie z dziesięcioma celami Wybierz jeden cel Stwórz plan Na początek zrób burzę mózgu Wielkie prawo przyczyny i skutku Ćwiczenia praktyczne: Rozdział 5. Samodyscyplina i osobista doskonałość Największa inwestycja Jesteś prezesem Kwalifikacje się dezaktualizują Dołącz do 20 procent na szczycie Nieograniczony potencjał Klucz do XXI wieku Od zwyczajności do nadzwyczajności Podejmij decyzję Naśladuj liderów, a nie naśladowców Znaleziono już odpowiedzi na wszystkie pytania Wysokie zarobki jako Twój cel Recepta trzyprocentowa: zainwestuj w siebie Trzy proste pomysły, jak być najlepszym Osiągnięcie mistrzostwa Talent to za mało Wystarczą dwie godziny dziennie, żeby zajść na szczyt Niech nauka wejdzie Ci w nawyk Możesz być bogaty albo biedny: decyzja należy do Ciebie Podnieś swoje zarobki o 1000 procent Pół procenta tygodniowo O 26 procent rocznie lepiej Siedem kroków do szczytu Bądź najlepszy! Ćwiczenia praktyczne: Rozdział 6. Samodyscyplina i odwaga Strachu można się oduczyć Strach paraliżuje działanie Rób na odwrót Wyobraź sobie, że się nie boisz Naucz się mówić na stojąco Pozbądź się dwóch lęków naraz Zmierz się ze swoimi lękami Idź w stronę lęku Prawdziwi przywódcy mają dwa rodzaje odwagi Rozpraw się ze strachem sam na sam Raport na wypadek katastrofy Prawdziwe antidotum Ćwiczenia praktyczne: Rozdział 7. Samodyscyplina i wytrwałość Nagroda wytrwałości Zdolność reagowania Optymizm uczyni Cię elastycznym Aktywność kontra bierność Szukaj prezentów Zdecyduj zawczasu Ćwiczenia praktyczne: Część II Samodyscyplina w biznesie, sprzedaży i finansach Rozdział 8. Samodyscyplina i praca Oddziel istotne od nieistotnego Zapracuj na doskonałą reputację Prawo trójki i ustalanie priorytetów Oblicz swoją stawkę godzinową Priorytety szefa Pracuj przez cały czas pracy Kto pracuje najciężej? Tajna inspekcja Ponieś koszty Metoda czterdzieści plus Ubieraj się jak człowiek sukcesu Ćwiczenia praktyczne: Rozdział 9. Samodyscyplina i przywództwo Cztery fazy rozwoju Przywódca ma wizję Przywódca wyznacza standardy Poprzyj słowa czynem Wyznacz standardy Wskaż wartości i zasady Siedem zasad przywództwa Nieunikniony kryzys Samokontrola i przywództwo Zalety przywódcy Przywódcy dążą ku górze Ćwiczenia praktyczne: Rozdział 10. Samodyscyplina i biznes Prawo konkurencji Klient ma zawsze rację Musisz być lepszy od innych Kwestionuj swoje założenia Określ swoją grupę docelową Oblicz swoje koszty Celem biznesu jest zadowolenie klientów Wyznacz wysokie standardy Zastanów się nad rozwiązaniem Ćwiczenia praktyczne: Rozdział 11. Samodyscyplina i sprzedaż Sukces lub porażka w biznesie Dyscyplina w generowaniu wyników sprzedaży Wygraj z lękiem przed odmową Więcej czasu twarzą w twarz z klientem Zachowaj pozytywne i optymistyczne nastawienie Jak podwoić zyski ze sprzedaży? Zapanuj nad procedurami sprzedaży Popraw swoje szanse Klucz do sukcesu w sprzedaży Wcześnie zacznij Wyznacz sobie wysokie standardy Wszystkich umiejętności potrzebnych w sprzedaży można się nauczyć Ćwiczenia praktyczne: Rozdział 12. Samodyscyplina i pieniądze Przyczyny fiaska finansowego Wydawanie uszczęśliwia Zmodyfikuj swoje odruchy związane z pieniędzmi Zacznij kojarzyć szczęście z oszczędzaniem Oszczędzaj przez całe życie Wypróbuj zasadę 1 procentu Nagroda jest wspaniała Podwyżki pensji nic nie dają Zastosuj zasadę klina Cud procentu składanego Ćwiczenia praktyczne: Rozdział 13. Samodyscyplina i organizacja czasu Nie można zaoszczędzić czasu Oblicz prawdziwą wartość tego, co robisz Osobiste planowanie strategiczne Pomyśl, zanim coś zrobisz Priorytety a rzeczy, które można odłożyć na później Konsekwencje Zarządzanie własnym czasem Skoncentruj się na jednej rzeczy 1000-procentowy zysk Skup się Zacznij już dzisiaj Ćwiczenia praktyczne: Rozdział 14. Samodyscyplina i rozwiązywanie problemów Nieuchronny kryzys Pracuj, jak najlepiej umiesz Zachowaj jasność umysłu Schody do sukcesu Skuteczne rozwiązywanie problemów metodą dziewięciu kroków To się opłaca Co decyduje o sukcesie? Ćwiczenia praktyczne: Część III Samodyscyplina i dobre życie Rozdział 15. Samodyscyplina i szczęście Prawo kontroli Powód do szczęścia Szczęście to produkt uboczny Pięć składników szczęścia Nigdy nie miej dość Ćwiczenia praktyczne: Rozdział 16. Samodyscyplina i zdrowie Długie życie Siedem zdrowych przyzwyczajeń Pięć razy p na drodze do doskonałego zdrowia Pilnuj wagi Zmień swoją wagę genetyczną Katastrofalny błąd dietetyczny Przepis na schudnięcie na zawsze Dożyć setki Ćwiczenia praktyczne: Rozdział 17. Samodyscyplina i kondycja fizyczna Posłuchaj ekspertów Zacznij dzień od sportu Zastosuj podstęp Podnieś poziom swojej inteligencji Aktywność fizyczna jako część Twojego trybu życia Gry zespołowe Nowe, lepsze przyzwyczajenia Ćwiczenia praktyczne: Rozdział 18. Samodyscyplina i małżeństwo Klucz do szczęśliwego małżeństwa Ciągnie swój do swego Miłość największa potrzeba życiowa Inny styl wymaga tolerancji i zrozumienia Męski i kobiecy styl komunikacyjny Budowanie związku wymaga wysiłku Sztuka słuchania Trzeba się w pełni zaangażować Bądź gotów do zmian Cztery pytania Współmałżonek powinien być Twoim najlepszym przyjacielem Ćwiczenia praktyczne: Rozdział 19. Samodyscyplina i dzieci Najważniejszy obowiązek Jak dziecko rozumie miłość? Nowe priorytety Myślenie długoterminowe Miłość jako największy dar Dyscyplina a rozwój Rzuć wyzwanie swoim przekonaniom Świeć przykładem Bądź autorytetem Kształtowanie charakteru Zawsze mów prawdę Źródło pewności siebie Potęga przebaczenia Nauka nigdy się nie kończy Bądź dla nich wzorem do naśladowania Ćwiczenia praktyczne: Rozdział 20. Samodyscyplina i przyjaźń Jądro osobowości Klucz do szczęścia Prawo pośrednich zabiegów Podnieś samoocenę u innych ludzi Siedem sposobów dowartościowania innych ludzi Troszcz się o innych Ćwiczenia praktyczne: Rozdział 21. Samodyscyplina i spokój ducha Sukces wewnętrzny a sukces zewnętrzny Potrzeba posiadania racji Nie obwiniaj innych Przestań cierpieć Ucz się wybaczać Krzywa zapominania Przejdź nad tym do porządku dziennego Wybaczanie jest egoistyczne Weź odpowiedzialność na siebie i wybacz Ćwiczenia praktyczne: O autorze: Brian Tracy to fenomen na skalę światową. Świetnie wykształcony, odnoszący spektakularne sukcesy, charyzmatyczny mówca i motywujący trener. Jest autorem inspirujących książek, które raz po raz podbijają rankingi bestsellerów księgarni Amazon.com, Merlin.pl czy EMPiK. W Polsce znany m.in. dzięki takim tytułom, jak: Zjedz tę żabę, Punkt zwrotny czy Sposób na sukces. Teraz nareszcie szykuje szturm na listę przebojów w onepress.pl. Brian Tracy to ekspert w zakresie rozwoju osobistego oraz sukcesu zawodowego, charyzmatyczny mówca, przemawiający co roku do ponad 450 tysięcy osób. Ma rzadką umiejętność prowadzenia szkoleń w sposób, który pobudza słuchaczy do bezzwłocznego wdrażania w praktyce poznawanych technik i wartości. „Nieważne kim się urodziłeś, ważne kim chcesz zostać” Brian Tracy